સ્ક્રોલ કરતા પહેલા, કંઈક વાસ્તવિક કરો.
બિફોરસ્ક્રોલ તમારી સૌથી વ્યસનકારક એપ્લિકેશનો - ટિકટોક, ઇન્સ્ટાગ્રામ, યુટ્યુબ, એક્સ, રેડિટ - ને લૉક કરે છે જ્યાં સુધી તમે વાસ્તવિક દુનિયાની પ્રવૃત્તિ પૂર્ણ ન કરો. કોઈ ઇચ્છાશક્તિની જરૂર નથી. ફક્ત તમારો સ્ક્રીન સમય કમાઓ.
સમસ્યા
તમે "માત્ર 5 મિનિટ" માટે તમારો ફોન ઉપાડો છો અને એક કલાક ગુમાવો છો. સ્ક્રીન સમય એપ્લિકેશનો રીમાઇન્ડર્સ મોકલે છે, પરંતુ રીમાઇન્ડર્સ કામ કરતા નથી. તમે તેમને કાઢી નાખો છો અને સ્ક્રોલ કરતા રહો છો. સમસ્યા જાગૃતિની નથી - તે એ છે કે કંઈપણ તમને રોકતું નથી.
બિફોરસ્ક્રોલ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે
1. કઈ એપ્લિકેશનોને લૉક કરવી તે પસંદ કરો
2. તમારા દૈનિક પડકારને સેટ કરો
3. તેને વાસ્તવિક દુનિયામાં પૂર્ણ કરો
4. તમારી એપ્લિકેશનો આપમેળે અનલૉક થાય છે
બસ. કોઈ જટિલ સેટિંગ્સ નથી. કોઈ અપરાધભાવ નથી. ફક્ત એક સરળ સોદો: પહેલા તમારા માટે કંઈક સારું કરો, પછી કોઈપણ અપરાધભાવ વિના તમારી એપ્લિકેશનોનો આનંદ માણો.
તે ખરેખર કેમ કામ કરે છે
મોટાભાગના ડિજિટલ સુખાકારી સાધનો તમારી ઇચ્છાશક્તિ પર આધાર રાખે છે. બિફોરસ્ક્રોલ સમીકરણમાંથી ઇચ્છાશક્તિને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે. તમારી મનપસંદ એપ્લિકેશનો વાસ્તવિક દુનિયાની ક્રિયા માટે પુરસ્કાર બની જાય છે. તમે તમારી આદતો સામે લડવાનું બંધ કરો અને તમારા ફાયદા માટે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો.
વિશેષતાઓ
- તમારો પડકાર પૂર્ણ ન થાય ત્યાં સુધી તમારા ફોન પર કોઈપણ એપ્લિકેશનને લોક કરો
- સ્વચ્છ, ન્યૂનતમ ડેશબોર્ડથી તમારી દૈનિક પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
- દિવસેને દિવસે સુસંગત રહેવા માટે સ્ટ્રીક્સ બનાવો
- જુઓ કે તમે બેદરકાર સ્ક્રોલિંગમાંથી કેટલો સમય પાછો મેળવ્યો છે
- 2 મિનિટથી ઓછા સમયમાં ઝડપી સેટઅપ
- અનલોક કરવા માટે ચાલો: દૈનિક સ્ટેપ ગોલ સેટ કરો અને તેને હિટ કરીને તમારી એપ્લિકેશનો કમાઓ — હેલ્થ કનેક્ટ દ્વારા આપમેળે સમન્વયિત
તમારો સમય પાછો મેળવો
સરેરાશ વ્યક્તિ તેમના ફોન પર દિવસમાં 4 કલાકથી વધુ સમય વિતાવે છે. બિફોરસ્ક્રોલ તમને તે સમય પાછો લેવામાં મદદ કરે છે — બધું અવરોધિત કરીને નહીં, પરંતુ ખાતરી કરીને કે તમે પહેલા તમારામાં રોકાણ કરો છો.
કૂતરાને ચાલો. સીડીઓ ચઢો. દોડવા જાઓ. એક પ્રકરણ વાંચો. 10 મિનિટ માટે ધ્યાન કરો. પછી તમે ઇચ્છો તેટલું સ્ક્રોલ કરો, દોષમુક્ત.
સ્ટેપ-આધારિત અનલોકિંગ સીધા હેલ્થ કનેક્ટ સાથે સમન્વયિત થાય છે — તમારા લક્ષ્ય પર ચાલો, તમારી એપ્લિકેશનોને અનલૉક કરો. ઉપલબ્ધ બહુવિધ અનલૉક પદ્ધતિઓ, નિયમિતપણે વધુ ઉમેરવામાં આવી રહી છે.
આજે જ શરૂ કરો. તમારા સ્ક્રીન સમયનો ખર્ચ તમને કંઈક વાસ્તવિક લાગશે.
beforescroll.app પર વધુ જાણો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
29 એપ્રિલ, 2026