Losing Weight After Pregnancy
Contén anunciosCompras na aplicación
3,4star
129 recensións
100.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Despois de parir, aínda pode ter algo de graxa e peso que pode desfacerse. Queima exceso de peso do bebé coa axuda dun adestrador profesional de fitness.
Perder o peso do bebé: moitas mulleres pregúntanse canto tarda en perder o peso do bebé e volven ao corpo antes do bebé. Aínda que moitos de nós desexamos poder perder máxicamente todos os quilos de embarazo extra no momento no que o bebé chega finalmente, o feito de que ninguén se axuste ao seu corpo antes do bebé.
Aínda que pode estar desexoso de ir a un programa de adestramento ou dieta, facilitar o exercicio é crucial para manter o corpo seguro e sen feridas. Mesmo as nais máis aptas poden ter problemas para volver ao exercicio. Ao final, ter un bebé é un calvario principal e algo que necesitarás para recuperarte. Necesitarás o tratamento do teu médico e, segundo que tipo de nacemento tivese, pode ser de 4 a 8 semanas antes de facer exercicio serio.
Pero volver o teu corpo despois de ter un bebé non é tan difícil como podes pensar.
A investigación demostra que comezar un programa regular de exercicios logo de parir non só é bo para a súa saúde en xeral, senón que tamén pode axudar a reducir o risco de depresión posparto.
Este programa de adestramento usa exercicios de peso corporal puros para conseguir que o teu corpo volva exercitar despois de ter un bebé. Avalía o ritmo cardíaco para a perda de peso, así como fortalece para tonificar e tensar os músculos. Engadimos opcións para todos os niveis de fitness.
Adquirir abs máis liso implica perder graxa corporal global cunha combinación de cardio, adestramento de forza e unha dieta sa. Aínda así, aínda podes ter un pouco de graxa arredor do ventre inferior. Esta é unha zona na que moitas mulleres almacenan exceso de graxa, particularmente despois do embarazo, así que intenta non facer demasiada presión sobre si mesmo para conseguir unha barriga plana.
Aprende formas seguras e saudables de perder peso despois do embarazo e consellos para encaixar no exercicio co teu novo programa.
Perder o peso do bebé: moitas mulleres pregúntanse canto tarda en perder o peso do bebé e volven ao corpo antes do bebé. Aínda que moitos de nós desexamos poder perder máxicamente todos os quilos de embarazo extra no momento no que o bebé chega finalmente, o feito de que ninguén se axuste ao seu corpo antes do bebé.
Aínda que pode estar desexoso de ir a un programa de adestramento ou dieta, facilitar o exercicio é crucial para manter o corpo seguro e sen feridas. Mesmo as nais máis aptas poden ter problemas para volver ao exercicio. Ao final, ter un bebé é un calvario principal e algo que necesitarás para recuperarte. Necesitarás o tratamento do teu médico e, segundo que tipo de nacemento tivese, pode ser de 4 a 8 semanas antes de facer exercicio serio.
Pero volver o teu corpo despois de ter un bebé non é tan difícil como podes pensar.
A investigación demostra que comezar un programa regular de exercicios logo de parir non só é bo para a súa saúde en xeral, senón que tamén pode axudar a reducir o risco de depresión posparto.
Este programa de adestramento usa exercicios de peso corporal puros para conseguir que o teu corpo volva exercitar despois de ter un bebé. Avalía o ritmo cardíaco para a perda de peso, así como fortalece para tonificar e tensar os músculos. Engadimos opcións para todos os niveis de fitness.
Adquirir abs máis liso implica perder graxa corporal global cunha combinación de cardio, adestramento de forza e unha dieta sa. Aínda así, aínda podes ter un pouco de graxa arredor do ventre inferior. Esta é unha zona na que moitas mulleres almacenan exceso de graxa, particularmente despois do embarazo, así que intenta non facer demasiada presión sobre si mesmo para conseguir unha barriga plana.
Aprende formas seguras e saudables de perder peso despois do embarazo e consellos para encaixar no exercicio co teu novo programa.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
Non se encriptan os datos
Non se poden eliminar os datos
Valoracións e recensións
3,4
127 recensións
