تمارين كيجل للنساء والرجال

Name: تمارين كيجل للنساء والرجال
Availability: InStock
Author: M. shaker

M. shaker

Enthält Werbung

5 Tsg.+

Downloads

Jedes Alter

Über diese App

تمرين كيجل اليومي للمرأة لتقوية عضلات قاع الحوض. 3-9 دقائق فقط في اليوم ، بسيطة وفعالة

تدعم تمارين قاع الحوض الرحم والمثانة والأمعاء ، وتقويتها يمكن أن تمنع المشاكل ذات الصلة. تساعد تمارين قاع الحوض القوية عند النساء - على تقليل آلام المخاض ، وتقصير وقت المخاض ، وتسريع التعافي بعد الولادة

لا أعرف كيفية أداء تمارين كيجل للرجال؟ لا تقلق ، في هذا التطبيق تمارين قاع الحوض ، سنوجهك خطوة بخطوة

تمارين كيجل للنساء
- تحسين صحة المرأة
- يفيد كثيراً أثناء الحمل وبعد الولادة

تمارين كيجل للنساء سريعة وسهلة
√ من السهل اتباع روتين تمارين كيجل اليومية
√ مستويات مختلفة ، تناسب كل من المبتدئين والمحترفين
√ تستغرق جميع جلسات التمرين من 3 إلى 9 دقائق فقط ، وهي مثالية للجلسات المشغولة
√ تزداد شدة التمرين تدريجيًا
√ يساعدك على الأداء بشكل صحيح
√ أرشدك تمارين قاع الحوض خطوة بخطوة لتحديد عضلات قاع الحوض

ما هو تمارين كيجل للرجال؟
هو تمارين قاع الحوض بسيط لتقوية عضلات قاع الحوض ، وبالتالي يحسن التحكم في المثانة ، ويمنع هبوط أعضاء الحوض ، ويحسن الحياة الجنسية للنساء ، وما إلى ذلك. عند القيام به ، كل ما عليك القيام به هو تحديد العضلات الصحيحة ، والشد ، والاسترخاء والراحة والتكرار.

ما هي فوائد تمارين كيجل للنساء؟
- تحسين السيطرة على المثانة ومنع سلس البول
- تحسين الجودة الشاملة للحياة الجنسية
- تسريع الشفاء بعد الولادة
- تقلل آلام المخاض وتقصير وقت المخاض
- منع وعلاج تدلي أعضاء الحوض

تطبيق تمارين كيجل للنساء و تمارين كيجل للرجال يساعدك على العيش بصحة أفضل وأفضل!

Aktualisiert am

10.05.2023

Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.