Descubra cales serán as súas opcións se decidiu seguir as cantidades recomendadas para a Dieta Planetaria de Saúde.
¿Que temos que comer para unha dieta saudable que tamén sexa sustentable para o futuro do noso planeta? En 2050 haberá preto de 10 mil millóns de persoas no planeta. Esta dieta en gran parte baseada en plantas permite carnes, peixes, ovos e produtos lácteos opcionais.
Está deseñado para ser unha dieta equilibrada para darlle todos os grupos de alimentos ao considerar o medio ambiente da Terra eo impacto ambiental da industria alimentaria. É apto para "flexitarians", vexetarianos, veganos e comedores de carne por igual.
Utiliza a ferramenta para personalizar a túa dieta para ver o que pode parecer baixo os subsidios recomendados da investigación publicada. Obteña suxestións para comidas e ingredientes en función das proporcións recomendadas e da súa inxestión diaria recomendada (pode escoller a súa idade, sexo e como está activo).
Fonte de datos: Comisión EAT-Lancet. Esta aplicación non ten relación coa comisión nin o informe.
Última actualización
23 de xan. de 2019