Лесенка: фитнес и упражнения

Stun apps

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

Escaleira: fitness e exercicio - a túa solución minimalista para o adestramento regular.
A aplicación Ladder ofrece un enfoque único para os adestramentos ao aire libre e na casa que é ideal para aqueles que buscan mellorar a súa forma física, facer exercicio sen equipo e lograr a perda de peso. Esquece os programas complexos e as funcións innecesarias: aquí todo é moi sinxelo e está orientado a resultados.
Por que debes escoller a forma física usando o sistema de "escaleira"?
- exercicios para todos os niveis de adestramento: independentemente do nivel de adestramento, "Ladder" axudarache a comezar a adestrar e aumentar gradualmente a carga
- adestramento sen equipamento: na aplicación atoparás exercicios como flexiones, flexións, agachamentos e estocadas - o conxunto perfecto para adestrar en calquera lugar
- adestramento na rúa ou na casa: facer exercicio en calquera lugar e en calquera momento. A nosa aplicación admite un enfoque flexible para o adestramento, polo que é ideal para adestramentos ao aire libre ou fitness na casa
- perda de peso e aptitude: consiga obxectivos de perda de peso e fitness sen temporizadores complexos e cálculos de calorías
- seguimento cómodo do progreso: fai un seguimento dos teus adestramentos e observa o teu progreso
- programas personalizables: vostede mesmo personaliza o programa de adestramento. Isto permíteche personalizar as túas actividades do xeito que queiras, sen ter que seguir modelos ríxidos.
- Interface minimalista: nada superfluo, só as funcións máis necesarias para o teu adestramento.
Sinxeleza e eficiencia
A nosa aplicación está creada para aqueles que valoran un enfoque honesto e sinxelo da formación. Sen funcións que distrairán, só ti, os teus esforzos e resultados. Comeza a adestrar con "Lesenka" e comparte os teus éxitos cos teus amigos: a motivación está garantida!
Técnica "escaleira".
A escaleira é unha forma sinxela e divertida de facer efectivos os teus adestramentos. Comeza pouco e aumenta gradualmente a carga. Por exemplo, primeiro fas 1 flexión, despois 2, despois 3, e así ata chegar ao máximo. Despois vai na dirección oposta, reducindo o número de repeticións. Este método permítelle mellorar gradualmente os seus resultados sen sobrecargar o seu corpo. The Ladder axúdache a aumentar a forza e a resistencia, a alcanzar novos obxectivos de fitness e a manterte motivado.
Contacta connosco
Tes algunha idea sobre como mellorar Ladder: Fitness and Exercise? Sempre estamos encantados de recibir as túas suxestións! Escríbenos a [e-mail]
Comeza hoxe! "The Ladder: Fitness and Exercise" é o teu camiño cara á saúde e á forza, sen dificultades nin estrés.

Novidades

Небольшие исправления и улучшения