Ctrl H

EkaSphere

Acerca desta aplicación

Ctrl Health é o teu compañeiro de benestar persoal para crear hábitos diarios máis saudables cunha planificación, seguimento e recordatorios sinxelos.

Tanto se o teu obxectivo é perder peso, ter máis enerxía, mellorar a rutina ou mellorar a saúde en xeral, Ctrl Health axúdache a manter o rumbo cunha experiencia personalizada baseada no teu estilo de vida, preferencias alimentarias e progreso diario.

Con Ctrl Health, podes:

Obter plans de comidas personalizados baseados nos teus obxectivos, rutina, preferencias alimentarias e orzamento
Rexistrar actividades de benestar diarias como a inxesta de auga, os pasos, o sono, o peso, o estado de ánimo, a presión arterial e as notas
Chatear cun adestrador da aplicación para obter orientación, axustes do plan e apoio diario
Rexistrar as comidas e controlar o rigor do teu seguimento do plan
Configurar recordatorios de tabletas e medicamentos e controlar a adherencia
Ver informes de progreso e resumos de benestar ao longo do tempo
Conectar datos de saúde como pasos, sono, frecuencia cardíaca, calorías e peso para unha experiencia máis adaptativa
Xestionar o teu perfil e os teus obxectivos de benestar nun só lugar
Ctrl Health está deseñado para que unha vida saudable sexa práctica, estruturada e máis fácil de manter todos os días.

Características principais:

Incorporación personalizada
Planificación intelixente de comidas
Seguimento diario da saúde
Chat con adestrador de benestar
Xestión de recordatorios de medicamentos
Informes e información de progreso

Novidades

New update with powerful health features! 🚀

Personalized health profile & goal-based onboarding
AI coach & smart meal planning
Daily tracking: water, steps, sleep, mood, weight & BP
Exercise, journal & food logging
Medicine reminders with status tracking
Wellness score, reports & insights
Push notifications & health data integration

Update now for a smarter, healthier lifestyle! 💙