GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

Contén anunciosCompras na aplicación

Acerca desta aplicación

Se contas macros para o ximnasio, o culturismo ou simplemente para perder peso e manter a forma, pero estás canso dos tres pratos de sempre, GetYourMacros é a aplicación de dieta macro que estabas buscando. Non máis horas de cálculos con follas de cálculo de Excel ou aplicacións xenéricas de calorías: aquí, comezas cos teus obxectivos macro e chegas directamente a receitas reais, equilibradas e cociñables.

GetYourMacros transforma as túas macros (proteínas, carbohidratos, graxas) en receitas de fitness adaptadas aos teus obxectivos: definición, recomposición corporal, masa muscular ou mantemento. Introduce as túas macros de comidas diarias ou individuais, escolle o teu tipo de dieta e o tempo que tes dispoñible e a aplicación xera pratos completos con ingredientes, cantidades e valores nutricionais xa equilibrados.

Non é só un xerador de receitas macro, senón tamén unha verdadeira rede social para receitas de fitness: podes compartir as túas creacións, gardar as doutras persoas, votar as túas receitas favoritas e atopar inspiración para a túa preparación semanal de comidas.

Cada semana organizamos un concurso de receitas de fitness: a receita con máis votos da comunidade gaña un premio. É unha forma divertida de experimentar con pratos novos, manter a motivación na túa dieta e descubrir ideas creativas para as túas macros.

Con GetYourMacros, podes:

* Xerar receitas de fitness personalizadas baseadas nos teus obxectivos (redución de graxa, recuperación, masa, mantemento)
* Escoller o teu tipo de dieta: omnívora, vexetariana, vegana ou pescetariana
* Filtrar receitas por tempo de preparación, dificultade, inxesta de proteínas e calorías (perfecto para a preparación de comidas)
* Buscar receitas de proteínas para o almorzo, o xantar, a cea ou os petiscos, baseadas nas macros que che falten para o día
* Gardar as túas receitas favoritas, duplicalas e editalas a medida que cambian as túas macros ou o teu plan de comidas
* Descubrir receitas publicadas pola comunidade, seguir aos teus creadores favoritos e votar polas súas receitas
* Participar no concurso semanal de receitas de fitness e tenta gañar co teu mellor prato

GetYourMacros está deseñado para aqueles que seguen unha dieta flexible, contan macros e buscan axuda concreta para converter números e táboas en pratos deliciosos, variados e sostibles ao longo do tempo. Tanto se es un culturista de competición, fas exercicio no ximnasio ou simplemente queres controlar as calorías e os macronutrientes, atoparás receitas que se adaptan ao teu estilo de vida.

A aplicación é ideal para:

* aqueles que seguen unha dieta baseada en macronutrientes (IIFYM, dieta flexible)
* atletas e entusiastas do ximnasio e o culturismo
* aqueles que buscan receitas rápidas e fáciles de proteínas e en forma
* aqueles que queren organizar a preparación das súas comidas de forma intelixente

Define o teu obxectivo, introduce as túas macros, escolle a túa comida e GetYourMacros fai os cálculos por ti: todo o que tes que facer é cociñar e comer.

Novidades

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.