Temporizador con son de gong para meditar. A aplicación reproduce o son do gong despois de que transcorra o tempo. Antes de iniciar o temporizador, recoméndase axustar o volume de audio: o botón "Proba o son" reproduce o gong. O nivel de volume gárdase e restablece a próxima vez que se inicie a aplicación.
Esta aplicación é especialmente para practicar Sudarshan Chakra Kriya e Meditación Sahaj Samadhi: técnicas de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar ("A arte de vivir"). Para Sudarshan Kriya -un gong despois de 10 minutos- podes usar a opción "Pranayama antes da meditación".
Ao principio, pode ser difícil medir o tempo sen un temporizador, é por iso que se creou esta aplicación. Se a meditación se realiza por separado do Kriya, antes e despois da meditación recoméndase realizar Nadi Shodhana pranayama durante 3-5 minutos.
Tamén engadíronse opcións para a práctica de "Sanyam": miden os sutras: toque dúas veces (intervalo de 15 segundos), despois descanso ou cantos (debe seleccionarse o ficheiro de audio) e pranayama ao final.
Última actualización
30 de out. de 2024