ProgressForge

Tobias Leuschner

Acerca desta aplicación

ProgressForge é o teu compañeiro de adestramento para un adestramento de forza estruturado, desde a planificación dos teus adestramentos ata a avaliación do teu progreso.

PLANS DE ADESTRAMENTO
Crea os teus propios plans de adestramento con calquera número de exercicios, asígnaos a días específicos da semana e configura series, repeticións, pesos e períodos de descanso para cada exercicio. Os plans de adestramento tamén se poden importar como ficheiro JSON.

ADESTRAMENTOS ACTIVOS
Durante o teu adestramento, simplemente marca as series, axusta o peso e as repeticións en tempo real e engade notas para cada serie. Os exercicios pódense engadir espontaneamente sen saír do plan. Un temporizador de descanso intelixente suxire automaticamente o último peso usado para cada serie.

PROGRESO E HISTORIAL
Cada adestramento completado gárdase coa duración, as series, as calorías queimadas e a frecuencia cardíaca media. A progresión do peso para cada exercicio móstrase como un gráfico, incluíndo o resaltado automático das novas marcas persoais (RP).

FRECUENCIA CARDÍACA
Conecta un monitor de frecuencia cardíaca BLE (perfil de frecuencia cardíaca estándar) con reconexión automática para ver e analizar a túa frecuencia cardíaca en directo durante o teu adestramento.

HEALTH CONNECT
Os adestramentos completados, os datos de frecuencia cardíaca e o consumo de calorías sincronízanse automaticamente con Health Connect despois do adestramento, para obter unha visión xeral central de todos os teus datos de saúde.

DATOS CORPORAIS
O peso, a altura, o sexo e o ano de nacemento pódense importar desde Health Connect ou introducir manualmente.

ProgressForge almacena os teus datos de adestramento localmente no dispositivo, de forma rápida, fiable e sen almacenamento na nube.