Un novo hábito de relaxación de "ver e escoitar" para inducir o sono, recuperarse da fatiga, aliviar o estrés e refrescarse.
cocorus é unha aplicación de relaxación que hidrata o corazón coa escoita ilimitada de meditación de atención plena, ASMR e sons ambientais naturais.
A meditación mindfulness é aptitude cerebral.
Podes traballar nel en calquera momento e en calquera lugar, mentres estás deitado ou sentado.
Cocorus ofrece unha rica axenda de programas de meditación creados e supervisados por principais profesionais do mindfulness nacionais e internacionais.
Calmará en calquera situación, como unha noite na que non pode durmir e sentir ansiedade, unha mañá na que o seu corpo se sente pesado porque non pode desfacerse da fatiga, o estrés durante o seu desprazamento diario ao traballo ou á escola, ou tensión antes dun exame ou presentación importante, e axudarache a sentirte cómodo e relaxado.Masu.
A meditación de mindfulness é eficaz non só para relaxarse e refrescarse, senón tamén para mellorar a concentración e a produtividade.
■Recomendado para estas persoas
・Persoas estresadas polo seu sono, como non poden durmir, teñen problemas para conciliar o sono ou son pouco profundos.
・Persoas influenciadas por emocións negativas como a ansiedade, o estrés e a soidade
・Aqueles que se senten fatigados constantemente debido ao estrés dun día ocupado.
・Persoas que teñen problemas para controlar as súas emocións como queiran
・Persoas que queren mellorar a súa concentración e mellorar o seu rendemento no traballo ou no estudo
・Persoas que queren ser curadas con fermosos sons e imaxes
・Aqueles que queiran ver ASMR sen anuncios
・Aqueles que queiran usar ASMR coa reprodución en segundo plano
[Introdución ao contido da meditación plena]
Desde programas sinxelos que calquera pode practicar a partir de hoxe ata programas completos que os practicantes avanzados de meditación mindfulness poden facer todos os días. Todo o contido ofrécese en xaponés cunha guía de audio fácil de entender.
■Aliviar a ansiedade da que non coñeces o motivo
Usando un método chamado diario, anoto todas as cousas que non me gustan ou que me preocupan, e restablezo o meu pensamento.
■Cando non podes durmir porque tes a cabeza chea
Repetindo tensión e relaxación e facendo dominante o sistema nervioso parasimpático, podes aliviar a ansiedade e a ansiedade de non poder durmir.
■Meditación que se pode facer camiñando
Esta é unha meditación para mellorar a túa concentración mentres camiñas no teu desprazamento diario ao traballo ou á escola.
■ 10 minutos de meditación despois do traballo
É unha sesión suave de 10 minutos para notar o estrés e a fatiga observando o teu corpo e darte uns eloxios.
■Meditación relaxante para sentir a natureza
É unha meditación de imaxe que achega a enerxía da natureza a través da respiración e purifica o estrés e as toxinas mentais.
■ Aclara a túa mente e mellora a calidade do teu sono
Meditación Zen e Mindfulness Body Scan. Mellora a calidade do sono, alivia a fatiga e regula o sistema nervioso autónomo
■Construír boas relacións cos socios
Esta é unha meditación que te levará a un estado no que podes manter unha boa relación sen cambiar os valores da túa parella ou os teus propios.
■Meditación da comida
É unha meditación que utiliza un método chamado alimentación consciente para darche contento e tranquilidade, e tamén ten un efecto de dieta.
■Reequilibrar as hormonas femininas
Unha meditación para mulleres que calma o sistema nervioso autónomo e favorece o fluxo sanguíneo centrándose na respiración profunda mentres se relaxa.
■Meditación para aliviar a tensión en 3 minutos
Aquí está! Comprobeo antes da competición. Usa as sensacións dos teus pés para restablecer os teus sentimentos ansiosos e relaxarte.
■Move o teu corpo para recuperar enerxía
Proporciona unha estimulación agradable ao corpo, alivia a rixidez e axuda a aliviar a fatiga cerebral levando a un estado no que é máis fácil respirar.
■Alivia os sentimentos de ira
Esta é unha meditación que che permite controlar mellor as túas emocións sen deixarte influenciar pola ira.
[Introdución do contido ASMR]
Todo orixinal! Vídeos ASMR que se poden gozar en vídeos verticais a pantalla completa. Admite a reprodución en segundo plano, polo que podes gozar só do son mentres utilizas Internet ou outras aplicacións.
ASMR tamén creado por youtubers populares.
· Slime de esponxa
・Son de picar chocolate
· xeo seco
· xampú
· pincel
·pluma estilográfica
Tal
[Introdución do contido sonoro ambiental natural]
Unha serie de sons ambientais naturais que son nostálxicos e familiares para os teus oídos.
Tamén hai unha gran variedade de sons básicos como o son da choiva, o son dun regato, o son dunha fervenza e o son das ondas.
・Roseiro onde cantan as ras arbóreas
・Pasado con escaravellos
・Noite campestre de verán
・Montaña de primavera onde cantan as currucas
・Aves salvaxes de Karuizawa
・Limpiar correntes de Yakushima
・Nagisa da illa Ishigaki
· Zona céntrica nocturna
・Un santuario animado
・Olas da mañá tranquilas na illa de Hawai
Tal
[Sobre as tarifas]
Plan de pago (1 mes/6 meses/1 ano)
■Notas sobre subscricións habituais
Ao subscribirte a un plan de pago, podes usar todos os contidos de Cocorus. (Algún contido gratuíto incluído)
*Para os usuarios por primeira vez, aplicarase un período de proba gratuíto. Se cancelas a túa subscrición durante o período de proba gratuíto, non se che cobrará.
Plan de pago
Plan dun mes: 600 iens (impostos incluídos)
Plan de 6 meses: 3.000 iens (impostos incluídos)
Plan de 12 meses: 4.800 iens (impostos incluídos)
■Política de privacidade
https://cocorus.excite.co.jp/app/privacy_policy.html
■Condicións de uso
https://cocorus.excite.co.jp/app/tos.html
Se tes algún problema ou solicitude, póñase en contacto connosco a través do URL de asistencia que aparece a continuación.
O responsable responderá.
https://supportcenter.excite.co.jp/portal/ja/kb/cocorus
Última actualización
29 de ago. de 2024