Zone CTRL for indoor cycling
100+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
તમારા બ્લૂટૂથ-સક્ષમ ઇન્ડોર સ્માર્ટ ટ્રેનરને નિયંત્રિત કરવાની એક સરળ, અસરકારક અને સમય-કાર્યક્ષમ રીત. તમારા બાઇક વર્કઆઉટ્સ સરળતાથી પૂર્ણ કરો!
ક્યારેક ઓછું વધુ હોય છે; કેટલીકવાર તમારે ફક્ત તમારી તાલીમ તમામ ફ્લુફ વિના પૂર્ણ કરવાની જરૂર છે. ફેન્સી વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી વિના, ટીવી, ચાર્જિંગ કેબલ્સ, ટેબ્લેટ સ્ટેન્ડ અને અવ્યવસ્થિત સેટઅપ. કેટલીકવાર તમે ઇચ્છો છો કે તમારી બાઇક ટ્રેનર પર હોય, તમારો ફોન તેને નિયંત્રિત કરે...અને કેટલાક સંગીત/મૂવીઝ.
કોઈપણ સારા તાલીમ કાર્યક્રમના હૃદયમાં અંતરાલનું પુનરાવર્તન છે. ઝોન સીટીઆરએલ એ તમારા ફોન માટે એક એપ્લિકેશન છે જે ઈન્ટરવલ-શૈલીના પ્રોગ્રામ્સ બનાવવા અને અમલમાં મૂકે છે, અને થોડીક સેકંડમાં! તમે તમારી બાઇક પર બેસી શકો છો અને તમારા કોચે તમને આપેલા પ્રોગ્રામમાં વોર્મ અપ કી. અથવા ફ્લાય પર એક બનાવે છે.
કદાચ આ અઠવાડિયે તે 16 x 1-મિનિટ ચાલુ/બંધ છે, અને આવતીકાલે તે 3-પગલાંનો પિરામિડ છે, જે 7 વખત પુનરાવર્તિત થશે. અને આવતા અઠવાડિયે તે બરાબર એ જ છે પરંતુ માત્ર 1 વધુ પુનરાવર્તન સાથે. માત્ર થોડો ફેરફાર કરવા માટે સંરચિત વર્કઆઉટ્સને વધુ સાચવવા, સંપાદિત કરવા, ડુપ્લિકેટ કરવા અને નામ બદલવાની જરૂર નથી. ઝોન સીટીઆરએલ સાથે તમે ફક્ત થોડા મૂલ્યોને પ્લગ કરો છો અને તમે જાઓ છો!
જો તમે ભાગ્યશાળી છો કે તમારા માટે સંરચિત વર્કઆઉટ્સ બનાવે છે (સરસ!), ઉદાહરણ તરીકે, TrainingPeaks માં, ફક્ત તમારા ડાઉનલોડ ફોલ્ડરમાં ERG અથવા MRC ફાઇલની નિકાસ કરો અને પછી તેને ઝોન CTRL પર લોડ કરો. રમો દબાવો અને આગળ વધો.
ઝોન CTRL માં નીચેની સુવિધાઓ છે:
----------------------------------------------------------------------------------
- બ્લૂટૂથ-સક્ષમ ઇલેક્ટ્રોનિક સ્માર્ટ ટ્રેનર્સ સાથે જોડાય છે જે FTMS સ્ટાન્ડર્ડને અનુસરે છે (2020 પછીના સૌથી આધુનિક ટ્રેનર્સ અને ઘણા પહેલા).
- તમારું વર્તમાન વજન (કિલોમાં) અને FTP (વોટ્સમાં) સ્ટોર કરે છે.
- તમારા ટ્રેનરને ERG મોડ (એટલે કે વોટ્સ) માં નિયંત્રિત કરે છે.
- પ્રતિ કિલોગ્રામ (W/kg) વોટ્સનો ઉપયોગ કરીને તમારા ટ્રેનરને નિયંત્રિત કરે છે.
- FTP ના % નો ઉપયોગ કરીને તમારા ટ્રેનરને નિયંત્રિત કરે છે.
- પાવર ઝોન દ્વારા તમારા ટ્રેનરને નિયંત્રિત કરે છે. (Z1-Z6, નીચા, મધ્ય અથવા ઉચ્ચ).
- તમારા ટ્રેનરને રેઝિસ્ટન્સ મોડમાં નિયંત્રિત કરે છે (એટલે કે 0-100%).
- વર્કઆઉટ દરમિયાન પગલાં/પુનરાવર્તનની સંખ્યાનું લવચીક નિયંત્રણ.
