forYou breath: breath to relax

forYou Development

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

forYou Breath é unha aplicación de relaxación da respiración. Unha aplicación consiste en diferentes exercicios de respiración, como a respiración en caixa, 4 7 8 respiración, etc. Podes usar esta aplicación para a meditación relaxante, xa que a túa aplicación de xestión do estrés \ calmante ou antiestrés reduce os síntomas da depresión.

Usando a meditación do sono breethe podes adormecer con calma. Só respira para logralo. A nosa aplicación de respiración é unha aplicación calmante definitiva, un temporizador de meditación, un temporizador de información e unha aplicación para durmir. Permítelle usar o seu respiración ao máximo e alcanzar o zen. A aplicación de respiración axúdache a volver á túa mellor zona de respiración. O respirador, coas nosas técnicas de respiración profunda pode asegurarse de que esta é unha respiración verdadeiramente fiable para relaxarse, relaxarse ​​e durmir ben, exercicio de respiración. Tamén esta é a aplicación de respiración consciente. As técnicas inclúen as mellores prácticas de respiración prana (respiración pranayama) e respiración de ioga. Sexa relaxado.

Padeces os teus propios pensamentos ou outros problemas mentais?

As prácticas de respiración son técnicas sinxelas e eficaces que poden axudarche a afrontar a ansiedade ou o estrés. Funcionan activando o sistema nervioso parasimpático, que se encarga de calmar a mente. Ao inspirar profundamente e rítmicamente, podes reducir o estrés e a ansiedade. As prácticas de respiración tamén poden mellorar o teu estado de ánimo, a concentración e a memoria. Para obter o máximo de beneficios das prácticas de respiración, debes facelos regularmente e de forma consistente. Podes comezar cuns minutos ao día e aumentar gradualmente a duración e a frecuencia. Tamén podes combinalos con outras técnicas de relaxación, como meditación, ioga ou mindfulness. As prácticas de respiración son unha forma natural e poderosa de xestionar a ansiedade e o estrés. Poden axudarche a sentirte máis tranquilo, seguro e controlar as túas emocións.

A calma e estar libre de estrés son esenciais para unha vida cotiá saudable e produtiva. Cando estamos tranquilos e libres de estrés, podemos centrarnos mellor nas nosas tarefas, tomar mellores decisións e comunicarnos de forma máis eficaz. Tamén podemos gozar máis plenamente das nosas afeccións, relacións e tempo de lecer. A calma e estar libre de estrés tamén teñen efectos positivos na nosa saúde física e mental. Poden previr a ansiedade e a depresión. A calma e estar libre de estrés non sempre son fáciles de conseguir, pero son posibles con algunhas prácticas e estratexias. Algunhas das formas de cultivar a calma e estar libre de estrés son: practicar a atención plena, meditación, ioga, actividade física, alimentación saudable, sono adecuado, pensamento positivo e gratitude. Ao incorporar estes hábitos á nosa vida cotiá, podemos experimentar máis calma e estar libres de estrés, e obter os beneficios para o noso benestar e felicidade.

Usando o ritmo de respiración podes crear unha rutina, polo que unha aplicación converterase na túa aplicación de adestrador de respiración. Pero, por suposto, unha aplicación manterá a túa aplicación de respiración tranquila e a aplicación de exercicios de respiración profunda. Axúdache a estar concentrado e saudable.

Aumenta o teu estrito mental. Sente o poder da túa subcondado. Con esta aplicación podes estar máis tranquilo, saudable e sen estrés. Podes volverte máis fundamentado e seguro. Podes superar a ansiedade máis facilmente.

Entón, para resumir: se necesitas a aplicación de respiración 4 7 8, proba a nosa aplicación agora. Toma o control do teu estado de ánimo e das túas emocións, sé composto, sereno e tranquilo.

O noso correo electrónico de contacto: [e-mail]