SyncRun
પ્રત્યેક
info
0+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
વધુ જાણો
આ ઍપનું વર્ણન
SyncRun એ એક AI રનિંગ કોચ છે જે તમારી દરેક દોડ જુએ છે. તમારી ગાર્મિન ઘડિયાળને એકવાર કનેક્ટ કરો અને બાકીનું બધું જાતે જ થાય છે: દોડ એપમાં આવે છે, કોચ તેમની સમીક્ષા કરે છે અને રેસના દિવસ સુધી તમને યોજના દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે.
દરેક દોડનો રિવ્યૂ
તમે પૂર્ણ કર્યાના એક મિનિટ પછી, કોચ સમીક્ષા લખે છે: શું સારું રહ્યું, શું કામ કરવું અને આગળ શું આવે છે. એક સ્ક્રીન પર ગતિ, હૃદયના ધબકારા, કેડન્સ અને એલિવેશન, મોટા સ્પષ્ટ આંકડાઓમાં.
તમારી દોડ માટે બનાવેલ યોજના
5K, 10K, હાફ મેરેથોન અથવા મેરેથોન — એક ધ્યેય, રેસની તારીખ અને અઠવાડિયામાં કેટલા દિવસ તમે દોડી શકો છો તે પસંદ કરો, અને અઠવાડિયા દર અઠવાડિયે એક યોજના મેળવો. સરળ દોડ, ટેમ્પો, અંતરાલ અને લાંબા દોડ ગોઠવવામાં આવ્યા છે જેથી તમે થાકેલા નહીં, શરૂઆતની રેખા પર ફિટ થઈને પહોંચો.
આજની કસરત, તમારી ઘડિયાળ પર સીધી
એક જ ટેપમાં તમારી ગાર્મિન ઘડિયાળ પર વર્કઆઉટ મોકલો. લક્ષ્ય ગતિ અને અંતર તમારા કાંડા પર છે, જેથી ફોન ઘરે રહી શકે.
તમારા કોચને પૂછો
મારું અઠવાડિયું કેવું ચાલે છે? લાંબી દોડ પહેલાં મારે શું ખાવું જોઈએ? શું મારે ભારે પગે દોડવું જોઈએ? કોચ તમારા વાસ્તવિક દોડ અને યોજનામાંથી જવાબ આપે છે, સામાન્ય ટિપ્સથી નહીં.
એક યોજના જે તમને કેવું લાગે છે તેનું પાલન કરે છે
ઊંઘ, આરામ કરતી વખતે હૃદયના ધબકારા અને HRV: કોચ જ્યારે તમે સ્વસ્થ થયા નથી ત્યારે જુએ છે, આજના વર્કઆઉટને સરળ બનાવે છે અને તમને શા માટે કહે છે.
એક ફીડમાં તમારા બધા રન
માસિક કુલ અને સાપ્તાહિક વોલ્યુમ સાથે. ગાર્મિનમાંથી પાછલા મહિનાના ઇતિહાસમાં ખેંચો.
તમને શું જોઈએ છે
• ગાર્મિન કનેક્ટ સાથે જોડાયેલ ગાર્મિન ઘડિયાળ
• સાઇન ઇન કરવા માટે એક Google એકાઉન્ટ
અંગ્રેજી અને રશિયન, મેટ્રિક અને શાહી એકમો, પ્રકાશ અને શ્યામ થીમ્સમાં ઉપલબ્ધ.
સિંકરન તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી. જો તમારી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ હોય, તો તાલીમ યોજના શરૂ કરતા પહેલા વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરો.
ગાર્મિન અને ગાર્મિન કનેક્ટ ગાર્મિન લિમિટેડ અથવા તેની પેટાકંપનીઓના ટ્રેડમાર્ક છે.
ગોપનીયતા નીતિ: https://sync-run.app/privacy.html
દરેક દોડનો રિવ્યૂ
તમે પૂર્ણ કર્યાના એક મિનિટ પછી, કોચ સમીક્ષા લખે છે: શું સારું રહ્યું, શું કામ કરવું અને આગળ શું આવે છે. એક સ્ક્રીન પર ગતિ, હૃદયના ધબકારા, કેડન્સ અને એલિવેશન, મોટા સ્પષ્ટ આંકડાઓમાં.
તમારી દોડ માટે બનાવેલ યોજના
5K, 10K, હાફ મેરેથોન અથવા મેરેથોન — એક ધ્યેય, રેસની તારીખ અને અઠવાડિયામાં કેટલા દિવસ તમે દોડી શકો છો તે પસંદ કરો, અને અઠવાડિયા દર અઠવાડિયે એક યોજના મેળવો. સરળ દોડ, ટેમ્પો, અંતરાલ અને લાંબા દોડ ગોઠવવામાં આવ્યા છે જેથી તમે થાકેલા નહીં, શરૂઆતની રેખા પર ફિટ થઈને પહોંચો.
આજની કસરત, તમારી ઘડિયાળ પર સીધી
એક જ ટેપમાં તમારી ગાર્મિન ઘડિયાળ પર વર્કઆઉટ મોકલો. લક્ષ્ય ગતિ અને અંતર તમારા કાંડા પર છે, જેથી ફોન ઘરે રહી શકે.
તમારા કોચને પૂછો
મારું અઠવાડિયું કેવું ચાલે છે? લાંબી દોડ પહેલાં મારે શું ખાવું જોઈએ? શું મારે ભારે પગે દોડવું જોઈએ? કોચ તમારા વાસ્તવિક દોડ અને યોજનામાંથી જવાબ આપે છે, સામાન્ય ટિપ્સથી નહીં.
એક યોજના જે તમને કેવું લાગે છે તેનું પાલન કરે છે
ઊંઘ, આરામ કરતી વખતે હૃદયના ધબકારા અને HRV: કોચ જ્યારે તમે સ્વસ્થ થયા નથી ત્યારે જુએ છે, આજના વર્કઆઉટને સરળ બનાવે છે અને તમને શા માટે કહે છે.
એક ફીડમાં તમારા બધા રન
માસિક કુલ અને સાપ્તાહિક વોલ્યુમ સાથે. ગાર્મિનમાંથી પાછલા મહિનાના ઇતિહાસમાં ખેંચો.
તમને શું જોઈએ છે
• ગાર્મિન કનેક્ટ સાથે જોડાયેલ ગાર્મિન ઘડિયાળ
• સાઇન ઇન કરવા માટે એક Google એકાઉન્ટ
અંગ્રેજી અને રશિયન, મેટ્રિક અને શાહી એકમો, પ્રકાશ અને શ્યામ થીમ્સમાં ઉપલબ્ધ.
સિંકરન તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી. જો તમારી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ હોય, તો તાલીમ યોજના શરૂ કરતા પહેલા વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરો.
ગાર્મિન અને ગાર્મિન કનેક્ટ ગાર્મિન લિમિટેડ અથવા તેની પેટાકંપનીઓના ટ્રેડમાર્ક છે.
ગોપનીયતા નીતિ: https://sync-run.app/privacy.html
તમારી દોડ માટે એક યોજના અને દરેક દોડનો AI કોચ સમીક્ષા
આ રોજ અપડેટ કર્યું
વૈશિષ્ટિકૃત વાર્તાઓ
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
The first release of SyncRun. Connect Garmin or Apple Watch, pick your race, and the coach takes it from there.
પ્રત્યેક
વધુ જાણોઍપ સપોર્ટ
phone
ફોન નંબર
+77068636666
ડેવલપર વિશે
CREATERA, TOO
support@createra.com
14a ulitsa Auezova
050060 Almaty
Kazakhstan
+7 706 863 6666