ઝોન CTRL માં નીચેની સ્ક્રીનો છે:
----------------------------------------------------------------------------------
- ફ્રી રાઈડ - લક્ષ્ય સેટ કરવા માટે સરળ સ્ક્રીન કે જે વચ્ચે બદલવા માટે તમે સંખ્યાબંધ પ્રીસેટ મૂલ્યો સાથે સરળતાથી વધારો/ઘટાડી શકો છો.
- મેન્યુઅલ અંતરાલ - 2 રૂપરેખાંકિત લક્ષ્યો સાથેની સ્ક્રીન કે જે તમે એક બટન ટેપ વડે સરળતાથી વચ્ચે સ્વેપ કરી શકો છો.
- સ્વતઃ અંતરાલ - 2 લક્ષ્યો અને અવધિઓને ગોઠવો કે જે એપ્લિકેશન આપમેળે સ્વેપ કરશે. તમે પસંદ કરો તેટલા પુનરાવર્તન કરો.
- રેમ્પ - તમારી પસંદ કરેલ અવધિ માટે પ્રારંભિક લક્ષ્યથી વધારીને, કોઈપણ સંખ્યામાં રેમ્પ/પગલાઓ ગોઠવો. તમે પસંદ કરો તેટલી વખત "ધ રેમ્પ" નું પુનરાવર્તન કરો.
- પિરામિડ - રેમ્પ જેવો જ છે, પરંતુ પગલાઓની હારમાળા શરૂઆતના લક્ષ્ય સુધી પાછી આવે છે. દા.ત. 5-પગલાની રેમ્પ 3 પગથિયાં ઉપર હશે, પછી 2 પગથિયાં નીચે. તમે પસંદ કરો તેટલી વખત "પિરામિડ" નું પુનરાવર્તન કરો.
- અંડર/ઓવર - એક લક્ષ્ય મૂલ્ય સેટ કરો અને એપ્લિકેશનને આપેલ ભિન્નતા માટે વક્ર હેઠળ અને ઉપરની પેટર્નને નિયંત્રિત કરવા દો, દા.ત. 10% ભિન્નતા સાથે 200W લક્ષ્યાંક 220W ની ટોચ અને 180W ની ચાટ આપે છે. તમે પસંદ કરો તેટલી પેટર્નનું પુનરાવર્તન કરો.
- સ્ટ્રક્ચર્ડ વર્કઆઉટ - અન્ય સિસ્ટમમાંથી ERG અથવા MRC ફાઇલ ફોર્મેટ આયાત કરે છે જેથી કરીને તમે પહેલાથી બનાવેલ સ્ટ્રક્ચર્ડ વર્કઆઉટ સરળતાથી ચલાવી શકો.
ક્યારેક ઓછું વધુ હોય છે; કેટલીકવાર તમારે ફક્ત તમારી તાલીમ તમામ ફ્લુફ વિના પૂર્ણ કરવાની જરૂર છે. ફેન્સી વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી વિના, ટીવી, ચાર્જિંગ કેબલ્સ, ટેબ્લેટ સ્ટેન્ડ અને અવ્યવસ્થિત સેટઅપ. કેટલીકવાર તમે ઇચ્છો છો કે તમારી બાઇક ટ્રેનર પર હોય, તમારો ફોન તેને નિયંત્રિત કરે...અને કેટલાક સંગીત/મૂવીઝ.
કોઈપણ સારા તાલીમ કાર્યક્રમના હૃદયમાં અંતરાલનું પુનરાવર્તન છે. ઝોન સીટીઆરએલ એ તમારા ફોન માટે એક એપ્લિકેશન છે જે ઈન્ટરવલ-શૈલીના પ્રોગ્રામ્સ બનાવવા અને અમલમાં મૂકે છે, અને થોડીક સેકંડમાં! તમે તમારી બાઇક પર બેસી શકો છો અને તમારા કોચે તમને આપેલા પ્રોગ્રામમાં વોર્મ અપ કી. અથવા ફ્લાય પર એક બનાવે છે.
કદાચ આ અઠવાડિયે તે 16 x 1-મિનિટ ચાલુ/બંધ છે, અને આવતીકાલે તે 3-પગલાંનો પિરામિડ છે, જે 7 વખત પુનરાવર્તિત થશે. અને આવતા અઠવાડિયે તે બરાબર એ જ છે પરંતુ માત્ર 1 વધુ પુનરાવર્તન સાથે. માત્ર થોડો ફેરફાર કરવા માટે સંરચિત વર્કઆઉટ્સને વધુ સાચવવા, સંપાદિત કરવા, ડુપ્લિકેટ કરવા અને નામ બદલવાની જરૂર નથી. ઝોન સીટીઆરએલ સાથે તમે ફક્ત થોડા મૂલ્યોને પ્લગ કરો છો અને તમે જાઓ છો!
