āŠŦāŠŋāŠāŠĻāŦāŠļ, āŠŪāŠūāŠĻāŠļāŠŋāŠ āŠļāŦāŠāŠūāŠāŠūāŠ°āŦ āŠ
āŠĻāŦ āŠŠāŦāŠ·āŠĢāŠĻāŠū āŠāŦāŠ·āŦāŠĪāŦāŠ°āŦāŠŪāŠūāŠ āŠĶāŦāŠĻāŠŋāŠ āŠŠāŠĄāŠāŠūāŠ°āŦ āŠĪāŠŪāŠĻāŦ āŠ°āŠŪāŠĪāŠŋāŠŊāŠūāŠģ āŠ°āŦāŠĪāŦ āŠĩāŠ§āŦ āŠļāŠūāŠ°āŦ āŠāŦāŠĩāŠĻāŠķāŦāŠēāŦ āŠāŦāŠĩāŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠāŦ āŠŠāŦāŠ°āŦāŠ°āŠŋāŠĪ āŠāаāŦ āŠāŦ. āŠŠāŦāŠāŠĻāŦāŠ āŠāŠāŠĪāŦāŠ°āŠŋāŠĪ āŠāаāŦ, āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ āŠāŠūāŠĪāŠĻāŦ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠŪāŠŋāŠĪāŦāŠ°āŦ āŠļāŠūāŠĨāŦ āŠļāŠ°āŠāŠūāŠĩāŦ āŠ
āŠĻāŦ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠŠāŦāŠ°āŠŊāŠĪāŦāŠĻāŦāŠĻāŠū āŠŠāŦāŠ°āŠļāŦāŠāŠūāŠ° āŠĪāŠ°āŦāŠāŦ āŠŪāŠđāŠūāŠĻ āŠāŠĻāŠūāŠŪāŦ āŠāŦāŠĪāŦ!
ðģ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠļāŦāŠĩāŠūāŠļāŦāŠĨāŦāŠŊ āŠŪāŠūāŠāŦ 30 āŠĨāŦ āŠĩāŠ§āŦ āŠŠāŠĄāŠāŠūāŠ°āŦ
āŠĩāŠŋāŠĩāŠŋāŠ§ āŠŠāŠĄāŠāŠūāŠ°āŦ āŠĪāŠŪāŠĻāŦ āŠĶāŠ°āŠ°āŦāŠ āŠĩāŠ§āŦ āŠāŠāŠģ āŠĩāŠ§āŠĩāŠū āŠ
āŠĻāŦ āŠĪāŠāŠĶāŦāŠ°āŠļāŦāŠĪ āŠāŦāŠĩāŠĻ āŠāŦāŠĩāŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠāŦ āŠŠāŦāŠ°āŦāŠ°āŠŋāŠĪ āŠāаāŦ āŠāŦ.
* 150 āŠĩāŠŋāŠĩāŠŋāŠ§ āŠĩāŠ°āŦāŠāŠāŠāŠāŦāŠļ āŠļāŠūāŠĨāŦ āŠĶāŦāŠĻāŠŋāŠ āŠĪāŠūāŠēāŦāŠŪ
* āŠāаāŦāŠāŦāŠŊāŠŠāŦāŠ°āŠĶ āŠāŦāŠāŠĻ
* āŠ§āŦāŠŊāŠūāŠĻ
* āŠāŦāŠĩāŠŋāŠ āŠ
āŠĻāŦ āŠŪāŠāŠ āŠāŦāŠāа
* Pilates āŠāŠļāŠ°āŠĪāŦ
* āŠŠāŠāŠēāŠūāŠ
* āŠĶāŠŋāŠĩāŠļāŠĻāŦāŠ āŠāŦāŠāŠĻ
* āŠĻāŦāŠĪāŦāŠŊ
* ... āŠ
āŠĻāŦ āŠāŠĢāŦāŠ āŠŽāŠ§āŦāŠ!
