ડૉ. વોટકિન્સ, વ્યાવસાયિક રમતવીરો સાથે સ્પાઇન રિહેબ પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરે છે - મફત, અને પહેલાથી જ લાખો લોકોને મદદ કરે છે.
સર્જનો પ્રો સ્પોર્ટ્સ ટ્રસ્ટ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ - ટીમ ડોક્ટરોથી લઈને ફૂટબોલ, બેઝબોલ અને બાસ્કેટબોલમાં ઉચ્ચ કક્ષાના રમતવીરો સુધી - બેક ડોક્ટર તમને શક્ય હોય ત્યારે સર્જરી ટાળવા અને તે પછી સુરક્ષિત રીતે પાછા ફરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા ટ્રંક-સ્ટેબિલાઇઝેશન પ્રોટોકોલ આપે છે.
તે કેમ કામ કરે છે
• માર્ગદર્શિત કસરતોના 5 સ્તર જે તમે મજબૂત થાઓ તેમ પ્રગતિ કરે છે
• દરેક કસરત માટે HD વિડિઓ - યોગ્ય ફોર્મ, સ્થિતિ, તકનીક અને ધ્યેય
• સ્વચાલિત સ્કોરિંગ જેથી તમે હંમેશા તમારા સ્તર અને આગળ શું છે તે જાણો
• સંપૂર્ણપણે ઑફલાઇન કાર્ય કરે છે - દરેક વિડિઓ બિલ્ટ ઇન છે, કોઈ નેટવર્કની જરૂર નથી
2.0 માં નવું શું છે
• સંપૂર્ણ પુનઃડિઝાઇન - સ્વચ્છ, ઝડપી, અનુસરવા માટે સરળ
• વર્ચ્યુઅલ કન્સલ્ટેશન - ડૉ. વોટકિન્સ સાથે 1-ઓન-1 વખત બુક કરો
• વોટબોટ - ટીમના નવા સભ્ય, તમારા પુનર્વસન સહાયક
• તમારા સ્કોરને ટ્રૅક કરો - તમારા પુનર્વસન સાથે સરળતાથી ટ્રેક પર રહો
વાસ્તવિક જીવન માટે બનાવેલ
ડેસ્ક-પોશ્ચર પીડાથી લઈને ઉચ્ચ કક્ષાની રમતગમતની ઇજાઓ સુધી: હર્નીએટેડ ડિસ્ક, સાયટિકા, સ્કોલિયોસિસ, સ્ટેનોસિસ, ગરદન અને નીચલા પીઠનો દુખાવો. કોઈ સાધન નથી. કોઈ સબ્સ્ક્રિપ્શન નથી. કોઈ જાહેરાતો નથી. વ્યાવસાયિકોથી લઈને જોસ સુધી.
****
કોઈપણ કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ચિકિત્સકની સલાહ લો.
****
પીઠ અને ગરદનના દુખાવામાં રાહત: મફત સ્પાઇન રિહેબ પ્રોગ્રામ જેનો વ્યાવસાયિક રમતવીરો ઉપયોગ કરે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
26 ઑગસ્ટ, 2026