CBC Training

CrossFit Box Castelldefels

આ ઍપનું વર્ણન

સીબીસી ફિટનેસ ક્લબનું પ્રોગ્રામિંગ, તમારા ફોન પર.

સીબીસી ટ્રેનિંગ તમને દરરોજ તૈયાર વર્કઆઉટ આપે છે: બ્લોક બાય બ્લોક, કોચ દ્વારા નક્કી કરાયેલ વજન, રેપ્સ અને ધોરણો સાથે. તમે ક્લબમાં તાલીમ લો, તમારા સ્થાનિક જીમમાં, અથવા તમારી પાસે ગમે ત્યાં બારબેલ હોય, યોજના સમાન છે.

ચાર પ્રોગ્રામ્સ
• સીબીસી ક્રોસફિટ — મુખ્ય કાર્યક્રમ: તાકાત, વેઈટલિફ્ટિંગ, જિમ્નેસ્ટિક્સ અને કન્ડીશનીંગ, સતત બદલાતું રહે છે.

• હાઇરોક્સ — તમારી આગામી રેસ માટે લક્ષિત તૈયારી, બ્લોક્સમાં જે ચોક્કસ તારીખ તરફ દોરી જાય છે.

• ફુલબોડી — સ્પષ્ટ માળખા સાથે તાકાત અને સ્નાયુ વિકાસ, અને સમાપ્ત કરવા માટે એક ટૂંકો મેટાબોલિક સેગમેન્ટ.

• પદ્ધતિ — ક્લબની કુશળતા તમારા બેઝ ફિટનેસ બનાવવા માટે દૈનિક કાર્યક્રમમાં સંક્ષિપ્ત થાય છે.

દિવસનો વર્કઆઉટ, સ્ટેપ બાય સ્ટેપ
એપ ખોલો અને એજન્ડામાં શું છે તે જુઓ. બ્લોક બાય બ્લોકમાં તેને પસાર કરો, જ્યાં જરૂર હોય ત્યાં કોચ નોંધો અને માત્ર એક ટેપ દૂર હલનચલન વિડિઓઝ સાથે.

તમારા લિફ્ટ્સને ટ્રૅક કરો
વજન, રેપ્સ, રાઉન્ડ અને સમય, સેટ દ્વારા સેટ કરો. જો કોચ ટકાવારી નક્કી કરે છે, તો એપ્લિકેશન તમારા રેકોર્ડના આધારે તેની ગણતરી કરે છે: તમને "70%" અને તેની નીચે, તમારે ઉપાડવાના વજન દેખાશે.

તમારી પ્રગતિ, કોઈ સ્પ્રેડશીટ્સ નહીં
બેઝ લિફ્ટ્સ, સ્ટ્રેન્થ અને બોડીવેટ કર્વ્સ, સાપ્તાહિક સ્ટ્રીક, સુસંગતતા નકશો અને સ્ટ્રેન્થ, જિમ્નેસ્ટિક્સ, સિંગલ-બોડી અને ફંક્શનલ ટ્રેનિંગ દ્વારા વર્ક બ્રેકડાઉનના રેકોર્ડ્સ.

નેટવર્ક કવરેજ વિના પણ
દિવસનું વર્કઆઉટ તમારા ફોન પર સેવ થાય છે, અને જ્યારે તમને સિગ્નલ મળે છે ત્યારે તમારી નોંધો આપમેળે સિંક થાય છે. જીમના બેઝમેન્ટમાં, ગેરેજમાં અથવા સફરમાં: તમે તાલીમ ચાલુ રાખો છો.

સ્પેનિશ અને અંગ્રેજીમાં
કોચની નોંધો સહિત સમગ્ર એપ્લિકેશન.

CBC તાલીમ માટે પ્રોગ્રામ્સને ઍક્સેસ કરવા માટે એક એકાઉન્ટ અને સક્રિય સભ્યપદની જરૂર છે.

નવું શું છે

Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.