ratiopharm Rückenschule
100.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Comeza hoxe o teu adestramento gratuíto para as costas. Os nosos exercicios para a dor nas costas axudaranche a mellorar a túa postura, fortalecer os músculos das costas e adestrar regularmente para unha columna vertebral saudable.
Con 24 exercicios para adestrar as costas na casa, en movemento ou na oficina, podes facer o teu adestramento de forma independente e en calquera momento para fortalecer os músculos das costas e unha postura erguida.
Case todos estamos familiarizados coa dor nas costas, especialmente cando traballamos desde casa, pasamos demasiado tempo sentados. Os nosos músculos das costas non están deseñados para este estilo de vida sedentario. Pero co adestramento regular das costas podes traballar activamente con exercicios contra a tensión e a dor nas costas. A escola de costas gratuíta de ratiopharm ofrece exercicios eficaces para os músculos das costas saudables. En vídeos de adestramento comprensibles dun fisioterapeuta recibirás instrucións claras sobre os exercicios que podes implementar facilmente: só tes que comezar co teu adestramento para as costas.
Nun plan de adestramento individual podes xuntar os exercicios de costas máis eficaces segundo as túas necesidades e preferencias persoais.
Non importa onde fagas o adestramento das costas: coa escola de espalda ratiopharm, os exercicios para unha columna vertebral saudable sempre están contigo. A aplicación tamén contén información adicional útil sobre o desenvolvemento e tratamento da dor nas costas.
Nunha ollada:
- 24 exercicios de costas con vídeos instruídos profesionalmente por un fisioterapeuta - plans de adestramento para a casa, en movemento e para a oficina
- Os teus propios plans de adestramento pódense elaborar facilmente
- Coñecementos básicos sobre o tema dunha columna vertebral sa, tipos de dor e lumbalgia
- Información sobre a terapia da dor e outras formas de terapia
- Admite a visualización en modo escuro
Desexámosche moito éxito!
Con 24 exercicios para adestrar as costas na casa, en movemento ou na oficina, podes facer o teu adestramento de forma independente e en calquera momento para fortalecer os músculos das costas e unha postura erguida.
Case todos estamos familiarizados coa dor nas costas, especialmente cando traballamos desde casa, pasamos demasiado tempo sentados. Os nosos músculos das costas non están deseñados para este estilo de vida sedentario. Pero co adestramento regular das costas podes traballar activamente con exercicios contra a tensión e a dor nas costas. A escola de costas gratuíta de ratiopharm ofrece exercicios eficaces para os músculos das costas saudables. En vídeos de adestramento comprensibles dun fisioterapeuta recibirás instrucións claras sobre os exercicios que podes implementar facilmente: só tes que comezar co teu adestramento para as costas.
Nun plan de adestramento individual podes xuntar os exercicios de costas máis eficaces segundo as túas necesidades e preferencias persoais.
Non importa onde fagas o adestramento das costas: coa escola de espalda ratiopharm, os exercicios para unha columna vertebral saudable sempre están contigo. A aplicación tamén contén información adicional útil sobre o desenvolvemento e tratamento da dor nas costas.
Nunha ollada:
- 24 exercicios de costas con vídeos instruídos profesionalmente por un fisioterapeuta - plans de adestramento para a casa, en movemento e para a oficina
- Os teus propios plans de adestramento pódense elaborar facilmente
- Coñecementos básicos sobre o tema dunha columna vertebral sa, tipos de dor e lumbalgia
- Información sobre a terapia da dor e outras formas de terapia
- Admite a visualización en modo escuro
Desexámosche moito éxito!
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Novidades
Kleinere Fehlerbehebungen und Verbesserungen
Servizo de asistencia da aplicación
phone
Número de teléfono
+4973140202