હું શું ખાઈ શકું છું એ અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશનના નિષ્ણાતોની એક ઇન્ટરેક્ટિવ, ઓન-લાઈન ન્યુટ્રિશન એજ્યુકેશન સિરીઝ છે જે શીખવે છે કે ડાયાબિટીસ મેનેજમેન્ટમાં સુધારો કરવા માટે કેવી રીતે ખાવું તે શીખવવામાં આવે છે.
મોડ્યુલ્સ આના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે: એક પૌષ્ટિક જીવનશૈલી બનાવવી, તમારી પ્લેટની યોજના કેવી રીતે બનાવવી, પોષણ નિર્માણ બ્લોક્સ (કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, શક્તિશાળી પ્રોટીન, આરોગ્યપ્રદ ચરબીની પસંદગીનો સમાવેશ થાય છે), વધુ સ્વાદ ઓછું મીઠું, સારું ખાઓ અને ઓછો ખર્ચ કરો અને બહાર ખાવા પર વિજય મેળવો.
પૂર્ણ કર્યા પછી હું શું ખાઈ શકું? સહભાગીઓ નિદર્શન અને શેર કરી શકે છે: કેવી રીતે ખાવું ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, તણાવમુક્ત ભોજનનું આયોજન કેવી રીતે કરવું, સારી રીતે ખાવાની બજેટ ફ્રેન્ડલી રીતો, ઘરની બહાર જમતી વખતે ડાયાબિટીસ પોષણનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું
આ રોજ અપડેટ કર્યું
30 ઑગસ્ટ, 2024