にらめっこ体操（表情筋トレーニング・アプリ）

口腔支援ネットワーク

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

O fenómeno do envellecemento "cara vella" debido á falta de exercicio da cara que avanza baixo a máscara. Toma a folgura e comeza boca arriba hoxe. !! Un adestramento diario e sinxelo crea un sorriso expresivo.

◆ Para os que estean sen exercicio na cara baixo a máscara
"Máscara" converteuse nunha etiqueta común como un novo estilo de vida, pero coas voces alegres como "É fácil usar unha máscara debaixo da máscara", xurdiron varios problemas.
Esta vez, voume centrar nun dos problemas, a "expresión facial". Por exemplo

・ Só se poden ver as expresións faciais dos ollos, o que dificulta a transmisión de sentimentos á outra parte
・ Porque só podo ver os meus ollos, xa non podo facer expresións faciais inconscientemente debaixo, os músculos faciais = os músculos faciais están debilitados e o envellecemento acelérase.
・ Ademais, debido ao cambio ao traballo a distancia e á diminución das oportunidades para interactuar coas persoas, os músculos faciais están debilitándose, etc.

Moitas persoas teñen a cara flaccida e os pregamentos nasolabiais profundos xa que seguían usando máscaras e, cando parecen vellos, adoitan sentirse deprimidos.
Xa te darás conta do importante que é interactuar coa xente dun xeito real, rir moito e mover as expresións faciais.

◆ Que é o músculo facial?
Hai moitos tipos de músculos faciais que fan expresións faciais. Músculo ocular orbicular, músculo buccinador, músculo frontal, músculo elevador labio superior, músculo cigomático maior, músculo maseter, músculo orbicular oris, músculo risorius, etc. Podes atopar a localización mirando o kanji.
Estes músculos interactúan intrincadamente para crear sutís expresións faciais.
Os humanos tamén poden transmitir "emocións" a partir das súas expresións faciais sen depender das palabras.

◆ Que fai que os músculos faciais se debiliten cunha máscara?
Levar unha máscara impónche un esforzo ás orellas, por moi suave que sexa a parte de goma.
Quizais algúns de vós teñades a experiencia de que a zona ao redor das orellas doe cando a poñedes moito tempo.
A partir de aí, a zona ao redor das orellas vólvese dura e endurece, provocando o aperto.
O aperto tamén pode provocar o desgaste dos dentes.
Ademais, non sempre hai expresión baixo a máscara, polo que case non hai movemento da cara.
A partir destas cousas, os músculos vólvense ríxidos e os músculos faciais ríxense gradualmente.

◆ Que ocorre se os músculos faciais son ríxidos e os músculos faciais son ríxidos?
Se esta enfermidade continúa, os músculos faciais que crean expresións faciais debilitaranse, dificultando a elevación das comisuras da boca, provocando o estiramento das branquias e levando a caer nas meixelas e baixo o queixo.

◆ Músculos faciais e corazón
Tamén creo que os músculos faciais están conectados co meu propio corazón.
Para aqueles que están deprimidos polo vórtice da coroa ou que están insatisfeitos todos os días e non poden gozar do que fan, case non hai tempo para que as comisuras da boca suban ao longo do día.
Se o fas, se non levas conscientemente as comisuras da boca, a túa boca terá a forma dunha letra e o estado do teu corazón reflectirase no teu rostro tal e como está.
Non culpes aos demais por varias cousas, agradécelles o que dan por feito e, cando vivas todos os días, naturalmente desfarás da túa insatisfacción, a túa boca levantará e os teus marabillosos sorrisos aumentarán.

◆ A xente recoñece que o seu cerebro é divertido cando sorrí
Moitos de vós sabedes que un sorriso ten un efecto positivo na súa saúde física e mental.
As células NK (asasinas naturais) actívanse para aumentar a inmunidade e funcionan como nervios autónomos.
Ademais de axustarse e relaxarse, os músculos faciais están adestrados e o equilibrio hormonal axústase, polo que ten un efecto de beleza.

◆ Medidas por falta de exercicio na cara
Os músculos faciais que raramente se usan baixo a máscara vólvense máis duros e débiles, polo que é importante cambiar a forma de manter os sentimentos, aumentar o sorriso naturalmente e adestrar os músculos faciais.
Tería moito medo que me esperase unha "cara moi vella" cando rematara a vida da máscara sen tomar ningunha medida.
Non obstante, se non podes cambiar o teu sentimento tan rápido, proba "Staring Contest", unha aplicación que che permite adestrar de forma natural os músculos faciais mentres te divertes.
Existen varios tipos de adestramento facial, adestramento facial, etc., pero usa a aplicación de adestramento muscular facial "Staring Contest" presentada esta vez.
Hoxe é o día máis novo no que leu este artigo, así que

[Como empregar]
Adestramento á voz rítmica do concurso de miradas fixas "A risa perde. Arriba!".
(1) Preme o botón de inicio.
(2) Aparecerá unha marca de cara na parte superior da pantalla.
(3) Fai a mesma cara que esa.
(4) O grao de coincidencia é puntuado polo sistema de recoñecemento facial.
(5) Repita 5 veces para rematar.

★ Máxima puntuación ★
・ Mira cara diante.
・ Non deixes que a túa cara saia da pantalla.
-Abre os ollos ben para amosar claramente os teus ollos brancos.
・ Por favor, xoga nun lugar luminoso.

[Quen é esta voz! ]
Quen está cantando a canción que toca a man "Daruma-san, Staring Contest" cunha fermosa voz que di "A risa perde, arriba!".
Si, a voz principal é Yuki Meiraku. Busca solicitudes de voz de Coconala.

★ Aplicación relacionada coa medición de Pataca / prevención do coidado a longo prazo
Hai varias ximnasias como a ximnasia Pataca, a ximnasia de saúde, a ximnasia bucal sa, a ximnasia Aibe, Patacara, etc., pero presentaremos aplicacións relacionadas con estes adestramentos.

(1) Pataca (medición de pataca)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Pataca Master (adestramento de función oral)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) Patazo de carpinteiro (adestramento de función oral)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

(4) Piro Piro Challenge (adestramento respiratorio, asubío Piro Piro)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

--------------------------------------------
Que é o proxecto Toothpaste Warrior Shikaiderman?
--------------------------------------------
Este é un proxecto para difundir a importancia de mellorar a saúde dental e bucal dun xeito fácil de entender a través de personaxes dentais. Lava os dentes a diario para comer cos teus dentes o resto da túa vida.

Novidades

軽微な修正を行いました。