પાયાની. તમારી મૂળભૂત તાલીમ માટે ટૂંકા તાલીમ કાર્યક્રમો
ComplexCore+ એપ ઇન્સ્ટોલ કરીને, તમે કોર, ઉપલા અંગો અને નીચલા અંગો માટે ટૂંકા તાલીમ કાર્યક્રમોની આપમેળે ઍક્સેસ મેળવી શકો છો.
આ કાર્યક્રમો 3 જુદા જુદા પ્રદર્શન સ્તરો (સ્તર 1,2 અને 3) માં પ્રદાન કરવામાં આવશે.
એક સરળ ક્લિકથી તમે કસરત કાર્યક્રમોની ઍક્સેસ મેળવશો જે ગમે ત્યાં અને કોઈપણ સમયે કરી શકાય છે.
બધી કસરતોનું વર્ણન ચિત્રો અને વિડિયો દ્વારા કરવામાં આવે છે (અપવાદ: સ્થિર કસરતો).
મહત્વપૂર્ણ નોંધ: દરેક કસરત ધીમે ધીમે કરો.
ઉપચાર. ઉપચાર અને તાલીમ માટે તમારો મોબાઇલ સહાયક
થેરાપી વિસ્તાર તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા કોચ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવેલ તમારી તાલીમ યોજનાઓ અને કસરતોની આરામદાયક ઍક્સેસ પ્રદાન કરે છે. એક વખતની એપ્લિકેશનમાં ખરીદી કર્યા પછી તમે અમર્યાદિત ઍક્સેસ મેળવો છો અને તમારા વ્યક્તિગત તાલીમ કાર્યક્રમોનું સંચાલન કરી શકો છો.
તમારો તાલીમ કોડ દાખલ કરીને, તમે તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા કોચ સાથે સીધા જ કનેક્ટ થશો જો તેઓ ComplexCore+ સોફ્ટવેરનો ઉપયોગ કરીને તાલીમ કાર્યક્રમો પ્રદાન કરે છે.
એપ્લિકેશન તમને બહુવિધ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા કોચના કસરત કાર્યક્રમોનું સંચાલન કરવાની મંજૂરી આપે છે. વધારાના ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા કોચ સાથે જોડાવા માટે, ઉપર જમણી બાજુએ "પ્લસ" પ્રતીક પર ક્લિક કરો અને વધારાના તાલીમ કોડ દાખલ કરો.
વધુ સારી ઝાંખી માટે, તમે SETTINGS વિસ્તારમાં તાલીમ કોડનું નામ બદલી શકો છો.
કસરતોનું વર્ણન ચિત્રો અને વીડિયો દ્વારા કરવામાં આવશે (અપવાદ: સ્થિર કસરતો અથવા તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા કોચની વિશેષ કસરતો) તેમજ કસરતો કેવી રીતે કરવી તેની સૂચનાઓ.
કોમ્પ્લેક્સકોર+ એપ્લિકેશન તમને તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા કોચ સાથે લિંક કરવા માટે એક આધુનિક અને ઉપયોગમાં સરળ પ્લેટફોર્મ પ્રદાન કરે છે. તેમ છતાં, તાલીમ કાર્યક્રમો અને કસરતો કેવી રીતે કરવી તે અંગેની કોઈપણ માહિતી તમારા ચિકિત્સકો અથવા કોચ દ્વારા સીધી પ્રદાન કરવામાં આવશે.
એથ્લેટ્સ. તમારા તાલીમ કાર્યક્રમો માટે તમારી સીધી લિંક
ATHLETES વિસ્તાર સીધા તમારા કોચ પાસેથી તાલીમ યોજનાઓ પ્રાપ્ત કરવાની તક આપે છે.
UNLOCK CODE વડે તમે ComplexCore+ સોફ્ટવેર દ્વારા તમારા માટે બનાવેલા તમારા કોચના તાલીમ કાર્યક્રમોની ઍક્સેસ મેળવવાથી માત્ર એક પગલું દૂર છો.
આ એથ્લેટ્સ વિભાગને અનલૉક કરવા માટે, ફક્ત તમારા કોચ તરફથી તમને મળેલો અનલૉક કોડ દાખલ કરો.
તમારો તાલીમ કોડ દાખલ કરીને, તમે તમારા કોચ અને કોમ્પ્લેક્સકોર+ સોફ્ટવેર દ્વારા તમારા માટે બનાવેલ તાલીમ યોજનાઓ સાથે સીધા જ કનેક્ટ થશો.
એપ્લિકેશન તમને બહુવિધ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા કોચના કસરત કાર્યક્રમોનું સંચાલન કરવાની મંજૂરી આપે છે. વધારાના ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા કોચ સાથે જોડાવા માટે, ઉપર જમણી બાજુએ "પ્લસ" પ્રતીક પર ક્લિક કરો અને વધારાના તાલીમ કોડ દાખલ કરો.
વધુ સારી ઝાંખી માટે, તમે SETTINGS વિસ્તારમાં તાલીમ કોડનું નામ બદલી શકો છો.
કસરતોનું વર્ણન ચિત્રો અને વીડિયો દ્વારા કરવામાં આવશે (અપવાદ: સ્થિર કસરતો અથવા તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા કોચની વિશેષ કસરતો) તેમજ કસરતો કેવી રીતે કરવી તેની સૂચનાઓ.
કોમ્પ્લેક્સકોર+ એપ્લિકેશન તમને તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા કોચ સાથે લિંક કરવા માટે એક આધુનિક અને ઉપયોગમાં સરળ પ્લેટફોર્મ પ્રદાન કરે છે. તેમ છતાં, તાલીમ કાર્યક્રમો અને કસરતો કેવી રીતે કરવી તે અંગેની કોઈપણ માહિતી તમારા ચિકિત્સકો અથવા કોચ દ્વારા સીધી પ્રદાન કરવામાં આવશે.
સેટિંગ્સ.
SETTINGS વિભાગમાં તમને ડેવલપર અને ડિસ્ક્લેમર વિશેની માહિતી મળશે.
તમે પુશ નોટિફિકેશન માટે સેટિંગ્સ પસંદ કરી શકો છો અને તમારા ટ્રેનિંગ કોડ્સનું સંચાલન કરી શકો છો.
COMPLEXCORE+ એપ એક નજરમાં
ComplexCore+ એપ એ તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અને કોચ સાથે તમારો સીધો સંપર્ક છે. જો તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા કોચ તમને ComplexCore+ સૉફ્ટવેર દ્વારા કસરતના કાર્યક્રમો પ્રદાન કરે છે, તો કૉમ્પ્લેક્સકોર+ એપ તમારી મદદનીશ છે જેથી આ બધી કસરતો ચિત્રો અને વિડિયો સૂચનાઓ સાથે સરળતાથી અને હંમેશા તમારા મોબાઇલ ઉપકરણ પર સીધા જ હાથમાં હોય.
ComplexCore+ એપ તમને બહુવિધ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા કોચ સાથે જોડાવા દે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
6 નવે, 2025