A meditación é un camiño cara á alegría da túa propia alma. É doado de aprender e gratificante para practicar, pero pode levar toda unha vida para dominalo. Donde queiras que esteas no teu camiño, esta aplicación pode axudarche. Ananda ensinou meditación a miles de persoas en todo o mundo durante case 50 anos.
• Aprende a antiga técnica de Hong-Sau para centrar a túa atención
• Máis de 100 meditacións e técnicas guiadas para inspirar a túa práctica, con máis engadidas regularmente
• Use un temporizador para concentrarse na respiración e non na duración da meditación
• Crea as túas propias meditacións personalizadas polo tempo que tes dispoñible e engade cantos, períodos de silencio, afirmacións e moito máis
Podes descargar meditacións para a visualización sen conexión, incluídos vídeos ou só só de audio se precisas aforrar ancho de banda. Está dispoñible unha variedade de experiencias guiadas, incluíndo:
• Leccións de meditación
• Meditacións dirixidas por profesores da escola de ioga e meditación Ananda
• Leccións e técnicas de Pranayama impartidas por Nayaswami Gyandev, cofundador da Yoga Alliance
• Visualizacións e meditacións guiadas de Swami Kriyananda, discípulo directo de Paramhansa Yogananda
As meditacións guiadas inclúen focos en:
• Equilibrio interior
• Curación
• Paz e alegría
• Amor
• Espertar os chakras
• Conectándose ao teu poder divino
As ensinanzas de Paramhansa Yogananda sobre a meditación non están destinadas só a desestresarte, senón a levarte a un lugar profundo de paz, sabedoría e felicidade. Descarga a aplicación agora e experimenta por ti mesmo.
--- QUE É ANANDA?
Ananda é un movemento global baseado nas ensinanzas de Paramhansa Yogananda, que mostrou como todos poden realizar a Deus na súa vida diaria como unha realidade tanxible e amorosa.
Podes ampliar o teu sentido da harmonía e obter un maior sentido da presenza activa de Deus na túa vida a través de técnicas antigas e eficaces, incluíndo a meditación, o Kriya Yoga, o Hatha Yoga orientado espiritualmente, a comunidade e a amizade divina.
Ananda foi fundada en 1968 polo discípulo directo de Yogananda, Swami Kriyananda, que faleceu en 2013. O sucesor espiritual de Swami Kriyananda é Nayawami Jyotish que, xunto coa súa esposa Nayaswami Devi, actúa como director espiritual de Ananda.
Ananda Meditation® é unha marca rexistrada por Ananda Church of Self-Realization do condado de Nevada.
Última actualización
30 de set. de 2023