Se vostede é un novato, eu sei que hai que coraxe para chegar a un estudo de ioga e rolar para fóra que mat para a primeira, segunda ou mesmo terceira vez. Non hai necesidade de ser intimidado no Shine. Os beneficios das prácticas físicas son cumulativos e unha vez que comezar a sentir-se cada vez máis forte, máis flexible e menos estrés pode atopa-se desexando os momentos de rolar para fóra que mat. Os nosos profesores ha guía-lo en cada paso do camiño.
Última actualización
20 de feb. de 2024