Falsyn: Return to Yourself

Inner Studios Ltd.

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Falsyn é unha ferramenta de concienciación sinxela pero poderosa deseñada para axudarche a ver o espazo entre os teus impulsos e as túas reaccións, e ampliar gradualmente ese espazo a través de microtarefas.

Ao longo do día, experimentamos moitos dos nosos comportamentos como eleccións conscientes. Pero a miúdo, un pensamento, unha notificación, o aburrimento, a ira, o medo, un hábito ou un impulso do que nin sequera somos conscientes xa se apoderou de ti.

Falsyn non intenta deter este fluxo automático. Non o combate. Crea unha pequena interrupción ao día.

Esa interrupción prodúcese a través de tarefas moi sinxelas: mirar á distancia, facer unha pausa por un momento, observar o teu contorno, notar unha sensación no teu corpo ou simplemente ver o que hai alí sen intentar cambiar nada.

A tarefa é sinxela porque a tarefa en si non é o obxectivo. O obxectivo é saír do fluxo da mente por un momento e notar ese pequeno espazo antes da reacción.

É difícil ver un impulso mentres estás completamente dentro del. Falsyn crea unha pequena distancia entre ti e o impulso. A medida que esta distancia se repite, comezas a captarte a ti mesmo antes.

Primeiro, dáste conta do que estás facendo despois de moito tempo.
Despois un pouco antes.
Despois no medio da reacción.
Despois, quizais cando o impulso acaba de aparecer.

Isto é o que Falsyn está deseñado para axudarche a construír:

Para captarte a ti mesmo antes e recuperar o espazo onde a elección se fai posible.

Porque no momento en que notas o impulso, xa non tes o control total.

É realmente tan sinxelo?

Si. Porque un cambio significativo non sempre provén de consumir máis contido. Ás veces comeza coa repetición dun pequeno comportamento no momento adecuado.

Unha única microtarefa pode parecer insignificante. Pero as pequenas interrupcións repetidas poden fortalecer o reflexo de decatarse co tempo.

Día 1: Simplemente ser interrompido.
Día 7: Comezar a notar o fluxo.
Día 30: Captarte a ti mesmo antes.
Día 66: Fortalecer o reflexo.

Falsyn non foi deseñado para arranxarte.

Foi deseñado para lembrarche dese pequeno espazo onde podes volver a ti mesmo.

A maioría das aplicacións queren a túa atención.
Falsyn devólvea.

Novidades

A new category has been added: The Unseen. These tasks are for the things around you that have been doing their job quietly, without ever being noticed. The mirror. The door handle. The coin in your pocket.

The progress page has also been improved.