Sloop: Schlaf & Erholung

Sloopen

Acerca desta aplicación

Os problemas de sono raramente desaparecen por si sós.

O estrés, a ruminación, a tensión interna e os hábitos pouco saudables poden manter o teu sistema nervioso constantemente activado, mesmo cando estás realmente canso.

Sloop axúdache a durmir máis tranquilamente, atopar máis descanso e xerar nova enerxía para a túa vida diaria.

A aplicación combina a psicoloxía moderna do sono, exercicios guiados, atención plena e apoio personalizado para axudarche a desenvolver hábitos de sono máis saudables paso a paso, sen presión nin promesas pouco realistas.

Tanto se tes problemas para durmir, ruminacións pola noite, estrés ou un horario de sono irregular, Sloop axúdache con métodos prácticos para a vida cotiá.

Sloop Isto é o que podes esperar en Sloop:

• Exercicios de audio guiados para a calma e o sono

• Exercicios de respiración e atención plena para relaxarse

• Exercicios para combater a ruminación e a inquietude mental
• Rutinas nocturnas para uns hábitos de sono máis saudables
• Recomendacións personalizadas baseadas nos teus patróns de sono
• Información sobre o sono e progreso ao longo do tempo
• Integración con Apple Health para unha análise avanzada do sono
• Desafíos e motivación para cambios a longo prazo

Por que Sloop é diferente
Moitas aplicacións para durmir céntranse unicamente no seguimento do sono. Sloop combina sono, recuperación e equilibrio mental.

Sloop axúdache con:

• Dificultade para conciliar o sono
• Ruminación nocturna
• Estrés e sobrecarga mental
• Patróns de sono irregulares
• Esgotamento e falta de recuperación
• Dificultade para desconectar

Paso a paso cara a noites máis reparadoras e máis enerxía na vida cotiá. Descarga Sloop e comeza a túa viaxe cara a un mellor sono.

Novidades

Fehler beheben und die Leistung verbessern.