Dukans: Roznamcha & Website

10+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชกเซเชฏเซเช•เชจเซเชธ - เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชกเชฟเชœเชฟเชŸเชฒ เชฐเชœเชฟเชธเซเชŸเชฐ (เชฐเซ‹เชเชจเชพเชฎเชšเชพ), เช–เชพเชŸเชพ เช…เชจเซ‡ เชซเซเชฐเซ€ เช“เชจเชฒเชพเชˆเชจ เชธเซเชŸเซ‹เชฐ
เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเซเชฏเชตเชธเชพเชฏเชจเซ‡ เช†เช—เชฒเชพ เชธเซเชคเชฐ เชชเชฐ เชฒเชˆ เชœเชพเช“! เชกเซเชฏเซเช•เชจเซเชธ เช เชเช• เชธเชฐเชณ เชฎเซ‡เชจเซเชฏเซเช…เชฒ-เชเชจเซเชŸเซเชฐเซ€ เชกเชฟเชœเชฟเชŸเชฒ เชฐเชœเชฟเชธเซเชŸเชฐ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชตเซเชฏเชตเชนเชพเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช–เชฐเซเชšเชจเซ‡ เช…เชธเชฐเช•เชพเชฐเช• เชฐเซ€เชคเซ‡ เชธเช‚เชšเชพเชฒเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเชšเชพเชฏเซ‡เชฒ เช›เซ‡. เชชเชฐเช‚เชคเซ เช…เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเช‚ เช…เชŸเช•เชคเชพ เชจเชฅเซ€ - เชฆเชฐเซ‡เช• เชตเซเชฏเชตเชธเชพเชฏ เช•เซ‡ เชœเซ‡ Dukans เชธเชพเชฅเซ‡ เชจเซ‹เช‚เชงเชฃเซ€ เช•เชฐเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช‘เชจเชฒเชพเช‡เชจ เชตเซƒเชฆเซเชงเชฟ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเช• เชฎเชซเชค เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชตเซ‡เชฌเชธเชพเช‡เชŸ เชฎเชณเซ‡ เช›เซ‡.
เชญเชฒเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชซเซ‡เชฌเซเชฐเชฟเช• เชธเซเชŸเซ‹เชฐ, เชนเซ‹เชฎ เชเชชเซเชฒเชพเชฏเชจเซเชธ เชถเซ‹เชช เช…เชฅเชตเชพ เช‡เชฒเซ‡เช•เซเชŸเซเชฐเซ‹เชจเชฟเช•เซเชธ เชฌเชฟเชเชจเซ‡เชธ เชšเชฒเชพเชตเชคเชพ เชนเซ‹เชต, เชกเซเชฏเซเช•เชจเซเชธ เชคเชฎเชจเซ‡ เชธเชซเชณ เชฅเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เช“เชจเชฒเชพเชˆเชจ เชนเชพเชœเชฐเซ€ เช†เชชเซ€เชจเซ‡ เชจเชพเชฃเชพเช•เซ€เชฏ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช—เชจเซ‡ เชธเชฐเชณ เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡.
เชถเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ Dukans เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹?
Dukans เช†เชงเซเชจเชฟเช• เชฐเชฟเชŸเซ‡เชฒเชฐ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชชเซ‡เช•เซ‡เชœ เช›เซ‡. เช…เชฎเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชนเชธเซเชคเชฒเชฟเช–เชฟเชค เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชกเซเชธเชฅเซ€ เช†เช—เชณ เชตเชงเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช…เชจเซ‡ เชเช•เชฎเชพเช‚ เชฌเซ‡ เชถเช•เซเชคเชฟเชถเชพเชณเซ€ เชธเชพเชงเชจเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชกเชฟเชœเชฟเชŸเชฒ เชฏเซเช—เชจเซ‡ เชธเซเชตเซ€เช•เชพเชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ€เช เช›เซ€เช:
เชเช• เชธเซเชฐเช•เซเชทเชฟเชค เชกเชฟเชœเชฟเชŸเชฒ เชฐเชœเชฟเชธเซเชŸเชฐ: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช•เชพเช—เชณ เชฌเชนเซ เช–เชพเชคเชพเชจเซ‡ เชเช• เชธเชฐเชณ, เชธเซเชฐเช•เซเชทเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชตเชฟเชถเซเชตเชธเชจเซ€เชฏ เชกเชฟเชœเชฟเชŸเชฒ เช–เชพเชคเชพเชตเชนเซ€เชฅเซ€ เชฌเชฆเชฒเซ‹.
