숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

Acerca desta aplicación

A aplicación 'Breath' é unha aplicación de 'rutina calmante' que me axuda a calmarme en momentos de pánico ou ansiedade.
Induce a regulación emocional de varias maneiras, como escoitando voces, guías respiratorias e estimulación sensorial,
e podes crear o teu propio confort cunha rutina personalizada.

📌 Características principais

🧘‍♀️ Comeza unha rutina de estabilidade inmediatamente
- Contido de estabilidade secuencial que se pode implementar inmediatamente cando estás ansioso
- Xoga para que poidas seguir coa escoita de voz, a guía de respiración, a estimulación sensorial, etc., e pódese personalizar para cada individuo.

🎧 Escoita unha voz
- Proporciona frases cálidas e reconfortantes cunha voz coñecida
- Grava a voz da túa familia ou a túa propia e utilízaa
- Tamén se proporcionan de serie as voces de mostra de actores de voz

🌬️ Guía de respiración
- Adestramento para inspirar e exhalar lentamente seguindo a pantalla e a voz
- Inclúe animación circular visual e función de configuración de frases

🖐️ Adestramento de estabilidade sensorial
- Baseado en técnicas de base utilizando os sentidos
- Inclúe adestramento básico como pechar e soltar as mans e buscar cores

📁 Ver álbum
- Garda e reproduce repetidamente o teu propio contido de estabilidade (imaxes, vídeos, etc.)
- Podes recoller os teus propios recursos emocionais, como mascotas, paisaxes e fotos familiares

⚙️ Configuración de usuario
- Editar a orde de rutina, gravar e seleccionar voces
- Todo o contido da aplicación almacénase localmente e a información persoal non se transmite externamente

👩‍💼 Recomendado para:
- Persoas que están experimentando síntomas de pánico ou ansiedade
- Persoas que precisan dunha rutina para xestionar as súas emocións
- Persoas que buscan unha ferramenta de aplicación para usar en conxunto co tratamento profesional
- Persoas que queiran axudar aos seus familiares ou coñecidos

'Breath' non é unha aplicación que substitúa hospitais/medicamentos ou tratamentos profesionais.
Está deseñado como ferramenta auxiliar para a seguridade e estabilidade dos usuarios.

Se necesitas un espazo para respirar nun momento de ansiedade,
Instala 'Breath' agora e comeza a túa propia rutina de estabilidade 🌿

Novidades

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