ZenBreath
10+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
ZenBreath é a túa guía persoal para a atención plena, a calma e unha mellor saúde a través de exercicios de respiración sinxelos e respaldados pola ciencia. Tanto se queres reducir o estrés, mellorar a concentración, mellorar o sono ou atopar o equilibrio interior, ZenBreath ofrece fermosas sesións de respiración guiadas deseñadas para adaptarse a cada estado de ánimo e estilo de vida.
🧘♀️ Respira mellor. Vive mellor.
ZenBreath axúdache a reducir a velocidade e a reconectar coa túa respiración. Cada exercicio está deseñado para calmar o teu sistema nervioso, equilibrar as emocións e promover o benestar xeral, co apoio de imaxes, sons e guía de voz en tempo real.
🌬️ Características principais
✅ 8 técnicas de respiración cientificamente probadas
Respiración en caixa (4-4-4-4): Alivia o estrés e a ansiedade ao instante.
Respiración 4-7-8: Déixate levar pola relaxación profunda e durme máis rápido.
Respiración resonante: Equilibra o teu corazón e a túa mente cunha calma profunda.
Fosa nasal alterna (Nadi Shodhana): Mellora a concentración e o fluxo de enerxía.
Respiración coherente: sincroniza a respiración e o ritmo corporal.
Respiración cos beizos fruncidos: aumenta os niveis de osíxeno e a eficiencia pulmonar.
Respiración relaxante (Sama Vritti): atopa a estabilidade e a claridade emocional.
Respiración estimulante (Bhastrika Light): enerxízate de forma natural e refréscate ao instante.
🌿 NOVO: Anulom Vilom Pranayama (respiración nasal alternada)
Domina unha das prácticas de respiración máis poderosas do ioga con catro formas guiadas:
1️⃣ Anulom Vilom básico: equilibra o corpo e a mente.
2️⃣ Nadi Shodhana: con retención da respiración para unha calma máis profunda.
3️⃣ Canto de So-Ham: combina a respiración coa atención plena.
4️⃣ Visualización de chakras: sente a enerxía moverse e harmonizarse no teu interior.
Usa animacións suaves de Lottie, guías visuais de fluxo de aire e indicacións de voz para seguir cada inhalación, retención e exhalación sen esforzo.
🕒 Personalización e recordatorios intelixentes
Configura recordatorios personalizados para respirar cando máis o necesites.
Se non hai ningún recordatorio configurado, ZenBreath suxire o mellor momento para respirar segundo o ritmo do teu día.
Modos silenciosos ou guiados: escolle a túa experiencia de respiración preferida.
O seguimento do progreso en tempo real, as rachas e as estatísticas diarias axúdanche a manter a constancia.
🎧 Experiencia inmersiva
As paisaxes sonoras ambientais suaves e os tons de respiración melloran a concentración e a calma.
Opción para conectar con Google Fit / Health Connect para rastrexar a actividade de atención plena.
O contador global en tempo real mostra cantas persoas están respirando contigo neste momento.
As transicións suaves e as animacións calmantes guían cada inhalación e exhalación.
📊 Comunidade e información
Consulta que técnicas de respiración son máis populares hoxe, semanalmente e en xeral.
Aprende sobre os beneficios de cada técnica e como impactan no corpo e na mente.
Fai un seguimento da túa viaxe e sente a motivación con imaxes de progreso e recompensas de rachas.
🌗 Temas claros e escuros
Goza dunha interface elegante e tranquila que se adapta ao teu estado de ánimo.
Modo claro: degradados azuis serenos para maior claridade e calma.
Modo escuro: tons profundos e relaxantes para a concentración e a meditación.
🔒 Privacidade primeiro
ZenBreath está deseñado pensando na privacidade: non se venden nin se comparten datos persoais.
Só se recollen datos de uso mínimos e anónimos para mellorar a túa experiencia.
A túa viaxe respiratoria é completamente túa.
💫 Por que elixir ZenBreath
Deseño sinxelo, limpo e intuitivo.
Métodos de respiración validados cientificamente.
Duracións de sesión personalizadas e guía por voz.
Estatísticas, rachas e integración de saúde en tempo real.
Acceso sen conexión: respira en calquera momento e en calquera lugar.
🌈 Atopa a túa calma con ZenBreath
Fai unha pausa. Inhala profundamente. Exhala lentamente.
