Lite n' Easy

Lite n' Easy

આ ઍપનું વર્ણન

Lite n' Easy ની નવી અને સુધારેલી એપ્લિકેશન તમને સાપ્તાહિક વજન ઘટાડવાનું ટ્રેકિંગ, શરીર માપન ટ્રેકિંગ, તમારા સાપ્તાહિક મેનૂની સરળ ઍક્સેસ અને અમારા ActiveATE માર્ગદર્શિત વિડિઓ કસરત પ્રોગ્રામ જેવી સુવિધાઓ સાથે તમારા વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યોને વહેલા હાંસલ કરવામાં મદદ કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે.

સંશોધન બતાવે છે કે સંયુક્ત આહાર વત્તા વ્યાયામ કાર્યક્રમ આહાર અથવા માત્ર વ્યાયામ કાર્યક્રમ કરતાં વધુ લાંબા ગાળાના વજન ઘટાડવાનું પ્રદાન કરી શકે છે. એટલા માટે ActiveATE ને Lite n' Easy ની ભોજન યોજનાઓને પૂરક બનાવવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે જેથી કરીને તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યોને વહેલા પ્રાપ્ત કરી શકો અને જાળવી શકો.

ActiveATE શિખાઉ માણસ, મધ્યવર્તી અને અદ્યતન સુધીના ફિટનેસ સ્તરોની શ્રેણીને આવરી લે છે. પ્રોગ્રામમાં કાર્ડિયો અને સ્ટ્રેન્થ-બિલ્ડિંગ એક્સરસાઇઝનો સમાવેશ થાય છે. બધા વર્કઆઉટ્સ માર્ગદર્શિત વિડિઓઝ દ્વારા સમર્થિત છે. દર અઠવાડિયે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ વર્કઆઉટ્સ અને માર્ગદર્શિત 30 મિનિટના કાર્ડિયો સેશનનો સમાવેશ થાય છે. ActiveATE પ્રોગ્રામમાં ભાગ લેવા માટે ન્યૂનતમ સાધનોની આવશ્યકતા છે, Lite n' Easy રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડની બહાર જે કોઈપણ ભોજન યોજનાના ઓર્ડર સાથે Lite n' Easy વેબસાઈટ દ્વારા ખરીદી શકાય છે.

તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય ધ્યેયો સાથે ટ્રેક પર રાખવા માટે Lite n' Easy Dietitians અને Well-being Advisors તરફથી સતત સમર્થન અને પ્રેરક સંદેશાઓ તેમજ ટિપ્સ અને સલાહ પણ છે.

Lite n' Easy ના સ્વાદિષ્ટ હોમ ડિલિવરી ભોજન સાથે મળીને, તમારી પાસે તમારી વજન ઘટાડવાની મુસાફરીમાં સફળ થવા માટે જરૂરી બધું જ હશે. તેથી, સફળતાના વેગન પર કૂદકો લગાવો અને હજારો ઓસ્ટ્રેલિયનો સાથે જોડાઓ જેઓ પહેલાથી જ Lite n' Easy સાથે તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીમાં સુધારો કરી રહ્યા છે.

લાઇટ અને સરળ એપ્લિકેશન સુવિધાઓ:
• ActiveATE માર્ગદર્શિત કસરત વિડિઓઝ.
• વ્યાયામ કરવામાં વિતાવેલ તમારા સાપ્તાહિક સમયને ટ્રૅક કરો. તમારા પોતાના કસ્ટમ વર્કઆઉટ્સ ઉમેરવા માટે સક્ષમ થવાની ક્ષમતા સહિત.
• તમારું રેટિંગ સુધારવા માટે ટિપ્સ વડે તમારા BMIને માપો.
• વ્યક્તિગત લક્ષ્ય સેટિંગ.
• તમારી પ્રગતિને માપવા માટે તમારા વજન અને કમરના માપને ટ્રૅક કરો.
• તમારું વજન ઘટાડવા માટે માસિક, ત્રિમાસિક અને વાર્ષિક ગ્રાફ જુઓ.
• તમારી વજન ઘટાડવાની મુસાફરીમાં તમને પ્રેરિત રાખવામાં મદદ કરવા માટે ફોટો ગેલેરી બનાવો.
• તમને પ્રેરિત અને ટ્રેક પર રાખવા માટે વ્યક્તિગત સંદેશા.
• તમારા સ્વસ્થ આહારના ધ્યેયોના ટ્રેક પર રહેવા માટે તમારા દૈનિક અને સાપ્તાહિક મેનૂ પ્લાનને ઍક્સેસ કરો.
• તમારા આગામી સાપ્તાહિક ઓર્ડરનું પૂર્વાવલોકન કરો અને તમારા ભોજનને ટ્રૅક કરો.
• Lite n' Easy meals વિશે પોષક માહિતી ઍક્સેસ કરો.
• અમારા આહારશાસ્ત્રીઓ પાસેથી સ્વસ્થ આહાર વિશે વધુ જાણો.
• તમારા ધ્યેયોમાં તમને મદદ કરવા માટે કસરતની ટીપ્સ મેળવો.
• તમારી સાપ્તાહિક ટેવો પર નજર રાખો.
• તમને મદદરૂપ પોષણ અને કસરતની ટીપ્સ આપવા માટે સંસાધનો ઍક્સેસ કરો.
• પુશ સૂચનાઓ પ્રાપ્ત કરવા માટે પસંદ કરો

તમારી વજન ઘટાડવાની સફળતાની શરૂઆત કરવા માટે આજે જ Lite n’ Easy એપ ડાઉનલોડ કરો.

ActiveATE ને એક્સરસાઇઝ ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ દ્વારા ઑસ્ટ્રેલિયાની શારીરિક પ્રવૃત્તિ દિશાનિર્દેશોને પૂર્ણ કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે.

નવું શું છે

Improved stability, performance and crash fixes.