ð āŠļāŠūāŠ°āŠū āŠļāŦāŠāŠūāŠāŠūāŠ°āŦ āŠŪāŠūāŠāŦ
āŠŠāŦ
āŠĻāŦāŠĄāŦāŠāŦāŠļ āŠŪāŠūāŠĪāŦāŠ° āŠŦāŠŋāŠāа āŠŽāŦāŠĄāŦāŠĻāŠū āŠŪāŠūāŠ°āŦāŠāŠŪāŠūāŠ āŠ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ āŠļāŠūāŠĨāŦ āŠĻāŠĨāŦ, āŠŠāŠĢ āŠļāŦāŠĩāŠļāŦāŠĨ āŠŪāŠĻ āŠŪāŠūāŠāŦ āŠŠāŠĢ - āŠļāŠ°āŦāŠĩāŠūāŠāŠāŦ āŠļāŠūāŠ°āŦ āŠļāŦāŠāŠūāŠāŠūāŠ°āŦ āŠŪāŠūāŠāŦ.
ð āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ āŠŠāŦāŠ°āŠļāŦāŠāŠūāŠ° āŠŪāŦāŠģāŠĩāŦ
āŠĶāŠ°āŠ°āŦāŠ āŠŠāŠĄāŠāŠūāŠ°āŦ āŠŠāŦāŠ°āŦāŠĢ āŠāаāŦāŠĻāŦ, āŠĪāŠŪāŦ āŠŪāŦāŠāŠ āŠŪāŦāŠģāŠĩāŠķāŦ āŠāŦāŠĻāŦ āŠāŠŠāŠŊāŦāŠ āŠĪāŠŪāŦ āŠ
āŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠāŠūāŠāŦāŠĶāŠūāŠ°āŦ āŠĪāŠ°āŠŦāŠĨāŦ āŠĩāŠūāŠļāŦāŠĪāŠĩāŠŋāŠ-āŠĩāŠŋāŠķāŦāŠĩāŠĻāŠū āŠŠāŦāŠ°āŠļāŦāŠāŠūāŠ°āŦ āŠ
āŠĻāŦ āŠāŦāŠāŦāŠĻāŦ āŠ
āŠĻāŠēāŦāŠ āŠāаāŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠāŦ āŠāаāŦ āŠķāŠāŦ āŠāŦ. āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠĩāŦāŠēāŠĻāŦāŠļ āŠĩāŦāŠāŠāŠĻāŦāŠĄ, āŠāŠŋāŠŪ āŠĩāŠūāŠāŠāаāŦāŠļ āŠ
āŠĨāŠĩāŠū āŠāŠĻāŠēāŠūāŠāŠĻ āŠ°āŠļāŦāŠ āŠāŦāŠ°āŦāŠļ āŠŪāŦāŠģāŠĩāŦ! āŠāŠūāŠāŦāŠĶāŠūāŠ°āŦ āŠŠāŠūāŠļāŦāŠĨāŦ āŠāŠĻāŠūāŠŪāŦ āŠāŦāŠĪāŦ āŠāŦāŠŪ āŠāŦ:
-āŠāŦāŠĻ āŠđāŦāŠ°āŠŋāŠļ āŠŦāŠŋāŠāŠĻāŦāŠļ
- Falkensteiner āŠđāŦāŠāŦāŠēāŦāŠļ āŠ
āŠĻāŦ āŠ°āŠđāŦāŠ āŠūāŠĢāŦ
- mymuesli
- āŠāŠĻāŦāŠāаāŠļāŦāŠŠāŦāŠ°āŦāŠ
- āŠļāŠĻ āŠāŦāŠ
- ... āŠ
āŠĻāŦ āŠāŠĢāŦāŠ āŠŽāŠ§āŦāŠ!
