Närvaro i nuet
Compras na aplicación
100+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Practica a atención plena e a aceptación con estes exercicios, deseñados para adestrar a túa capacidade de estar no aquí e agora. Son excelentes para usar por conta propia, pero tamén poden ser un bo complemento para traballar en contacto cun psicólogo.
A presenza consciente ás veces chámase atención plena e ás veces en psicoterapia simplemente "contacto co presente". Estar presente conscientemente no momento presente é unha ferramenta básica que pode axudarnos cando a vida nos desafía de diferentes xeitos. Pode axudarnos a relacionarnos con pensamentos, sentimentos e sensacións corporais problemáticas, pero tamén a experimentar os momentos positivos da vida máis presentes.
Os exercicios son desenvolvidos por psicólogos, fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais baseados no método de tratamento psicolóxico Terapia de Aceptación e Compromiso (ACT), que forma parte da terapia cognitivo-conductual (TCC).
A aplicación é gratuíta para descargar, con algúns exercicios desbloqueados que podes probar para ver se che convén. Desbloquea o resto do contido subscribindo-se na aplicación.
Desexámosche moita sorte cos teus exercicios!
A presenza consciente ás veces chámase atención plena e ás veces en psicoterapia simplemente "contacto co presente". Estar presente conscientemente no momento presente é unha ferramenta básica que pode axudarnos cando a vida nos desafía de diferentes xeitos. Pode axudarnos a relacionarnos con pensamentos, sentimentos e sensacións corporais problemáticas, pero tamén a experimentar os momentos positivos da vida máis presentes.
Os exercicios son desenvolvidos por psicólogos, fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais baseados no método de tratamento psicolóxico Terapia de Aceptación e Compromiso (ACT), que forma parte da terapia cognitivo-conductual (TCC).
A aplicación é gratuíta para descargar, con algúns exercicios desbloqueados que podes probar para ver se che convén. Desbloquea o resto do contido subscribindo-se na aplicación.
Desexámosche moita sorte cos teus exercicios!
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Información financeira e Actividade das aplicacións
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
Denna uppdatering innehåller buggfixar och förbättringar för bland annat ljuduppspelning och hantering av användarkonto.
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Valience AB
info@valience.se
Rådanvägen 83
191 38 Sollentuna
Sweden
+46 73 510 00 80