મિડસ્ટેક એ અનુકૂલનશીલ કેલરી અને મેક્રો ટ્રેકર છે જે ખરેખર તમારા શરીરને સમાયોજિત કરે છે.
દર રવિવારે, મિડસ્ટેક તમારા છેલ્લા સાત દિવસના વજન અને સેવનને વાંચે છે, તમારા સાચા ઉર્જા ખર્ચની ગણતરી કરે છે, અને તમારા દૈનિક કેલરી અને મેક્રો લક્ષ્યોને ફરીથી માપાંકિત કરે છે - જેથી તમારી યોજના તમે ખરેખર કેવી રીતે પ્રગતિ કરી રહ્યા છો તેની સાથે સુમેળમાં રહે, એક વખતના TDEE ફોર્મ્યુલાએ કહ્યું કે તમારે કેવી રીતે કરવું જોઈએ.
મુખ્ય વિશેષતાઓ
• ફાસ્ટ ફૂડ લોગિંગ — શોધ, કસ્ટમ ખોરાક, વાનગીઓ અને ફોટામાંથી AI-સહાયિત ભોજન અંદાજ
• દૈનિક અને સાપ્તાહિક દૃશ્યો સાથે મેક્રો + સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વ ટ્રેકિંગ
• સ્મૂધ ટ્રેન્ડ લાઇન સાથે વજન લોગ — દૈનિક અવાજ દ્વારા સિગ્નલ જુઓ
• કેલરી અને મેક્રો લક્ષ્યોનું સાપ્તાહિક અનુકૂલનશીલ પુનઃમાપન
• કટ, પુનઃસંયોજન અને લીન-ગેઇન માટે ધ્યેય મોડ્સ
• સ્વચ્છ, વિક્ષેપ-મુક્ત ઇન્ટરફેસ
ગોપનીયતા
તમારો ડેટા તમારો જ રહે છે. કોઈ જાહેરાતો નહીં, કોઈ તૃતીય-પક્ષ ટ્રેકર્સ નહીં, કોઈ વેચાણ નહીં. કોઈપણ સમયે તમારા ડેટાને નિકાસ કરો અથવા કાઢી નાખો.
સ્પ્રેડશીટ પર ધ્યાન આપ્યા વિના પરિણામો ઇચ્છતા લોકો માટે બનાવેલ. અનુકૂલનશીલ પોષણ કોચિંગ, તમારા ખિસ્સામાં.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
5 જુલાઈ, 2026