ðŦ āŠŪāŠŋāŠĪāŦāŠ°āŦ āŠļāŠūāŠĨāŦ āŠ°āŠŪāŦ
āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠŪāŠŋāŠĪāŦāŠ°āŦāŠĻāŦ āŠāŠŪāŦāŠ°āŦ āŠ
āŠĻāŦ āŠķāŦāŠ° āŠāаāŦāŠē āŠēāŦāŠĄāŠ°āŠŽāŦāŠ°āŦāŠĄāŠŪāŠūāŠ āŠĪāŦāŠŪāŠĻāŦ āŠŠāŦāŠ°āŠāŠĪāŠŋāŠĻāŦ āŠ
āŠĻāŦāŠļāŠ°āŦ. āŠķāŦāŠ āŠĪāŠŪāŦ āŠĪāŦāŠŪāŠĻāŠū āŠāаāŠĪāŠū āŠĩāŠ§āŦ āŠāŦāŠĩāŠĻ āŠŠāŦāŠāŠĻāŦāŠ āŠŪāŦāŠģāŠĩāŠĩāŠūāŠĻāŦāŠ āŠŪāŦāŠĻāŦāŠ āŠāаāŦ āŠķāŠāŦ āŠāŦ? āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ āŠāŠūāŠĪāŠĻāŦāŠ āŠķāŦāŠ°āŦāŠ·āŦāŠ āŠļāŠāŠļāŦāŠāаāŠĢ āŠŽāŠĻāŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠāŦ āŠāŠāŠŽāŦāŠāŠūāŠĻāŦ āŠŠāŠĄāŠāŠūāŠ° āŠāŠŠāŦ!
ðĨ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ āŠĶāŦāŠĻāŠŋāŠ āŠŠāŦāŠ°āŦāŠ°āŠĢāŠū
āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠāŠāŠĪāŠ°āŠŋāŠ āŠŽāŠūāŠļāŦāŠāаāŦāŠĄ āŠŠāŠ° āŠāŠūāŠŽāŦ! āŠ
āŠŪāŦ āŠĪāŠŪāŠĻāŦ āŠāŠ āŠļāŠāŠĪāŦāŠēāŠŋāŠĪ āŠāŦāŠĩāŠĻāŠķāŦāŠēāŦ āŠĪāŠ°āŠŦ āŠŠāŠāŠēāŦāŠ-āŠĶāŠ°-āŠŠāŠāŠēāŠūāŠ āŠŪāŠĶāŠĶ āŠāаāŦāŠ āŠāŦāŠ - āŠĪāŠāŠĶāŦāŠ°āŠļāŦāŠĪ āŠķāŠ°āŦāŠ° āŠ
āŠĻāŦ āŠŪāŠĻ āŠŪāŠūāŠāŦ.
* āŠŠāŦāŠ°āŦāŠ°āŠ āŠ
āŠĩāŠĪāŠ°āŠĢāŦ
* āŠĶāŠ°āŠ°āŦāŠ āŠāŠāаāŦāŠ·āŠ āŠļāŠūāŠŪāŠāŦāŠ°āŦ āŠ
āŠĻāŦ āŠŠāŠĄāŠāŠūāŠ°āŦ
* āŠāаāŠūāŠŪ āŠ
āŠĻāŦ āŠĪāŠĢāŠūāŠĩ āŠĩāŦāŠŊāŠĩāŠļāŦāŠĨāŠūāŠŠāŠĻ āŠŪāŠūāŠāŦāŠĻāŦ āŠāŦāŠŠāŦāŠļ āŠŪāŦāŠģāŠĩāŦ
* āŠļāŦāŠĩāŠļāŦāŠĨ āŠāŠđāŠūāŠ° āŠĩāŠŋāŠķāŦ āŠĩāŠ§āŦ āŠāŠūāŠĢāŦ
ðž āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ āŠāŠāŠŠāŠĻāŦ āŠŪāŠūāŠāŦ BGF/BGM āŠļāŦāŠēāŦāŠŊāŦāŠķāŠĻ
