UCLA Mindful
4,5star
230 recensións
100.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Con esta aplicación fácil de usar, podes practicar a meditación mindfulness en calquera lugar e en calquera momento coa orientación de UCLA Mindful, o centro de educación mindfulness de UCLA Health. A investigación científica mostra que a atención plena pode axudar a xestionar as condicións físicas relacionadas co estrés, reducir a ansiedade e a depresión e cultivar emocións positivas.
Mindfulness é prestar atención ás nosas experiencias do momento presente con apertura e curiosidade e con ganas de estar coa nosa experiencia. A través da práctica regular, ensinada a través desta aplicación, podes desenvolver unha práctica de meditación e aprender a achegar máis atención á túa vida diaria.
Esta aplicación ofrece:
• Meditacións básicas para iniciarse en varios idiomas.
Os idiomas inclúen árabe, armenio, cantonés, farsi, filipino, francés, grego, hindi, italiano, xaponés, coreano, mandarín, mixteco, ruso, español, vietnamita e lingua de signos americana.
• Meditacións de benestar para persoas que padecen condicións de saúde difíciles
• Vídeos informativos que exploran como comezar, posturas de meditación de apoio e a ciencia da atención plena
• Gravacións semanais das nosas meditacións presenciais en directo e virtuais: unha meditación de 30 minutos sobre diferentes temas que podes buscar e marcar como favoritos.
• Charlas sobre temas relacionados co mindfulness
• Un temporizador para meditar pola túa conta
UCLA Mindful, o centro de educación en atención plena de UCLA Health, dedícase a promover a educación en atención plena para promover o benestar individual e cultural e a resiliencia en todo o mundo. A nosa misión é ofrecer programas de mindfulness innovadores e baseados na evidencia que capaciten ás persoas e ás institucións para xestionar o estrés, mellorar a saúde e cultivar a paz interior e exterior. A través dos programas educativos, esforzámonos por inspirar un crecemento transformador e contribuír a unha cultura de compaixón e benestar para todos.
Debido á misión de accesibilidade radical de UCLA Mindful, esta aplicación é totalmente gratuíta.
Descargo de responsabilidade: estas meditacións teñen fins educativos e non son tratamentos clínicos.
Mindfulness é prestar atención ás nosas experiencias do momento presente con apertura e curiosidade e con ganas de estar coa nosa experiencia. A través da práctica regular, ensinada a través desta aplicación, podes desenvolver unha práctica de meditación e aprender a achegar máis atención á túa vida diaria.
Esta aplicación ofrece:
• Meditacións básicas para iniciarse en varios idiomas.
Os idiomas inclúen árabe, armenio, cantonés, farsi, filipino, francés, grego, hindi, italiano, xaponés, coreano, mandarín, mixteco, ruso, español, vietnamita e lingua de signos americana.
• Meditacións de benestar para persoas que padecen condicións de saúde difíciles
• Vídeos informativos que exploran como comezar, posturas de meditación de apoio e a ciencia da atención plena
• Gravacións semanais das nosas meditacións presenciais en directo e virtuais: unha meditación de 30 minutos sobre diferentes temas que podes buscar e marcar como favoritos.
• Charlas sobre temas relacionados co mindfulness
• Un temporizador para meditar pola túa conta
UCLA Mindful, o centro de educación en atención plena de UCLA Health, dedícase a promover a educación en atención plena para promover o benestar individual e cultural e a resiliencia en todo o mundo. A nosa misión é ofrecer programas de mindfulness innovadores e baseados na evidencia que capaciten ás persoas e ás institucións para xestionar o estrés, mellorar a saúde e cultivar a paz interior e exterior. A través dos programas educativos, esforzámonos por inspirar un crecemento transformador e contribuír a unha cultura de compaixón e benestar para todos.
Debido á misión de accesibilidade radical de UCLA Mindful, esta aplicación é totalmente gratuíta.
Descargo de responsabilidade: estas meditacións teñen fins educativos e non son tratamentos clínicos.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Valoracións e recensións
4,5
216 recensións
Novidades
This updated content and added more translations, some minor enhancements, supported Dark Mode, and fixed issues with latest Android versions.