જો તમે ભાગ્યશાળી છો કે તમારા માટે સંરચિત વર્કઆઉટ્સ બનાવે છે (સરસ!), ઉદાહરણ તરીકે, TrainingPeaks માં, ફક્ત તમારા ડાઉનલોડ ફોલ્ડરમાં ERG અથવા MRC ફાઇલની નિકાસ કરો અને પછી તેને ઝોન CTRL પર લોડ કરો. રમો દબાવો અને આગળ વધો.
ઝોન CTRL માં નીચેની સુવિધાઓ છે:
----------------------------------------------------------------------------------
- બ્લૂટૂથ-સક્ષમ ઇલેક્ટ્રોનિક સ્માર્ટ ટ્રેનર્સ સાથે જોડાય છે જે FTMS સ્ટાન્ડર્ડને અનુસરે છે (2020 પછીના સૌથી આધુનિક ટ્રેનર્સ અને ઘણા પહેલા).
- તમારું વર્તમાન વજન (કિલોમાં) અને FTP (વોટ્સમાં) સ્ટોર કરે છે.
- તમારા ટ્રેનરને ERG મોડ (એટલે કે વોટ્સ) માં નિયંત્રિત કરે છે.
- પ્રતિ કિલોગ્રામ (W/kg) વોટ્સનો ઉપયોગ કરીને તમારા ટ્રેનરને નિયંત્રિત કરે છે.
- FTP ના % નો ઉપયોગ કરીને તમારા ટ્રેનરને નિયંત્રિત કરે છે.
- પાવર ઝોન દ્વારા તમારા ટ્રેનરને નિયંત્રિત કરે છે. (Z1-Z6, નીચા, મધ્ય અથવા ઉચ્ચ).
- તમારા ટ્રેનરને રેઝિસ્ટન્સ મોડમાં નિયંત્રિત કરે છે (એટલે કે 0-100%).
- વર્કઆઉટ દરમિયાન પગલાં/પુનરાવર્તનની સંખ્યાનું લવચીક નિયંત્રણ.
ઝોન CTRL માં નીચેની સ્ક્રીનો છે:
----------------------------------------------------------------------------------
- ફ્રી રાઈડ - લક્ષ્ય સેટ કરવા માટે સરળ સ્ક્રીન કે જે વચ્ચે બદલવા માટે તમે સંખ્યાબંધ પ્રીસેટ મૂલ્યો સાથે સરળતાથી વધારો/ઘટાડી શકો છો.
- મેન્યુઅલ અંતરાલ - 2 રૂપરેખાંકિત લક્ષ્યો સાથેની સ્ક્રીન કે જે તમે એક બટન ટેપ વડે સરળતાથી વચ્ચે સ્વેપ કરી શકો છો.
- સ્વતઃ અંતરાલ - 2 લક્ષ્યો અને અવધિઓને ગોઠવો કે જે એપ્લિકેશન આપમેળે સ્વેપ કરશે. તમે પસંદ કરો તેટલા પુનરાવર્તન કરો.
- રેમ્પ - તમારી પસંદ કરેલ અવધિ માટે પ્રારંભિક લક્ષ્યથી વધારીને, કોઈપણ સંખ્યામાં રેમ્પ/પગલાઓ ગોઠવો. તમે પસંદ કરો તેટલી વખત "ધ રેમ્પ" નું પુનરાવર્તન કરો.
- પિરામિડ - રેમ્પ જેવો જ છે, પરંતુ પગલાઓની હારમાળા શરૂઆતના લક્ષ્ય સુધી પાછી આવે છે. દા.ત. 5-પગલાની રેમ્પ 3 પગથિયાં ઉપર હશે, પછી 2 પગથિયાં નીચે. તમે પસંદ કરો તેટલી વખત "પિરામિડ" નું પુનરાવર્તન કરો.
- અંડર/ઓવર - એક લક્ષ્ય મૂલ્ય સેટ કરો અને એપ્લિકેશનને આપેલ ભિન્નતા માટે વક્ર હેઠળ અને ઉપરની પેટર્નને નિયંત્રિત કરવા દો, દા.ત. 10% ભિન્નતા સાથે 200W લક્ષ્યાંક 220W ની ટોચ અને 180W ની ચાટ આપે છે. તમે પસંદ કરો તેટલી પેટર્નનું પુનરાવર્તન કરો.
- સ્ટ્રક્ચર્ડ વર્કઆઉટ - અન્ય સિસ્ટમમાંથી ERG અથવા MRC ફાઇલ ફોર્મેટ આયાત કરે છે જેથી કરીને તમે પહેલાથી બનાવેલ સ્ટ્રક્ચર્ડ વર્કઆઉટ સરળતાથી ચલાવી શકો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
Kevin Douglas Mutlow
kevinmutlow@gmail.com
Australia
undefined
