Apotheken Umschau Walking Test
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Volvendo ao movemento despois da longa pausa na oficina na casa:
Para apoialo, os editores do Apotheken Umschau, xunto co científico deportivo o profesor Dr. Klaus Bös do Karlsruhe Institute of Technology (KIT) desenvolveu a aplicación "Apotheken Umschau Walking Test".
Con este procedemento comprobado cientificamente, recibirás unha avaliación da túa forma física, información sobre programas de adestramento adecuados (só a partir da versión 1.1.) E outros consellos útiles.
Camiñar é ideal para todos os que queiran moverse máis despois dun longo descanso:
- fortalece o corazón e a circulación
- fortalece os músculos e as articulacións
O adestramento pódese adaptar facilmente á súa propia resistencia: para facelo, fai a proba de dous quilómetros a pé.
Camiñas o máis lonxano posible a unha distancia de dous quilómetros. A aplicación mide o tempo e a distancia vía GPS. Despois de completar a proba, aínda podes introducir o pulso. O resultado: un índice de andaina persoal, unha medida de resistencia.
Para que os resultados sexan significativos, tes que ser quen de comparalos. "Obtivemos os datos necesarios de estudos con numerosas persoas de diferentes grupos de idade", di Bös, que como fundador e presidente do German Walking Institute leva xestionando este deporte durante décadas.
Os programas de adestramento suxírense segundo o rendemento de resistencia. Recibirás recomendacións sobre a frecuencia coa que debes adestrar á semana durante cantos minutos con que pulso. A aplicación tamén ofrece información útil para principiantes: desde unha nutrición ideal ata a prevención de músculos adoloridos.
Para a avaliación son necesarios datos persoais como a altura, o peso, a idade e o pulso ao final da proba. Se estes datos están dispoñibles a través de Apple Health e o acceso está permitido polo usuario, a aplicación obtén os datos desde alí.
Para apoialo, os editores do Apotheken Umschau, xunto co científico deportivo o profesor Dr. Klaus Bös do Karlsruhe Institute of Technology (KIT) desenvolveu a aplicación "Apotheken Umschau Walking Test".
Con este procedemento comprobado cientificamente, recibirás unha avaliación da túa forma física, información sobre programas de adestramento adecuados (só a partir da versión 1.1.) E outros consellos útiles.
Camiñar é ideal para todos os que queiran moverse máis despois dun longo descanso:
- fortalece o corazón e a circulación
- fortalece os músculos e as articulacións
O adestramento pódese adaptar facilmente á súa propia resistencia: para facelo, fai a proba de dous quilómetros a pé.
Camiñas o máis lonxano posible a unha distancia de dous quilómetros. A aplicación mide o tempo e a distancia vía GPS. Despois de completar a proba, aínda podes introducir o pulso. O resultado: un índice de andaina persoal, unha medida de resistencia.
Para que os resultados sexan significativos, tes que ser quen de comparalos. "Obtivemos os datos necesarios de estudos con numerosas persoas de diferentes grupos de idade", di Bös, que como fundador e presidente do German Walking Institute leva xestionando este deporte durante décadas.
Os programas de adestramento suxírense segundo o rendemento de resistencia. Recibirás recomendacións sobre a frecuencia coa que debes adestrar á semana durante cantos minutos con que pulso. A aplicación tamén ofrece información útil para principiantes: desde unha nutrición ideal ata a prevención de músculos adoloridos.
Para a avaliación son necesarios datos persoais como a altura, o peso, a idade e o pulso ao final da proba. Se estes datos están dispoñibles a través de Apple Health e o acceso está permitido polo usuario, a aplicación obtén os datos desde alí.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Novidades
Kompatibilität mit Android 13
Servizo de asistencia da aplicación
phone
Número de teléfono
+4989744330
Acerca do programador
Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG
a.stiegelmeier@wortundbildverlag.de
Konradshöhe 1
82065 Baierbrunn
Germany
+49 1515 3850027