เชเช• เชฎเชซเชค เชตเซเชฏเชพเชชเชพเชฐ เชตเซ‡เชฌเชธเชพเช‡เชŸ: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช‰เชคเซเชชเชพเชฆเชจเซ‹เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเชฐเซเชถเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ เช—เซเชฐเชพเชนเช•เซ‹เชจเซ‡ เช†เช•เชฐเซเชทเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเซเชตเชฐเชฟเชค เช‘เชจเชฒเชพเช‡เชจ เชธเซเชŸเซ‹เชฐเชซเซเชฐเชจเซเชŸ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹, เชœเซ‡เชฎเชพเช‚ เชถเซ‚เชจเซเชฏ เชคเช•เชจเซ€เช•เซ€ เช•เซเชถเชณเชคเชพ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เช›เซ‡.
เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเซเชฏเชตเชธเชพเชฏ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ
๐Ÿงต เชซเซ‡เชฌเซเชฐเชฟเช• เชธเซเชŸเซ‹เชฐเซเชธ - เชŸเซ‡เช•เซเชธเชŸเชพเช‡เชฒ เชตเซ‡เชšเชพเชฃ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเชชเซเชฒเชพเชฏเชฐ เชเช•เชพเช‰เชจเซเชŸเซเชธเชจเซเช‚ เชธเช‚เชšเชพเชฒเชจ เช•เชฐเซ‹.
๐Ÿ”Œ เชนเซ‹เชฎ เชเชชเซเชฒเชพเชฏเชจเซเชธ เชถเซ‹เชชเซเชธ - เชฎเซ‹เชŸเซ€-เชŸเชฟเช•เชฟเชŸ เชตเชธเซเชคเซเช“, เช‡เชจเซเชตเซ‡เชจเซเชŸเชฐเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชŸเซ‹เชฐ เช–เชฐเซเชšเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹.
๐Ÿ“ฑ เชˆเชฒเซ‡เช•เซเชŸเซเชฐเซ‹เชจเชฟเช•เซเชธ เชธเซเชŸเซ‹เชฐเซเชธ - เชตเซ‡เชšเชพเชฃ, เชธเชฎเชพเชฐเช•เชพเชฎ เช…เชจเซ‡ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชฐเซ‹เช•เชก เชชเซเชฐเชตเชพเชน เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ€ เชฒเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹.
เชฎเซเช–เซเชฏ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹
โœ… เชฎเชซเชค เชตเซเชฏเชตเชธเชพเชฏ เชตเซ‡เชฌเชธเชพเช‡เชŸ - เชคเชฎเซ‡ เชธเชพเช‡เชจ เช…เชช เช•เชฐเซ‹ เชคเซ‡ เชœ เช•เซเชทเชฃเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชŸเซ‹เชฐ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชตเซ‡เชฌเชธเชพเช‡เชŸ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเซเชฏเชตเชธเชพเชฏเชจเซ‡ เช“เชจเชฒเชพเชˆเชจ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชจเชตเชพ เช—เซเชฐเชพเชนเช•เซ‹ เชธเซเชงเซ€ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเซ‹! ๐ŸŒ
โœ… เชธเชฐเชณ เชฎเซ‡เชจเซเชฏเซเช…เชฒ เชเชจเซเชŸเซเชฐเซ€ - เชญเซŒเชคเชฟเช• เชฐเชœเซ€เชธเซเชŸเชฐเชฎเชพเช‚ เชฒเช–เชตเชพเชจเซ€ เชœเซ‡เชฎ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€ เช…เชจเซ‡ เช–เชฐเซเชšเชจเซ‹ เชฒเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹. เชคเซ‡ เชเชกเชชเซ€, เชชเชฐเชฟเชšเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชธเชฐเชณ เช›เซ‡.
โœ… เช–เชฐเซเชš เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช— - เชญเชพเชกเชพ เช…เชจเซ‡ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เชฟเชคเชพเช“เชฅเซ€ เชฒเชˆเชจเซ‡ เชธเชชเซเชฒเชพเชฏเชฐเชจเซ€ เชšเซ‚เช•เชตเชฃเซ€ เชธเซเชงเซ€เชจเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชคเชฎเชพเชฎ เชตเซเชฏเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เช–เชฐเซเชšเชจเซ‹ เชธเซเชชเชทเซเชŸ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เชฐเชพเช–เซ‹.
โœ… เชตเซเชฏเชตเชธเซเชฅเชฟเชค เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เช•เซ€เชชเชฟเช‚เช— - เชตเชงเซ เช•เชพเช—เชณเชจเซ€ เช—เชกเชฌเชก เชจเชนเซ€เช‚! เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชตเซเชฏเชตเชนเชพเชฐ เช‡เชคเชฟเชนเชพเชธ เชธเช‚เชฐเชšเชฟเชค, เชถเซ‹เชงเชตเชพ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชนเช‚เชฎเซ‡เชถเชพ เช‰เชชเชฒเชฌเซเชง เช›เซ‡.
