નાના દૈનિક પગલાઓ સાથે નવી આદત શરૂ કરો અને અનુભવ કરો કે તે સમય જતાં મોટા પરિણામો કેવી રીતે આપે છે. એપ્લિકેશન કસરતને સરળ, પ્રેરક અને સંપૂર્ણપણે સરળ બનાવે છે.
સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય
ટૂંકા સત્રો પણ શરીરને વધુ સારું રક્ત પરિભ્રમણ, મગજને વધુ ઓક્સિજન અને ઊર્જા અને સુખાકારીમાં વધારો આપે છે. સમય જતાં, હૃદય, ફેફસાં અને પ્રેરણા સખત તાલીમ જેવી લાગણી વગર મજબૂત થાય છે.
રસ્તામાં પ્રેરણા:
• દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ તમને ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરે છે
• દરેક સ્પર્ધા પછી સકારાત્મક પ્રતિસાદ
• સ્ટ્રીક્સ અને આંકડા જે દર્શાવે છે કે તમે કેટલા દૂર આવ્યા છો
• સરળ અને સ્પષ્ટ ડિઝાઇન જે તેને ચાલુ રાખવાનું સરળ બનાવે છે
એપ્લિકેશનને ઓછી થ્રેશોલ્ડ માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે જેથી તમે ગમે ત્યાંથી શરૂ કરી શકો, પછી ભલે તમે 50 મીટર અથવા 5 કિલોમીટરનું સંચાલન કરો. જ્યારે તમે આદતને વળગી રહેશો ત્યારે નાના પગલાં મોટા ફેરફારોમાં ફેરવાય છે.
કાયમી ટેવ બનાવો. નિપુણતાનો અનુભવ કરો. એક સમયે એક મીટર.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
6 જાન્યુ, 2026