* આગળના માથાની મુદ્રા ઠીક કરો (ટેક નેક)
* ગોળાકાર ખભા/કાયફોસિસમાં સુધારો
* અગ્રવર્તી પેલ્વિક ટિલ્ટ મુદ્રા ઠીક કરો
* તમારી ગતિશીલતા અને સુગમતા વધારો
* પીઠના દુખાવાની કસરતો અને ખેંચાણ
* ગરદનના દુખાવામાં રાહત
* દૈનિક ફોન રીમાઇન્ડર્સ
* તમારા આખા શરીર અને કરોડરજ્જુને સંરેખિત કરો
* સારું અનુભવો અને યુવાન જુઓ
-- 7-દિવસની મફત અજમાયશ શામેલ છે --
એપ્લિકેશન સુવિધાઓ:
- 50+ મુદ્રા સુધારણા દિનચર્યાઓ
- ઝડપી કાર્ય વિરામ (2-5 મિનિટ)
- દૈનિક ઘરેલુ વર્કઆઉટ્સ અને ખેંચાણ
- મુદ્રા વિરામ માટે સૂચનાઓ સેટ કરો
- તમારા મનપસંદ દિનચર્યાઓ સાચવો
- સુંદર કાઉન્ટડાઉન ટાઈમર
- ચોક્કસ શરીરના ભાગો માટે શોધો
- દરેક કસરતને બોલાવવાનો વૉઇસઓવર
- દરેક આગામી કસરતનું પૂર્વાવલોકન
- અને વધુ!
-- તમારી 7-દિવસની મફત અજમાયશ શરૂ કરો --
**પોશ્ચરફ્લો ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત છે. બધી મુદ્રા કસરતોને અનલૉક કરવા માટે અમે 7-દિવસની મફત અજમાયશથી શરૂ થતા માસિક અને વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન ઓફર કરીએ છીએ. જો તમે શુલ્ક લેવા માંગતા ન હોવ તો ફક્ત 7 દિવસની અજમાયશ સમાપ્ત થાય તે પહેલાં રદ કરો.
પોશ્ચરફ્લો ટીમ (સ્થાપક: લિયોન તુરેત્સ્કી) દ્વારા બનાવેલ, જેને યુટ્યુબ પર 35 મિલિયનથી વધુ વ્યૂઝ મળ્યા છે.
સરળતાથી અનુસરી શકાય તેવા રૂટિન/વર્કઆઉટ્સ વડે તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરો અને પીઠના દુખાવામાં રાહત મેળવો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
13 સપ્ટે, 2026