โœ… เชธเซเชฐเช•เซเชทเชฟเชค เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเซเชŸเซ‹เชฐเซ‡เชœ - เช–เซ‹เชตเชพเชฏเซ‡เชฒเชพ เช•เซ‡ เช•เซเชทเชคเชฟเช—เซเชฐเชธเซเชค เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เชตเชฟเชถเซ‡ เชซเชฐเซ€ เช•เซเชฏเชพเชฐเซ‡เชฏ เชšเชฟเช‚เชคเชพ เช•เชฐเชถเซ‹ เชจเชนเซ€เช‚. เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชจเชพเชฃเชพเช•เซ€เชฏ เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชฌเซ‡เช•เช…เชช เช›เซ‡.
โœ… เชตเซเชฏเชพเชชเชพเชฐ เช†เช‚เชคเชฐเชฆเซƒเชทเซเชŸเชฟ - เชฐเซ‹เช•เชก เชชเซเชฐเชตเชพเชนเชจเชพ เชตเชฒเชฃเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช–เชฐเซเชš เชชเซ‡เชŸเชฐเซเชจเชจเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเชฟเชชเซ‹เชฐเซเชŸเซเชธ เชœเชจเชฐเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ‹, เชคเชฎเชจเซ‡ เชตเชงเซ เชธเซเชฎเชพเชฐเซเชŸ เชจเชฟเชฐเซเชฃเชฏเซ‹ เชฒเซ‡เชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‹.
เชคเซ‡ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡
เชธเชพเช‡เชจ เช…เชช เช•เชฐเซ‹: เชฎเชฟเชจเชฟเชŸเซ‹เชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชตเซเชฏเชตเชธเชพเชฏ เชชเซเชฐเซ‹เชซเชพเช‡เชฒ เชฌเชจเชพเชตเซ‹.
เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชตเซ‡เชฌเชธเชพเช‡เชŸ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹: เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฎเชซเชค เชตเซเชฏเชตเชธเชพเชฏ เชตเซ‡เชฌเชธเชพเช‡เชŸ เช†เชชเชฎเซ‡เชณเซ‡ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡!
เชฒเซ‹เช— เชŸเซเชฐเชพเชจเซเชเซ‡เช•เซเชถเชจเซเชธ: เชธเชซเชฐเชฎเชพเช‚ เช‡เชจเชชเซเชŸ เชตเซ‡เชšเชพเชฃ เช…เชจเซ‡ เช–เชฐเซเชš.
เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชตเซเชฏเชตเชธเชพเชฏ เชตเชงเชพเชฐเซ‹: เชจเชพเชฃเชพเช•เซ€เชฏ เชธเชพเชฐเชพเช‚เชถเชจเซ€ เชธเชฎเซ€เช•เซเชทเชพ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช—เซเชฐเชพเชนเช•เซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชจเชตเซ€ เชตเซ‡เชฌเชธเชพเช‡เชŸ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‹.
เชฌเซเชฐเชฟเชœเชฟเช‚เช— เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพ เช…เชจเซ‡ เชŸเซ‡เช•เชจเซ‹เชฒเซ‹เชœเซ€
เชกเซเชฏเซเช•เชจเซเชธ เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพเช—เชค เชนเชฟเชธเชพเชฌ-เช•เชฟเชคเชพเชฌ เช…เชจเซ‡ เชกเชฟเชœเชฟเชŸเชฒ เชตเซƒเชฆเซเชงเชฟ เชตเชšเซเชšเซ‡เชจเชพ เช…เช‚เชคเชฐเชจเซ‡ เชฆเซ‚เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เช…เชฎเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชจเชพเชฃเชพเช•เซ€เชฏ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช—เชจเซ‡ เช†เชงเซเชจเชฟเช• เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เช‘เชจเชฒเชพเช‡เชจ เชนเชพเชœเชฐเซ€ เชธเซเชฅเชพเชชเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชถเช•เซเชค เช•เชฐเซ€เช เช›เซ€เช, เชœเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชเช• เชธเชฐเชณ เชธเชพเชงเชจ เชตเชกเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเซเชฏเชตเชธเชพเชฏเชจเซเช‚ เชธเช‚เชšเชพเชฒเชจ เช…เชจเซ‡ เชตเซƒเชฆเซเชงเชฟ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.
เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชฎเชซเชค เชกเชฟเชœเชฟเชŸเชฒ เชฐเชœเชฟเชธเซเชŸเชฐ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฎเชซเชค เชตเซ‡เชฌเชธเชพเช‡เชŸ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช†เชœเซ‡ เชœ Dukans เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเซ‹! ๐Ÿš€
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
16 เช‘เช—เชธเซเชŸ, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

Added new dashboard and expenses section