AppInGym

5ย เชนเชœเชพเชฐ+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เช…เช—เซ‹เชฐเชพ เชชเชพเชฐเซเช•เชฎเชพเช‚ เชฌเซเชกเชพเชชเซ‡เชธเซเชŸเชจเซ€ เชฎเชงเซเชฏเชฎเชพเช‚ เชเช• เช•เชธเชฐเชค เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐ, เชœเซ‡ เชซเช•เซเชค เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช›เซ‡! เชถเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡? เช•เชพเชฐเชฃ เช•เซ‡ เชคเซ‡ เชšเซ‹เชตเซ€เชธ เช•เชฒเชพเช• เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช‰เชชเชฒเชฌเซเชง เช›เซ‡! เชคเชฎเซ‡ เชœเซ‡ เชชเชฃ เชถเซ‡เชกเซเชฏเซ‚เชฒ เชชเชฐ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเซ‹ เช›เซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เช…เชญเซเชฏเชพเชธ เช•เชฐเซ‹ เช›เซ‹ เชคเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชฌเชพเชฌเชค เชจเชฅเซ€, เชคเชฎเซ‡ เชนเช‚เชฎเซ‡เชถเชพ เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เชฐเชฎเชคเซ‹ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹! เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชนเซƒเชฆเชฏเชจเซ€ เชธเชพเชฎเช—เซเชฐเซ€เชจเซ‡ เชฎเซเช•เซเชคเชชเชฃเซ‡ เช–เชธเซ‡เชกเซ‹, เชญเซ‡เชณเชตเซ‹, เชฎเชœเชฌเซ‚เชค เช•เชฐเซ‹.

เชถเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชฎเชจเซ‡ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹?
โ€ข เช…เชฎเซ‡ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃเชชเชฃเซ‡ เช•เซ‡เชถเชฒเซ‡เชธ เชœเชฟเชฎ เช›เซ€เช, เชคเชฎเชพเชฐเซ‡ เชจเชพเชจเซ€ เชจเชพเชจเซ€ เชฌเชพเชฌเชคเซ‹ เชตเชฟเชถเซ‡ เชšเชฟเช‚เชคเชพ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชจเชฅเซ€
โ€ข เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชตเซ‡เชฌเชธเชพเช‡เชŸ เชชเชฐ เชœ เชจเชนเซ€เช‚, เชชเชฃ เชเชชเชฎเชพเช‚ เชชเชฃ เชŸเชฟเช•เชฟเชŸ เช…เชจเซ‡ เชชเชพเชธ เช–เชฐเซ€เชฆเชตเชพเชจเซ€ เชถเช•เซเชฏเชคเชพ
โ€ข เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชชเชพเชธ เช•เซ‡ เชœเซ‡ เช…เช—เชพเช‰เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€ เชถเช•เชพเชฏ เช›เซ‡ เชคเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‡เชฒเซ€ เชคเชพเชฐเซ€เช–เชฅเซ€ เชฎเชพเชจเซเชฏ เช›เซ‡
โ€ข เช…เช—เซ‹เชฐเชพ เชฌเซเชกเชพเชชเซ‡เชธเซเชŸ เชชเชพเชฐเซเช•เชฟเช‚เช— เช—เซ‡เชฐเซ‡เชœเชฎเชพเช‚ เชฌเซ‡ เช•เชฒเชพเช•เชจเซเช‚ เชซเซเชฐเซ€ เชชเชพเชฐเซเช•เชฟเช‚เช— เช†เชชเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
โ€ข เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชคเชพเชฒเซ€เชฎเชจเชพ เช†เช‚เช•เชกเชพเช“ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹
โ€ข เชคเชฎเซ‡ เชฐเซ‚เชฎเชฎเชพเช‚ เชฐเซ‹เช•เชพเชฏเซ‡เชฒเชพ เชฎเชนเซ‡เชฎเชพเชจเซ‹เชจเซ€ เชตเชฐเซเชคเชฎเชพเชจ เชธเช‚เช–เซเชฏเชพ เชœเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹
โ€ข เช…เชฎเชพเชฐเซเช‚ เชซเชฟเชจเชฟเชถ เชธเซŒเชจเชพ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชชเช›เซ€ เชธเซเช–เชฆ เช†เชฐเชพเชฎ เช†เชชเซ‡ เช›เซ‡
โ€ข เชฌเชพเชฏเซ‹เชŸเซ‡เช•เชฏเซเชเชธเช เชกเชพเชฏเซ‡เชŸเชฐเซ€ เชธเชชเซเชฒเชฟเชฎเซ‡เชจเซเชŸเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชเชชเซ‡เชจเซเชŸเชพ+, เชเชฌเซเชธเซ‹เชฒเซเชฏเซเชŸ เชฒเชพเชˆเชซเชธเซเชŸเชพเชˆเชฒ เชกเซเชฐเชฟเช‚เช• เชธเซ‹เชซเซเชŸ เชกเซเชฐเชฟเช‚เช•เซเชธ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชตเซ‡เชจเซเชกเชฟเช‚เช— เชฎเชถเซ€เชจเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฐเชพเชน เชœเซ‹เชˆ เชฐเชนเซเชฏเชพ เช›เซ‡


เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฐเซเชธ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹!

เชœเซ‹ เชคเชฎเชจเซ‡ เชฒเชพเช—เซ‡ เช•เซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชคเซ‡ เชเช•เชฒเชพ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เชคเชพ เชจเชฅเซ€, เชคเซ‹ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฐเซเชธเชจเซ€ เชฎเชฆเชฆ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเซ‚เช›เซ‹. เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฐเซเชธเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹. เชคเชฎเชพเชฐเซ‡ เชตเชฐเซเช—เชจเซ€ เชฐเชšเชจเชพ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชฟเชšเชพเชฐเชตเชพเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชจเชฅเซ€, เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฐเซเชธ เชคเชฎเชจเซ‡ เชตเชฟเชตเชฟเชง เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ€ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เช†เชชเซ‡ เช›เซ‡, เชœเซ‡เชฎ เช•เซ‡ เชตเซ‡เช‡เชŸ เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฟเช‚เช—, เช•เซเชฐเซ‹เชธเชซเชฟเชŸ, เช—เซเชฐเซเชช เชŸเซเชฐเซ‡เช‡เชจเชฟเช‚เช— เชตเช—เซ‡เชฐเซ‡.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
10 เช‘เช•เซเชŸเซ‹, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸเซ‡เชก เชจเชฅเซ€
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

รšjdonsรกgok:
* Bรฉrlet vรกsรกrlรกsnรกl a lejรกrati dรกtum elล‘zetes kiszรกmรญtรกsi hibรกjรกnak javรญtรกsa

เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