Focusly: Mindfulness

Focusly Sp. z o.o.

આ ઍપનું વર્ણન

શું તમે સતત તણાવ અનુભવો છો? તમે આંતરિક શાંતિથી માત્ર એક ક્લિક દૂર છો. ફોકસલી એ એક એપ્લિકેશન છે જે તમને માઇન્ડફુલનેસ, સાયકોએજ્યુકેશન, શ્વાસ અને ધ્યાનની ફાયદાકારક અસરો શોધવામાં મદદ કરશે. પ્રખ્યાત નિષ્ણાતો પાસેથી સામગ્રી શોધો કે જેમની સાથે તમે તમારી એકાગ્રતામાં સુધારો કરશો અને તમારા મગજ, લાગણીઓની સંભાળ રાખશો, તમારી ચેતાને શાંત પાડશો અને તમારા આંતરિક સંતુલનની કાળજી રાખશો, જે રોજિંદા જીવનનો સામનો કરવા માટે જરૂરી છે. સ્વસ્થ મન સ્વસ્થ શરીર સમાન છે!
અને તે બધું એક સરળ અને સાહજિક ઇન્ટરફેસમાં સજ્જ છે, જ્યાં તમે તમારા માટે સંપૂર્ણ રીતે અનુકૂળ સામગ્રી સરળતાથી શોધી શકો છો. અમારા નિષ્ણાતો સાથે મળીને, અમે તમને ફોકસલી અજમાવવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ.

તમારો તણાવ ઓછો કરો

શું તમે જાણો છો કે ક્રોનિક તણાવ તમારા જીવનના તમામ ક્ષેત્રો પર નકારાત્મક અસર કરે છે? અમારી એપ્લિકેશનમાં સાયકોએજ્યુકેશનલ કન્ટેન્ટ સાથે, તમે તણાવને વધુ સારી રીતે કેવી રીતે મેનેજ કરી શકો છો અને રોજિંદા ધોરણે તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટેની તકનીકો શીખી શકશો, અને માર્ગદર્શિત ધ્યાન તમને અહીં અને અત્યારે શાંતિ શોધવામાં મદદ કરશે.

નિષ્ણાતો સાથે વિકાસ

ફોકસલીમાં તમને 1,500 થી વધુ રેકોર્ડિંગ્સ મળશે જે અમે વિવિધ ક્ષેત્રોના નિષ્ણાતો સાથે મળીને તમને ઘણા સ્તરો પર વિકાસ કરવામાં સક્ષમ બનાવવા માટે બનાવી છે. આ સામગ્રીમાં તમને, અન્યો વચ્ચે, વિકાસ લક્ષ્યો મળશે જે તમને જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રો પર કામ કરવામાં મદદ કરશે - માનસિક સ્થિતિસ્થાપકતાનું નિર્માણ કરો, સારી ઊંઘની કાળજી લો, સંબંધો અને લાગણીઓ પર કામ કરો, યોગ્યતાઓ બનાવો, સભાનપણે ખાઓ અને તણાવ ઓછો કરો.

દૈનિક ધ્યાનની તંદુરસ્ત આદત બનાવો

માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન મન અને શરીર પર સકારાત્મક અસરો સાબિત કરે છે. એપ્લિકેશનમાં ઉપલબ્ધ અનુભવી ધ્યાન શિક્ષકોની રેકોર્ડિંગ્સ તમને દૈનિક ચેતા રાહત માટેની તમારી શોધમાં મદદ કરશે. પ્રારંભિક અભ્યાસક્રમો અને પૂરક પડકારો સાથે, તમે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની મૂળભૂત બાબતો શીખી શકશો. આ ઉપરાંત, તમને દરરોજ એપ્લિકેશનમાં દિવસની શરૂઆતમાં અને અંતમાં ધ્યાન મળશે.

