MAP Companion é unha aplicación innovadora deseñada para axudarche a autocontrolar o teu benestar mental desde calquera lugar.
Esta aplicación baséase nun instrumento de avaliación cientificamente validado chamado Self-Management Self-Test, desenvolvido para axudarche a controlar os sentimentos de tristeza, ansiedade, estrés, fatiga e esgotamento.
O Self-Management Self-Test inclúe os cinco aspectos do benestar mental: consciencia da realidade, relacións persoais, mirar cara ao futuro, tomar decisións e actuar. A aplicación MAP Companion toma as túas respostas e aumenta a conciencia da presenza de desafíos mentais. O uso regular da aplicación MAP Companion axudarache a controlar o teu progreso ao longo do tempo.
Última actualización
19 de nov. de 2025