પુશ અપ - પડકારો: તમારા વ્યક્તિગત ફિટનેસ સાથી
તમારા શરીરના ઉપરના ભાગને પરિવર્તિત કરો અને અંતિમ પુશ-અપ ટ્રેકર અને તાલીમ એપ્લિકેશન સાથે તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો સુધી પહોંચો. ભલે તમે શૂન્યથી શરૂઆત કરતા શિખાઉ છો કે 100+ રેપ્સ માટે લક્ષ્ય રાખતા રમતવીર છો, પુશ અપ - ચેલેન્જીસ તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરવા અને તમને પ્રેરિત રાખવા માટે અદ્યતન સેન્સર ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરે છે. કોઈ સાધનની જરૂર નથી - ફક્ત તમારો ફોન અને તમારો દૃઢ નિશ્ચય.
✨ પુશ અપ - પડકારો શા માટે પસંદ કરો?
• સ્માર્ટ રેપ કાઉન્ટિંગ: અમારી હેન્ડ્સ-ફ્રી સેન્સર ટેકનોલોજી આપમેળે દરેક રેપને ચોકસાઈ સાથે ગણે છે. જ્યારે અમે નંબરો હેન્ડલ કરીએ છીએ ત્યારે તમારા ફોર્મ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
• "0 થી 100" કાર્યક્રમ: ફક્ત 6 અઠવાડિયામાં તમારા પ્રથમ પુશ-અપથી 100-રેપ સ્ટ્રીક સુધી લઈ જવા માટે રચાયેલ અમારી વિજ્ઞાન-સમર્થિત પ્રગતિશીલ તાલીમ યોજનાઓને અનુસરો.
• લક્ષિત સ્નાયુ વૃદ્ધિ: દરેક સેટ સાથે તમારા કોરને જોડતી વખતે મજબૂત છાતી, પહોળા ખભા અને શક્તિશાળી ટ્રાઇસેપ્સ બનાવો.
🏆 સ્પર્ધા કરો અને કનેક્ટ થાઓ
• વૈશ્વિક લીડરબોર્ડ્સ: જુઓ કે તમે વિશ્વભરના પુશ-અપ ઉત્સાહીઓ સામે કેવી રીતે ક્રમ મેળવો છો.
• સામાજિક તંદુરસ્તી: મિત્રો ઉમેરો, તેમની પ્રવૃત્તિને અનુસરો અને એકબીજાને ઉત્સાહિત કરો.
• તમારી સફળતા શેર કરો: તમારી પ્રગતિ બતાવવા માટે તમારા વર્કઆઉટ આંકડા અને સીમાચિહ્નો નિકાસ કરો.
📚 તમારા ફોર્મમાં નિપુણતા મેળવો
અનુમાન લગાવવાનું બંધ કરો અને વૃદ્ધિ કરવાનું શરૂ કરો. અમારું બિલ્ટ-ઇન નોલેજ સેન્ટર પ્રદાન કરે છે:
• સંપૂર્ણ પુશ-અપ તકનીક માટે પગલું-દર-પગલાં માર્ગદર્શિકાઓ.
• ઉચ્ચપ્રદેશો તોડવા માટે અદ્યતન વિવિધતાઓ (ડાયમંડ, પહોળો, ઢાળ).
• તમને સુરક્ષિત રીતે તાલીમ આપતા રહેવા માટે ઇજા નિવારણ ટિપ્સ.
🚀 એક નજરમાં મુખ્ય સુવિધાઓ
• સ્વચાલિત ગણતરી: સ્પર્શ વિના ટ્રેકિંગ માટે નિકટતા સેન્સરનો ઉપયોગ કરે છે.
• વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ્સ: તમારા વર્તમાન ફિટનેસ સ્તરને અનુરૂપ યોજનાઓ.
• વિગતવાર વિશ્લેષણ: સમય જતાં તમારા વોલ્યુમ, સુસંગતતા અને વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠતાને ટ્રૅક કરો.
• રીમાઇન્ડર્સ: તમે ક્યારેય તાલીમ સત્ર ચૂકશો નહીં તેની ખાતરી કરવા માટે કસ્ટમ ચેતવણીઓ.
100% મફત: સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ અથવા છુપાયેલા ફી વિના બધી સુવિધાઓને ઍક્સેસ કરો.
આજે જ પુશ અપ - પડકારો ડાઉનલોડ કરો અને તમારી જાતનું સૌથી મજબૂત સંસ્કરણ બનાવવાનું શરૂ કરો - એક સમયે એક પ્રતિનિધિ!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
1 ફેબ્રુ, 2026