Barboza Method InStudio
50+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
અંદરથી જુવાન અનુભવો.
બાર્બોઝા પદ્ધતિ એ કોઈ સંપૂર્ણ ઉપકરણ વગરની સંપૂર્ણ શરીરની નિયમિતતા છે. તમારા શરીરના વજન અને ગુરુત્વાકર્ષણનો ઉપયોગ તમારા શરીરની મુદ્રામાં કુદરતી રીતે આકાર લાવવા અને ફરીથી ગોઠવવા માટે કરવો. જુવાન હોવાનો અહેસાસ પાછો મેળવો. તમારું સુધારો: સુગમતા, ગતિશીલતા, energyર્જા, શક્તિ, સંરેખણ, મુદ્રામાં, શરીરની જાગૃતિ અને સંતુલન. તે ફક્ત તમે, હું અને સાદડી છે.
આ પદ્ધતિ 60 વર્ષીય મહિલાની કસરત કરવાની નહીં, ઇચ્છાની જરૂરિયાત માટે મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવી હતી. કારણ કે તેનું જીવન પરિવર્તન પર આધારીત છે. જ્યારે અમે મળ્યા ત્યારે, આરોગ્યની બહુવિધ સમસ્યાઓના કારણે તેનું આરોગ્ય નિષ્ફળ રહ્યું હતું; હાયપરપેરેથાઇરismઇડિઝમ અને વર્ષ દરમિયાન ડાયાલિસિસ. કરિયાણાની દુકાનમાં જવું અથવા તેની પૌત્રીને ડાન્સ સ્કૂલમાંથી પસંદ કરવાનું સરળ કાર્ય તે દિવસે તેના શરીરના આધારે લગભગ અશક્ય લાગ્યું. તેથી મેં આ સ્ત્રીની ક્ષમતાઓની આસપાસ વર્કઆઉટ બનાવ્યું. મેં શરૂ કરવાનું અને ફ્લોર પર રહેવાનું નક્કી કર્યું.
આ રીતે હું તેણીની energyર્જાને બચાવવા સક્ષમ હતી અને જ્યાં મને તેની જરૂર હતી ત્યાં તેનો ઉપયોગ કરી શક્યો હતો અને પતનનું જોખમ સંપૂર્ણપણે દૂર કર્યું હતું. યોગ્ય ગોઠવણી માટે નકશા તરીકે ફ્લોરનો ઉપયોગ અમે કેટલીક જૂની ઇજાઓ મટાડવામાં અને તેના મુદ્રામાં સુધારવામાં સક્ષમ હતા. એક વર્ષમાં જ તેણી સ્વસ્થ થઈ, ગતિશીલતા ફરી મેળવી અને ફરી મુસાફરી કરવા માટે પૂરતી મજબૂત બની. હવે તેણીને હવે ડાયાલીસીસનો સામનો કરવો પડ્યો નથી. કરિયાણાની ખરીદી અને તેની પૌત્રીને ડાન્સ ક્લાસમાંથી ચૂંટવું એ તેની કરવા માટેની વસ્તુઓની સૂચિમાંનો એક બીજો કલ્પના છે. મને ખ્યાલ છે કે મારી આખા શરીરની વર્કઆઉટ કોઈ ઇમ્પેક્ટ વર્કઆઉટ ફક્ત આ મહિલા કરતાં વધુ ફાયદો કરી શકે છે. મેં જૂથના વર્ગ શીખવવાનું શરૂ કર્યું અને વધુ ખાનગી ગ્રાહકો લેવાનું શરૂ કર્યું. મારી વર્કઆઉટ અનુભવી રમતવીર માટે પડકારજનક છે, જ્યારે જૂની ઇજાઓ અને આરોગ્ય સમસ્યાઓવાળા કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે તે સુરક્ષિત છે. આ પદ્ધતિ એકની સહાય માટે બનાવવામાં આવી હતી અને હવે ઘણાને મદદ કરવા માટે વહેંચવામાં આવી છે.