Sente como o teu estrés desaparece e como a túa concentración volve, respirando cada vez.
🧘♀️ Respira mellor. Vive mellor.
ZenBreath axúdache a reducir a velocidade e a reconectar coa túa respiración. Cada exercicio está deseñado para calmar o teu sistema nervioso, equilibrar as emocións e promover o benestar xeral, co apoio de imaxes, sons e guía de voz en tempo real.
🌬️ Características principais
✅ 8 técnicas de respiración cientificamente probadas
Respiración en caixa (4-4-4-4): Alivia o estrés e a ansiedade ao instante.
Respiración 4-7-8: Déixate levar pola relaxación profunda e durme máis rápido.
Respiración resonante: Equilibra o teu corazón e a túa mente cunha calma profunda.
Fosa nasal alterna (Nadi Shodhana): Mellora a concentración e o fluxo de enerxía.
Respiración coherente: sincroniza a respiración e o ritmo corporal.
Respiración cos beizos fruncidos: aumenta os niveis de osíxeno e a eficiencia pulmonar.
Respiración relaxante (Sama Vritti): atopa a estabilidade e a claridade emocional.
Respiración estimulante (Bhastrika Light): enerxízate de forma natural e refréscate ao instante.
🌿 NOVO: Anulom Vilom Pranayama (respiración nasal alternada)
Domina unha das prácticas de respiración máis poderosas do ioga con catro formas guiadas:
1️⃣ Anulom Vilom básico: equilibra o corpo e a mente.
2️⃣ Nadi Shodhana: con retención da respiración para unha calma máis profunda.
3️⃣ Canto de So-Ham: combina a respiración coa atención plena.
4️⃣ Visualización de chakras: sente a enerxía moverse e harmonizarse no teu interior.
Usa animacións suaves de Lottie, guías visuais de fluxo de aire e indicacións de voz para seguir cada inhalación, retención e exhalación sen esforzo.
🕒 Personalización e recordatorios intelixentes
Configura recordatorios personalizados para respirar cando máis o necesites.
Se non hai ningún recordatorio configurado, ZenBreath suxire o mellor momento para respirar segundo o ritmo do teu día.
Modos silenciosos ou guiados: escolle a túa experiencia de respiración preferida.
O seguimento do progreso en tempo real, as rachas e as estatísticas diarias axúdanche a manter a constancia.
🎧 Experiencia inmersiva
As paisaxes sonoras ambientais suaves e os tons de respiración melloran a concentración e a calma.
Opción para conectar con Google Fit / Health Connect para rastrexar a actividade de atención plena.
O contador global en tempo real mostra cantas persoas están respirando contigo neste momento.
As transicións suaves e as animacións calmantes guían cada inhalación e exhalación.
📊 Comunidade e información
Consulta que técnicas de respiración son máis populares hoxe, semanalmente e en xeral.
Aprende sobre os beneficios de cada técnica e como impactan no corpo e na mente.
Fai un seguimento da túa viaxe e sente a motivación con imaxes de progreso e recompensas de rachas.
🌗 Temas claros e escuros
Goza dunha interface elegante e tranquila que se adapta ao teu estado de ánimo.
Modo claro: degradados azuis serenos para maior claridade e calma.
Modo escuro: tons profundos e relaxantes para a concentración e a meditación.
🔒 Privacidade primeiro
ZenBreath está deseñado pensando na privacidade: non se venden nin se comparten datos persoais.
Só se recollen datos de uso mínimos e anónimos para mellorar a túa experiencia.
A túa viaxe respiratoria é completamente túa.
💫 Por que elixir ZenBreath
Deseño sinxelo, limpo e intuitivo.
Métodos de respiración validados cientificamente.
Duracións de sesión personalizadas e guía por voz.
Estatísticas, rachas e integración de saúde en tempo real.
Acceso sen conexión: respira en calquera momento e en calquera lugar.
🌈 Atopa a túa calma con ZenBreath
Fai unha pausa. Inhala profundamente. Exhala lentamente.
Sente como o teu estrés desaparece e como a túa concentración volve, respirando cada vez.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Novidades
🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.
Servizo de asistencia da aplicación
phone
Número de teléfono
+46764447697
Acerca do programador
Dharmendra Kumar
mobileappexpert@hotmail.com
India
undefined
