Code Équilibre

Code équilibre

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

A aplicación que se adapta ás necesidades reais dos membros do fogar. Planifique as comidas, mantense en equilibrio, aforrar tempo, mellorar a súa saúde, reducir os residuos.

Xa non hai crebacabezas! En poucos clics, planifica os seus menús coa garantía dunha dieta equilibrada para todos. Escolles as receitas e a túa lista de compras está lista.

Semana tras semana, controle o seu saldo coa opción de engadir alimentos ou pratos consumidos ademais do que planeaba.

O seu saldo en cantidade pero tamén en calidade.

As calorías contan, pero non é suficiente. Code Equilibre® non é só un contador de calorías, caza calorías "baleiras".

A túa inxestión nutricional (froitas e verduras, produtos cereais, oleaxinosos, etc.), as túas necesidades enerxéticas (proteínas, graxas, hidratos de carbono) e a súa correcta distribución estarán ao teu alcance, así como a diversidade da túa dieta cos puntos de referencia do PNNS Programa Nacional de Nutrición Saúde.

Descarga a aplicación gratuíta de "Coma ben sen cambiar de hábito"

- Disfruta comendo MELLOR!
- Realiza a túa SAÚDE!
- Coma produtos de tempada!
- Reduce os RESIDUOS DE ALIMENTOS!
- ¡Consume ECORESPONSABLE!
- Aforre TIME!
- Aforrar cartos!

# 1 Descargo a aplicación

Durante 15 días terás acceso a todas as funcións de balde. Non hai anuncios nin revenda dos teus datos persoais.

Despois de 15 días, para aproveitar ao máximo a aplicación, subscríbete a Équilibre + ou desbloquea as funcións usando o código da túa empresa se xa é socio.

Se queres ser socio e distribuír Code Équilibre dentro da túa empresa, envía unha solicitude a [e-mail].

# 2 Configuro os perfís dos membros da miña casa

Insiro os datos ao crear a conta: nome, idade, estatura, peso, nivel de actividade física e se hai intolerancias, alerxias, dietas para min e para os membros da miña casa.

Estes datos son esenciais para coñecer as necesidades fisiolóxicas de cada membro do fogar e personalizar as cantidades recomendadas para cada un e controlar o balance nutricional e enerxético.

# 3 Planifico as miñas comidas para a semana

Selecciono as receitas que máis me conveñan, especifico cando e quen consumirá este prato. A receita engádese ao meu horario da semana. Teño unha alerta en caso de incompatibilidade entre un prato e un membro se hai intolerancia declarada no perfil.

# 4 Controlo o meu balance alimentario

¿Os menús previstos destacan escaseza, deficiencias ou pola contra un excedente, desde o punto de vista cuantitativo en termos de número de calorías e desde o punto de vista cualitativo cunha boa distribución?

Selecciono outras receitas para mellorar o equilibrio de semana en semana.

# 5 Xero a miña lista da compra

A miña lista de compras inclúe todos os ingredientes necesarios para facer as receitas seleccionadas para a semana. Retiro os ingredientes que xa estaban nos meus armarios.

Gardo a lista da compra no meu teléfono para completala con produtos adicionais.

# 6 Paso na cociña coas miñas receitas

Vou polo meu horario, abro a receita do día e sigo os pasos de preparación.

# 7 Distribúo as racións correctas

Antes de servir, miro na miña receita, a pestana "porción" para ver a distribución do meu prato en cantidade entre os membros do fogar. Dunha ollada, sirvo as racións adecuadas para todos para que se adapten ás súas necesidades nutricionais e enerxéticas.

- Condicións xerais de uso e venda: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- Carta para a protección dos seus datos persoais: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf