Återhämtningsguiden – för dig

Name: Återhämtningsguiden – för dig
Availability: InStock
Author: NSPH Skåne

NSPH Skåne

1 Tsg.+

Downloads

Jedes Alter

Über diese App

Återhämtningsguiden – för dig som mår dåligt är skriven av personer som har egen erfarenhet av psykisk ohälsa och återhämtning. Att gå igenom, eller leva med psykisk ohälsa, att uppleva smärtsamma känslor eller genomgå en kris är något som kan drabba oss alla. Det är okej att inte känna sig okej. Men det som gör ont och som kan upplevas hopplöst nu, kan med tiden bli bättre. Ibland vet du kanske inte hur du ska göra för att må bättre, och det är också okej.

Återhämtningsguiden – för dig som mår dåligt är skriven för att kunna vara ett stöd i din återhämtning. Den är uppdelad i fyra kapitel och innehåller bland annat berättelser om återhämtning, var du kan söka stöd, samt vad som varit hjälpsamt för andra som mått dåligt. Den innehåller också verktyg som ger möjlighet till reflektion kring vad du kan göra för att må bättre.

Du väljer själv hur du vill använda Återhämtningsguiden – för dig som mår dåligt. Du kan läsa den från pärm till pärm, men du kan också välja de kapitel som känns viktiga för dig. Du kan gå igenom guiden själv, eller tillsammans med någon i din närhet. Valet är ditt och du använder guiden på det sätt som känns bra för dig. Det kan också vara så att du just nu inte vill eller orkar använda guiden. Om du vill, kan du alltid återkomma till materialet vid ett senare tillfälle.

Aktualisiert am

24.07.2025

Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.