āŠāŠūāŠ°āŦāŠŊāŠļāŦāŠĨāŠģāŠĻāŠū āŠļāŦāŠĩāŠūāŠļāŦāŠĨāŦāŠŊ āŠŠāŦāŠ°āŠŪāŦāŠķāŠĻ āŠāŦ āŠŪāŠĻāŦāŠ°āŠāŠāŠ āŠāŦ: PandocsāŠĻāŦ āŠ°āŠŪāŠĪāŠŋāŠŊāŠūāŠģ āŠāŦāŠŊāŠūāŠē āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ āŠāŠāŠŠāŠĻāŦ āŠŪāŠūāŠāŦ āŠŠāŠĢ āŠāŦāŠēāŦāŠēāŦ āŠāŦ. āŠļāŠđāŠāŠūāŠāŦ āŠāŠāŠŠāŠĻāŦāŠ āŠĪāŦāŠŪāŠĻāŠū āŠāаāŦāŠŪāŠāŠūāŠ°āŦāŠāŠĻāŦ āŠĻāŦāŠāŠĩāŠ°āŦāŠ āŠŽāŠĻāŠūāŠĩāŦ āŠķāŠāŦ āŠāŦ āŠ
āŠĻāŦ āŠĪāŠāŠĶāŦāŠ°āŠļāŦāŠĪ āŠāŦāŠ°āŦāŠŠāŦāŠ°āŦāŠ āŠļāŠāŠļāŦāŠāŦāŠĪāŠŋ āŠŠāŠ° āŠļāŠūāŠĨāŦ āŠŪāŠģāŦāŠĻāŦ āŠāŠūāŠŪ āŠāаāŦ āŠķāŠāŦ āŠāŦ. āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ āŠāŠāŠŠāŠĻāŦ āŠŠāŠđāŦāŠēāŦāŠĨāŦ āŠ Pandocs āŠŠāŠ° āŠāЧāŠūāŠ° āŠ°āŠūāŠāŦ āŠāŦ? āŠāŠāŠŠāŠĻāŦāŠĻāŠū āŠŠāŦāŠ°āŠļāŦāŠāŠūāŠ°āŦ āŠ
āŠĻāŦ āŠŠāŠĄāŠāŠūāŠ°āŦāŠĻāŦ āŠāŠĻāŠāŠĶ āŠŪāŠūāŠĢāŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠāŦ āŠđāŠŪāŠĢāŠūāŠ āŠ āŠāŠŠāŠĻāŦ āŠŪāŠŦāŠĪāŠŪāŠūāŠ āŠĄāŠūāŠāŠĻāŠēāŦāŠĄ āŠāаāŦ āŠ
āŠĻāŦ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ Pandocs āŠŠāŦāŠ°āŦāŠŦāŠūāŠāŠēāŠĻāŦ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ āŠāŠāŠŠāŠĻāŦ āŠļāŠūāŠĨāŦ āŠēāŠŋāŠāŠ āŠāаāŦ.
āŠļāŠāŠĪāŦāŠēāŠŋāŠĪ āŠāŦāŠĩāŠĻāŠķāŦāŠēāŦ āŠĪāŠ°āŠŦ āŠāŠĩāŠūāŠĻāŠū āŠŪāŠūāŠ°āŦāŠ āŠŠāŠ° āŠ
āŠŪāŦ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ āŠļāŠūāŠĨāŦ āŠāŠĩāŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠāŦ āŠāŠĪāŦāŠ° āŠāŦāŠ!
āŠ āŠ°āŦāŠ āŠ
āŠŠāŠĄāŦāŠ āŠāаāŦāŠŊāŦāŠ
4 āŠĻāŠĩāŦ, 2025
āŠāаāŦāŠāŦāŠŊ āŠ
āŠĻāŦ āŠŦāŠŋāŠāŠĻāŦāŠļ