Yoga Pranayama

Yogi Anant

Acerca desta aplicación

Benvido ao aplicación Pranayama Yoga!

Como vostede sabe, o corpo humano é unha marabillosa peza de maquinaria. Se é o adecuadamente mantida, segue indo sen problemas ata a vellez. Pranayama é, inquestionavelmente, un método ideal para preservar a saúde ea lonxevidade do corpo. Esta antiga práctica constrúese a actitude positiva nunha persoa e axuda no nivel físico, mental e espiritual. Pode axudar a controlar os distintos trastornos clínicos, e tamén pode ser moi útil para practicantes de ioga, así como deportistas. Esta é unha habilidade de vida de valor inestimable e é de gran beneficio en calquera fase da vida.

Contido:
- Sobre Pranayama
- Orientacións esenciais para Pranayama
- 16 Pranayama exercicios e máis de 40 técnicas de Pranayama (algunhas técnicas son aínda divididas en 1-6 niveis)
- Introdución detallada, técnica, beneficios, precaución e notas para cada exercicio Pranayama
- Posibilidade de escoller os seus propios razón, duración e repetion veces para a práctica de cada Pranayama
- Máis de 10 prácticas xerais Pranayama para practicantes avanzados (Iniciar o Exercicio recurso)
- Medir o alento para principiantes e practicantes avanzados
- Descrición detallada e ilustrada por: 7 Asanas, Mudras 7 e 4 Bandhas para Pranayama
- 17 sons diferentes

Características principais:

Como usar - Información detallada sobre como usar a aplicación.

Pranayama - Ler máis sobre pranayama e as orientacións para practicalo la. Hai unha lista de exercicios onde podes ler máis sobre a técnica, beneficios, precaucións e notas para cada un deles. Ademais, podes iniciar as animacións para a práctica de exercicios de pranayama dende aquí.

Comezar práctica - Comezar a practicar exercicios de pranayama directamente. Hai unha lista de todas as animacións de respiración para cada exercice pranayama describe na sección anterior. Cada animación respiración pode ser usado para a práctica de diversos exercicios de pranayama, e aínda pode usar algún outro animación se iso mellor se adapte ás súas necesidades para seguir a súa respiración.

Mida súa respiración - Realizar unha proba de respiración para axudar a atopar o mellor período de tempo para usar ao iniciar os seus exercicios de respiración. É moi importante o uso de intervalos de tempo que lle convén e que non son moi longos ou moi curtos.

Asanas, mudras, bandhas - le sobre asanas - posturas, mudras - xestos coas mans, e bandhas - bloqueos que pode usar durante a práctica e que son mencionados no apartado Pranayama. É útil para ler esta sección antes de iniciar os exercicios.

Axustes - Seleccione o seu ton favorito, Xire vibración on / off, e mostrar / ocultar información do texto ao facer exercicios de respiración.

Máis info - Visita o sitio web e ler máis sobre Ioga Foundation Anant e esta aplicación.

Se ten dúbidas ou comentarios, por favor, non dubide en contactar connosco en [e-mail]