એપ્લિકેશનમાં તમને શું મળશે:
- દૈનિક ધ્યાન ભલામણો
- વિકાસલક્ષી લક્ષ્યો (મનોશિક્ષણ)
- પ્રારંભિક અભ્યાસક્રમો
- વિવિધ વલણોનું ધ્યાન
- માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન
- ટેવો બનાવવામાં મદદ કરવા માટે પડકારો
- શ્વાસ લેવાની કસરતો
- આરામદાયક સંગીત અને પ્રકૃતિના અવાજો
- નિષ્ણાતોની પ્રોફાઇલ
- વિડીયોકાસ્ટ "શાંત માથું ફોકસલી"

ફોકસલી ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: ધ્યાન, શાંત અને આરામ કરો:
- એપ ડાઉનલોડ કરો અને ચલાવો
- એક એકાઉન્ટ બનાવો અને લોગ ઇન કરો
- પ્રારંભિક અભ્યાસક્રમ, વિકાસ લક્ષ્ય અને પડકાર પસંદ કરો
- તમને અનુરૂપ સામગ્રી પ્રાપ્ત કરવા માટે સર્વેક્ષણ પૂર્ણ કરો
- તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો અને નિષ્ણાતો સાથે તંદુરસ્ત ટેવો બનાવો

ધ્યાનપૂર્વક: ધ્યાન, શાંત અને આરામ સુવિધાઓ:
- સરળ ઈન્ટરફેસ
- વ્યક્તિગત ઘર દૃશ્ય
- તમારા ખિસ્સામાં આંતરિક શાંતિ માટે વ્યક્તિગત માર્ગદર્શિકા
- તમને માનસિક સ્થિતિસ્થાપકતા બનાવવામાં મદદ કરવા માટે વિષયોનું મનો-શિક્ષણ અને ધ્યાન કાર્યક્રમો
- વિવિધ ક્ષેત્રોમાં માન્યતા પ્રાપ્ત નિષ્ણાતો દ્વારા બનાવવામાં આવેલ નવી સામગ્રી નિયમિતપણે ઉમેરવામાં આવે છે
- સરળ પ્રશ્નોના જવાબ આપો અને ફક્ત તમારા માટે દૈનિક ધ્યાન મેળવો
- એપ્લિકેશનમાં 16 રેકોર્ડિંગ વિષયો ઉપલબ્ધ છે
- સારી ઊંઘ લો, તણાવ ઓછો કરો અને તમારી લાગણીઓ અને પ્રિયજનો સાથેના સંબંધોને સાજા કરો

તમે "ડાઉનલોડ કરો" પર ક્લિક કરીને આંતરિક શાંતિની પૂર્ણતાથી માત્ર એક ક્લિક દૂર છો. ફોકસલી ઇન્સ્ટોલ કરો અને બિનજરૂરી તાણ, ચેતા અને વણઉકેલાયેલી લાગણીઓથી છુટકારો મેળવો. અમારા નિષ્ણાતોને સાંભળીને તમારામાં આરામ મેળવો કે જેઓ તમને મુશ્કેલ વિષયોમાં પગલું-દર-પગલાં માર્ગદર્શન આપશે અને રોજિંદા જીવન સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તમને અસરકારક સાધનો બતાવશે.

ભાષાઓ: પોલિશ

સબ્સ્ક્રિપ્શન કિંમત અને શરતો:
ફોકસલી સક્રિય સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે ફોકસલીની અમર્યાદિત ઍક્સેસ ઓફર કરતા બે સ્વતઃ-નવીકરણ સબ્સ્ક્રિપ્શન વિકલ્પો ઑફર કરે છે.
સમયગાળાના આધારે પ્રીમિયમ પેકેજોમાં 7- અથવા 14-દિવસની અજમાયશ અવધિનો સમાવેશ થાય છે.
તમારા રહેઠાણના દેશના આધારે કિંમતો દેશ-દેશમાં બદલાઈ શકે છે.

અમારા નિયમો અને શરતો વિશે અહીં વધુ વાંચો:
સેવાની શરતો: https://focusly.co/terms/
ગોપનીયતા નીતિ: https://focusly.co/privacy-policy/