Pilates at Home - Workouts
Contén anunciosCompras na aplicación
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Pilates é unha forma de exercicio que ten como obxectivo desenvolver flexibilidade, boa postura, forza e equilibrio ao mesmo tempo. Hai moitas formas de traballar o teu núcleo, pero engadir Pilates á túa rutina é unha boa forma de enganchar os músculos do teu núcleo dun xeito novo, porque todo o mundo está farto de facer táboas despois dun tempo.
Fortalece o núcleo e estira a columna vertebral con estes movementos de Pilates para principiantes.
Joseph Pilates desenvolveu unha secuencia de exercicios que moven todo o corpo, centrándose no fortalecemento do núcleo e na prolongación da columna vertebral, que axudan a mellorar a súa postura. Os exercicios clásicos de alfombras neste adestramento son unha excelente introdución a Pilates que podes facer na casa.
Pilates apreta e tonifica os músculos, fortalece o corpo e aumenta a flexibilidade do núcleo. O noso conxunto de exercicios de Pilates está deseñado para proporcionarche unha rutina de Pilates na casa e axudarche a familiarizarte cos exercicios de Pilates, tanto se es novo coma se tes experiencia. Estes exercicios desenvolven a forza do núcleo, a estabilidade e a flexibilidade polos que Pilates é famoso.
Esta rutina Pilates na casa axustará e tonificará o seu corpo enteiro
Todo o mundo pode facer pilates. Engadimos exercicios adecuados tanto para principiantes como para profesionais. Podes atopar os exercicios adecuados ao teu nivel e personalizar os teus propios adestramentos e planificar a túa rutina diaria de pilates.
Se es alguén ao que lle gustan os adestramentos HIIT, Pilates é un gran adestramento para o día de recuperación. Isto é debido a que ten un baixo impacto e amable no corpo, xa que aumenta a túa postura, forza e flexibilidade. A forma en que Pilates fortalece os resultados do teu corpo non é só ser máis forte, senón ser máis aberto e flexible. Ideal para aliviar o estrés, o Pilates tamén é excelente para ter forza e flexibilidade. Como ten un baixo impacto e ofrece varios niveis de dificultade, é unha excelente opción se estás a facer exercicio ou estás no bo camiño.
Fortalece o núcleo e estira a columna vertebral con estes movementos de Pilates para principiantes.
Joseph Pilates desenvolveu unha secuencia de exercicios que moven todo o corpo, centrándose no fortalecemento do núcleo e na prolongación da columna vertebral, que axudan a mellorar a súa postura. Os exercicios clásicos de alfombras neste adestramento son unha excelente introdución a Pilates que podes facer na casa.
Pilates apreta e tonifica os músculos, fortalece o corpo e aumenta a flexibilidade do núcleo. O noso conxunto de exercicios de Pilates está deseñado para proporcionarche unha rutina de Pilates na casa e axudarche a familiarizarte cos exercicios de Pilates, tanto se es novo coma se tes experiencia. Estes exercicios desenvolven a forza do núcleo, a estabilidade e a flexibilidade polos que Pilates é famoso.
Esta rutina Pilates na casa axustará e tonificará o seu corpo enteiro
Todo o mundo pode facer pilates. Engadimos exercicios adecuados tanto para principiantes como para profesionais. Podes atopar os exercicios adecuados ao teu nivel e personalizar os teus propios adestramentos e planificar a túa rutina diaria de pilates.
Se es alguén ao que lle gustan os adestramentos HIIT, Pilates é un gran adestramento para o día de recuperación. Isto é debido a que ten un baixo impacto e amable no corpo, xa que aumenta a túa postura, forza e flexibilidade. A forma en que Pilates fortalece os resultados do teu corpo non é só ser máis forte, senón ser máis aberto e flexible. Ideal para aliviar o estrés, o Pilates tamén é excelente para ter forza e flexibilidade. Como ten un baixo impacto e ofrece varios niveis de dificultade, é unha excelente opción se estás a facer exercicio ou estás no bo camiño.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Localización, Actividade das aplicacións e 2 máis
Non se encriptan os datos
Non se poden eliminar os datos
