Bilot Plus

BEXT

આ ઍપનું વર્ણન

• માર્ગદર્શિત શ્વાસ સત્રો
સ્પષ્ટ સમય અને સૌમ્ય દ્રશ્ય માર્ગદર્શન સાથે મૂળભૂત, આરામ અથવા તણાવ-રાહત સત્રોમાંથી પસંદ કરો. કામ, અભ્યાસ અથવા આરામ દરમિયાન ટૂંકા વિરામ માટે યોગ્ય.

• ઝડપી લાગણી ચેક-ઇન
તમે કેવું અનુભવો છો તેના આધારે સત્ર શરૂ કરો. તણાવપૂર્ણ, થાકેલા, શાંત અથવા ખુશ જેવા વિકલ્પો તમને ઝડપથી મેળ ખાતી કસરત શોધવામાં મદદ કરે છે.

• કસ્ટમ શ્વાસ લય
તમારા વ્યક્તિગત આરામ અને ગતિને અનુરૂપ શ્વાસ લેવાની પેટર્ન બનાવવા માટે શ્વાસ લેવા, પકડી રાખવા અને શ્વાસ બહાર કાઢવાના સમયગાળાને સમાયોજિત કરો.

• વ્યવહારુ શ્વાસ માર્ગદર્શિકા
માઇન્ડફુલ શ્વાસ લેવાની મૂળભૂત બાબતો, અસરકારક રીતે કેવી રીતે પ્રેક્ટિસ કરવી, વિવિધ લય પ્રકારો અને નવા નિશાળીયા માટે સરળ ટિપ્સ શીખો.

• સ્વચ્છ અને સરળ ઇન્ટરફેસ
એક શાંત અને સીધી ડિઝાઇન જે એપ્લિકેશનને દિવસના કોઈપણ સમયે ઉપયોગમાં સરળ બનાવે છે.