GetFIT Lifestyle

10ย เชนเชœเชพเชฐ+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เช† เชจเชตเชพ เชธเช‚เชธเซเช•เชฐเชฃ เชธเชพเชฅเซ‡เชจเซเช‚ เช…เชฎเชพเชฐเซเช‚ เชฒเช•เซเชทเซเชฏ เช เช›เซ‡ เช•เซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เช•เซเชฒเชฌเซเชธเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช…เชจเซเชญเชตเชจเซ‡ เชตเชงเซ เช†เช•เชฐเซเชทเช•, เชจเชตเซ€เชจ เช…เชจเซ‡ เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชฎเชฐเซเชชเชฟเชค เชฌเชจเชพเชตเชตเชพเชจเซ‹ เช›เซ‡.

เชจเชตเซ€ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชธเชพเชฅเซ‡, เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชจเซ‡ เชœเซเช“ เช…เชจเซ‡ เชฌเซเช• เช•เชฐเซ‹, เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชฎเชพเชฐเซเชŸเชซเซ‹เชจเชจเซ€ เช†เชฐเชพเชฎเชฅเซ€ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช•เซเชฒเชฌเชจเซ€ เชธเซ‚เชšเชจเชพเช“ เช…เชจเซ‡ เชšเซ‡เชคเชตเชฃเซ€เช“ เชชเซเชฐเชพเชชเซเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซเช‚ เชตเชงเซ เชธเชฐเชณ เช…เชจเซ‡ เชเชกเชชเซ€ เชฌเชจเชถเซ‡.

เช…เชนเซ€เช‚ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚ เช•เซ‡เชŸเชฒเชพเช• เชจเชตเชพ เช•เชพเชฐเซเชฏเซ‹ เชฐเชœเซ‚ เช•เชฐเชพเชฏเชพ เช›เซ‡:
Push เชฆเชฌเชพเชฃ เชธเซ‚เชšเชจเซ‹ เชชเซเชฐเชพเชชเซเชค เชฅเชตเชพเชจเซ€ เชธเช‚เชญเชพเชตเชจเชพ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช•เซเชฒเชฌเชจเชพ เชธเชฎเชพเชšเชพเชฐ เช…เชจเซ‡ เชธเซ‚เชšเชจเชพเช“;
โ€ข เชฌเซเช•เชฟเช‚เช— เชฎเซ‡เชจเซ‡เชœเชฎเซ‡เชจเซเชŸ;
โ€ข เชœเซ‚เชฅ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟ เช• calendarเชฒเซ‡เชจเซเชกเชฐ;
Personal เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เช• calendarเชฒเซ‡เชจเซเชกเชฐเชฎเชพเช‚ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเช“ เช‰เชฎเซ‡เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช•เซเชทเชฎเชคเชพ;
โ€ข เช•เชธเซเชŸเชฎเชพเช‡เช เช•เชฐเซ€ เชถเช•เชพเชฏ เชคเซ‡เชตเซ€ เชธเซ‚เชšเชจเชพเช“: เชฌเซเช• เช•เชฐเซ‡เชฒเซ€ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชชเชนเซ‡เชฒเชพเช‚ เช…เชจเซ‡ เช•เซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชธเซ‚เชšเชฟเชค เช•เชฐเชตเซ€ เชคเซ‡ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹;
Single เชเช•เชฒ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟ เชชเชฐ เชฌเซเช•เชฟเช‚เช— เช–เซ‹เชฒเชตเชพเชจเซ€ เชธเซ‚เชšเชจเชพ;
Get เชจเชตเซ‹ เช—เซ‡เชŸเชซเชฟเชŸ เชŸเซ€เชตเซ€: เชœเซเชฏเชพเช‚ เชชเชฃ เช…เชจเซ‡ เชœเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เช‡เชšเซเช›เซ‹ เชคเซเชฏเชพเช‚ เช•เชฐเชตเชพ, เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฐเซเชธเชจเซ€ เช†เช—เซ‡เชตเชพเชจเซ€เชฎเชพเช‚ 60 เชฅเซ€ เชตเชงเซ เชตเชฟเชกเชฟเช“ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡เชจเซเช‚ เชเช•เชฎเชพเชคเซเชฐ เชชเซเชฒเซ‡เชŸเชซเซ‹เชฐเซเชฎ.

เชธเซเชฎเชฟเชค เชธเชพเชฅเซ‡ เชซเชฟเชŸ เชฐเชนเซ‹: โ€‹โ€‹เช—เซ‡เชŸเชซเชฟเชŸ เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเซ‹, เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเชธเช‚เชฆเชจเซ€ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเช“ เชฌเซเช• เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เชŸเซเชฐเซ‡เชจ เช•เชฐเซ‹!
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
10 เชกเชฟเชธเซ‡, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 2
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