🌈 Comprende as túas emocións. Exprésate libremente.
Sentes abrumado, adormecido ou non estás seguro de como te sentes? Esta aplicación axúdache a decodificar as túas emocións usando a Roda dos Sentimentos, unha poderosa ferramenta para a conciencia emocional. Se estás navegando pola alegría, a tristeza, a ira ou algo intermedio, esta aplicación ofrece un espazo seguro para explorar, nomear e comprender o teu mundo emocional.
✨ O que podes facer:
🌀 Explora a través da Roda dos Sentimentos
Usa o bloque de emocións ben estruturado para identificar e nomear o que realmente estás a sentir, desde emocións amplas como "triste" ou "feliz" ata matices máis profundos como "decepcionado", "agradecido" ou "ansioso".
📝 Reflexiona a través do diario
Unha vez que teñas identificado a túa emoción, escribe sobre ela. Por que te sentes así? Que o provocou? Escribir un diario pode axudarche a procesar as túas experiencias, recoñecer patróns e crear resiliencia emocional.
🔒 Privado e seguro
O teu mundo emocional é só teu. Todas as entradas almacénanse localmente a non ser que escollas facer unha copia de seguranza delas.
⸻
💡 Ideal para:
• Comprobación diaria do estado de ánimo
• Autoconciencia emocional
• Revisións de saúde mental
• Xornada para o crecemento persoal
• Apoio terapéutico ou coaching
⸻
Comeza a túa viaxe cara á claridade emocional, a autocomprensión e a paz interior.
Descarga agora e dá aos teus sentimentos as palabras que merecen.
Última actualización
30 de maio de 2025