ADESTRA MÁIS INTELIXENTE, NON MÁIS DIFÍCIL.
Adestrador de IA que rexistra automaticamente conxuntos e repeticións, dá pistas de formulario en tempo real e adapta o teu plan.
Crea o teu primeiro plan en minutos. Probao gratis.
Por que funciona
• Rexistro automático (voz ou texto): di o conxunto, rastrexamos pesos, repeticións, tempo, descanso.
• Adestramento de IA en tempo real: indicacións de tempo, rango e repeticións máis seguras e efectivas.
• Programación adaptativa: o volume, a intensidade e a recuperación actualizan cada adestramento.
• Progresión intelixente: sabe cando engadir cargar, descargar ou intercambiar accesorios.
Planificar → Adestrar → Analizar
• Creador de plans de adestramento: crea plans semanais en minutos; editar sobre a marcha.
• Seguidor de progreso: gráficos de volume, PR e raias para detectar mesetas cedo.
• Insights aliñados cos obxectivos: forza, hipertrofia ou perda de graxa: os consellos coinciden co noso obxectivo.
• Preparación para a recuperación: un sinal diario de cando empurrar e cando descansar.
Creado para a vida real
• Rexistro sen conexión e sincronización rápida.
• Principiante a avanzado: valores predeterminados sensatos + controis profundos.
• Primeiro na privacidade: os teus datos de adestramento permanecen baixo o teu control; non vendemos datos persoais.
O que hai de novo
• Creación de plans dentro da aplicación
• Seguimento máis intelixente con rexistro automático
• Análise da intelixencia artificial con próximos pasos claros e accionables
Próbao gratis: crea o teu primeiro plan en minutos e fai que cada sesión conte.
Última actualización
18 de nov. de 2025