"Aínda que é antes da proba e son un probador, non me sinto motivado para estudar".
"Non podo concentrarme no traballo nin no estudo aínda que a data límite está preto e o exame de cualificación está antes".
Hai moitas persoas que teñen tales problemas humanos.
Pero está ben.
Hai unha técnica fiable ideada para esas persoas.
(Chámase "Técnica Pomodoro").
Tanto se estás estudando como se traballas, podes usar un temporizador para rexistrar e xestionar o teu tempo e evitar a adicción aos teléfonos intelixentes á vez.
■ Como usar
1. Usa un temporizador para establecer un límite de tempo cando comeces a estudar ou traballar.
2. Fai un descanso cando remates
3. Faino repetidamente
O procedemento é tan sinxelo que quererás preguntarche: "Funciona?"
Non obstante, unha vez que o probes, descubrirás que é sorprendentemente eficaz.
Esta é unha aplicación gratuíta de estudo e eficiencia laboral que evolucionou baseándose na tecnoloxía de xestión do tempo ``Técnica Pomodoro'' e que evolucionou cos comentarios das persoas que utilizaron a aplicación.
■ Características desta aplicación
1. Establece un temporizador para os tempos de uso frecuente
Por traballo: 10 minutos, 25 minutos, 60 minutos
Para descansos: 1 minuto, 5 minutos, 30 minutos
Podes configuralo libremente segundo o contido e a motivación do teu estudo ou traballo.
2. Revisa gráficas por nivel de concentración e día da semana
"Ata agora, puiden estudar como estaba previsto. Bo".
"Creo que non podo concentrarme nos días de teletraballo. Necesito ser máis consciente".
"Non me sinto motivado para facer tarefas/deberes, polo que non o fago de forma eficiente. Limitemos o tempo e rematemos rapidamente".
Parece ser útil á hora de revisar os métodos de estudo e os horarios de traballo.
3. Aprende consellos para a concentración da columna
・Información sobre e previr a adicción aos teléfonos intelixentes
・Por que é bo ter un límite de tempo
- Deixa de facer cousas que interfiran coa concentración
・Importancia do traballo → descanso → intervalos de traballo
Elaboramos columnas útiles tanto para o estudo como para o traballo.
■ Recomendado para estas persoas
・Estudantes que se preparan para realizar as probas de acceso á universidade
・Estudantes de secundaria e secundaria que queiran concentrarse en estudar para probas
・Estudiantes universitarios que estean estudando para exames ou seminarios
・Persoas traballadoras que están a facer exames de cualificación para mellorar a súa carreira
・Persoas que traballan dende a casa ou a distancia que queren axilizar o seu traballo e aumentar a produtividade
・Aqueles que adoitaban xestionar e rexistrar o seu tempo de estudo con cadernos de papel, pero agora queren xestionalo de forma intelixente mediante unha aplicación.
・Aqueles que sofren de adicción aos teléfonos intelixentes e senten que necesitan tomar medidas
■ Persoas que din: ``Entendo completamente como te sentes, pero quero que persoas coma ti usen este produto''.
・"Non estou presumindo, pero son un adicto aos teléfonos intelixentes. Quero estudar e traballar de forma máis eficiente e traballar máis que a maioría da xente, pero despois de 5 minutos de estudar, só estou vendo vídeos e redes sociais. Non sei se é a Técnica Pomodoro ou algo, pero se podes desfacerte do teu teléfono intelixente usando unha aplicación de tempo libre, non tes que preocuparte por iso". adicción ao smartphone.
・Para aqueles que buscaban unha aplicación para restrinxir o uso de teléfonos intelixentes e dixeron: "Buscaba unha aplicación para restrinxir o uso de teléfonos intelixentes para estudar para os exames de acceso e atopei esta aplicación de estudo. É unha aplicación que só usa un temporizador para axudarche a concentrarte no estudo. É gratuíta. É difícil crer que só con iso, podes concentrar tanto as restricións de uso como as medidas de pantalla que necesitas.
・As persoas que teñen a pregunta obvia: ``Hai moitas aplicacións de estudo, pero non sería mellor usar unha aplicación especializada en algo? Sinto que unha aplicación para o vocabulario inglés ou unha aplicación especializada en TOEIC sería máis eficaz. É un pouco difícil crer que haxa unha aplicación multiusos que poida axudar aos estudantes e aos adultos que traballan a manterse motivados e concentrados, e que sexa gratuíto.''
■ Comentarios das persoas que realmente o usaron
・Agora podo manter a miña motivación visualizando o meu tempo de estudo acumulado (estudante de ensino medio/muller)
・Por primeira vez, sentín que quería estudar máis. Moitas veces acabo estudando nos recreos (estudante de secundaria/hombre)
・Podes ver canto tempo levas estudando, o que che dá motivación, e cando non estudas, tes que facelo! Eu sentíame así (estudante de secundaria/muller)
・Agora podo concentrarme mesmo na casa ou nun café. Cando era un estudante que facía as probas de acceso, utilízao todo o tempo cando a escola non estaba en sesión. Grazas a iso puiden entrar na universidade nacional e pública á que sempre quixera asistir. Aínda despois de ser estudante universitario, sigo usándoo antes de facer probas. (Estudante universitario/muller)
・Agora podo ver canto de cada tarefa podo completar nun tempo de Pomodoro, así podo ver canto tempo leva cada tarefa, facilitando a creación dunha programación de tarefas precisa para o día (Traballador/Masculí)
(Citado dunha enquisa en liña aos usuarios da aplicación)
■ Idade obxectivo
Nada en particular.
É utilizado por unha gran variedade de persoas, desde estudantes que se preparan para facer as probas de acceso ata adultos que traballan que se presentan ás probas de cualificación.
Só ten que establecer un límite de tempo cun temporizador de repetición e traballar duro no seu traballo ou estudo.
É unha aplicación sinxela, pero pode ser de axuda.
Se estás interesado, encantaríame que puideses probalo unha vez.
Última actualización
30 de nov. de 2025