બાર્બોઝા પદ્ધતિ એ કોઈ સંપૂર્ણ ઉપકરણ વગરની સંપૂર્ણ શરીરની નિયમિતતા છે. તમારા શરીરના વજન અને ગુરુત્વાકર્ષણનો ઉપયોગ તમારા શરીરની મુદ્રામાં કુદરતી રીતે આકાર લાવવા અને ફરીથી ગોઠવવા માટે કરવો. જુવાન હોવાનો અહેસાસ પાછો મેળવો. તમારું સુધારો: સુગમતા, ગતિશીલતા, energyર્જા, શક્તિ, સંરેખણ, મુદ્રામાં, શરીરની જાગૃતિ અને સંતુલન. તે ફક્ત તમે, હું અને સાદડી છે.
આ પદ્ધતિ 60 વર્ષીય મહિલાની કસરત કરવાની નહીં, ઇચ્છાની જરૂરિયાત માટે મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવી હતી. કારણ કે તેનું જીવન પરિવર્તન પર આધારીત છે. જ્યારે અમે મળ્યા ત્યારે, આરોગ્યની બહુવિધ સમસ્યાઓના કારણે તેનું આરોગ્ય નિષ્ફળ રહ્યું હતું; હાયપરપેરેથાઇરismઇડિઝમ અને વર્ષ દરમિયાન ડાયાલિસિસ. કરિયાણાની દુકાનમાં જવું અથવા તેની પૌત્રીને ડાન્સ સ્કૂલમાંથી પસંદ કરવાનું સરળ કાર્ય તે દિવસે તેના શરીરના આધારે લગભગ અશક્ય લાગ્યું. તેથી મેં આ સ્ત્રીની ક્ષમતાઓની આસપાસ વર્કઆઉટ બનાવ્યું. મેં શરૂ કરવાનું અને ફ્લોર પર રહેવાનું નક્કી કર્યું.
આ રીતે હું તેણીની energyર્જાને બચાવવા સક્ષમ હતી અને જ્યાં મને તેની જરૂર હતી ત્યાં તેનો ઉપયોગ કરી શક્યો હતો અને પતનનું જોખમ સંપૂર્ણપણે દૂર કર્યું હતું. યોગ્ય ગોઠવણી માટે નકશા તરીકે ફ્લોરનો ઉપયોગ અમે કેટલીક જૂની ઇજાઓ મટાડવામાં અને તેના મુદ્રામાં સુધારવામાં સક્ષમ હતા. એક વર્ષમાં જ તેણી સ્વસ્થ થઈ, ગતિશીલતા ફરી મેળવી અને ફરી મુસાફરી કરવા માટે પૂરતી મજબૂત બની. હવે તેણીને હવે ડાયાલીસીસનો સામનો કરવો પડ્યો નથી. કરિયાણાની ખરીદી અને તેની પૌત્રીને ડાન્સ ક્લાસમાંથી ચૂંટવું એ તેની કરવા માટેની વસ્તુઓની સૂચિમાંનો એક બીજો કલ્પના છે. મને ખ્યાલ છે કે મારી આખા શરીરની વર્કઆઉટ કોઈ ઇમ્પેક્ટ વર્કઆઉટ ફક્ત આ મહિલા કરતાં વધુ ફાયદો કરી શકે છે. મેં જૂથના વર્ગ શીખવવાનું શરૂ કર્યું અને વધુ ખાનગી ગ્રાહકો લેવાનું શરૂ કર્યું. મારી વર્કઆઉટ અનુભવી રમતવીર માટે પડકારજનક છે, જ્યારે જૂની ઇજાઓ અને આરોગ્ય સમસ્યાઓવાળા કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે તે સુરક્ષિત છે. આ પદ્ધતિ એકની સહાય માટે બનાવવામાં આવી હતી અને હવે ઘણાને મદદ કરવા માટે વહેંચવામાં આવી છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
Updated to support newer versions of Android
