Fit with AJ
50+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
અમે ઓનલાઈન ફિટનેસ ટ્રેનિંગ (લાઈવ અને રેકોર્ડેડ ક્લાસ દ્વારા) અને ડાયેટ પ્રોગ્રામ ઑફર કરીએ છીએ જે તમને તમારા ફિટનેસ ધ્યેયો જેમ કે વજન ઘટાડવું/ચરબી ઘટાડવું, સ્નાયુઓ અને શક્તિમાં વધારો, સહનશક્તિ, તમારી વર્તમાન તબીબી પરિસ્થિતિઓ અને ઈજાઓમાં મદદ અને તમારા સંપૂર્ણ શરીર પરિવર્તનમાં મદદ કરે છે. .
અમારા વર્કઆઉટ્સ અને ક્લાસમાં ભાગ લઈને, તમે માત્ર તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યમાં જ નહીં પરંતુ તમારી એકંદર સુખાકારીમાં પણ સુધારો કરશો. ફિટનેસ વર્ગો વૈવિધ્યસભર હોય છે અને તમારા શરીરના વિવિધ ક્ષેત્રોને લક્ષ્ય બનાવે છે જેથી તમને વ્યાપક વર્કઆઉટ મળે. આહાર કાર્યક્રમ ખાસ કરીને તમને અનિચ્છનીય વજન ઘટાડવા અને સ્નાયુઓ બનાવવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.
આ કોર્સમાં તમે જે શરીર પરિવર્તન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે તે માટે જરૂરી, તંદુરસ્ત આહાર અંગે તમને માર્ગદર્શિકા આપવામાં આવશે. પ્રોગ્રામ્સમાં તમને પ્રોત્સાહિત રાખવા અને તમે તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચી રહ્યા છો તે જોવા માટે સાપ્તાહિક પ્રોગ્રેસ મોનિટરિંગનો સમાવેશ થાય છે. સર્વશ્રેષ્ઠ, તમે સમાન માનસિક લોકોના સહાયક વાતાવરણનો ભાગ બનશો જે તમને જવાબદાર અને પ્રેરિત રાખશે.
ફિટનેસ અને ડાયેટ કોર્સ એ એક સમજદાર કોર્સ છે જે સહભાગીઓને સ્વસ્થ શરીર અને મનના મહત્વને સમજવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. આ કોર્સમાં એકંદર શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવાના હેતુથી એક સુસંરચિત ફિટનેસ પ્રોગ્રામનો સમાવેશ થાય છે. તેમાં વિવિધ કસરતો અને વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ પર વિગતવાર પાઠ શામેલ છે જે નવા નિશાળીયા અને નિષ્ણાતો બંને દ્વારા કરી શકાય છે. અભ્યાસક્રમના સહભાગીઓ યોગ્ય પોષણ યોજનાઓ વિશે પણ શીખશે જે ઇચ્છિત પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે તેમના કસરત કાર્યક્રમને પૂરક બનાવી શકે છે. આ કોર્સ કેલરી, પોષક તત્ત્વો અને વજન ઘટાડવા, સ્નાયુઓનું નિર્માણ અથવા ફક્ત તંદુરસ્ત વજન જાળવવા જેવા લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે વિવિધ ભોજન યોજનાઓને આવરી લેશે. તે પોષણની ખામીઓને ઓળખવાની રીતો અને આહાર દ્વારા ચોક્કસ પોષક જરૂરિયાતોને કેવી રીતે પૂરી કરવી તે પણ શીખવે છે. અભ્યાસક્રમો મૂળભૂત ફિઝિયોલોજી અને શરીર રચનાને આવરી લે છે જેથી સહભાગીઓ સમજે કે કસરત શરીર પર કેવી અસર કરે છે અને તેનાથી વિપરીત. આ કોર્સમાં ફિટ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવવા માટે જરૂરી વિવિધ પ્રકારના સાધનો અને પુરવઠાની માહિતી પણ સામેલ છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવા અને તેમના આહાર, વ્યાયામ અને એકંદર સુખાકારી અંગે માહિતગાર નિર્ણયો લેવા માંગતા કોઈપણ માટે આ કોર્સ ઉત્તમ પસંદગી છે.
મુખ્ય હાઇલાઇટ્સ:
શરીરના સંપૂર્ણ પરિવર્તન માટે જીવંત જૂથ અને વ્યક્તિગત ફિટનેસ વર્ગો.
તમારા ફિટનેસ ધ્યેયોના આધારે કસ્ટમાઇઝ્ડ ડાયેટ પ્લાનની ઍક્સેસ.
પ્રમાણિત ઑનલાઇન ફિટનેસ અને આહાર વર્ગો અને અભ્યાસક્રમોની ઍક્સેસ.
તમારી મુસાફરીના દરેક પગલામાં તમારી સાથે નિષ્ણાત સ્નીકર્સ.
સામેલ થાઓ અને આરોગ્ય ઉત્સાહીઓના સમુદાય સાથે જોડાઓ.
તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરો અને નિયમિતપણે તમારા વ્યક્તિગત સ્નીકર્સ તરફથી પ્રતિસાદની સમીક્ષા કરો.
અમારા ફિટનેસ અને ડાયેટ ક્લાસ સાથે વધુ ફિટ અને સ્વસ્થ બનો.
તંદુરસ્ત આહાર અને કસરત પાછળનું વિજ્ઞાન જાણો.
વ્યક્તિગત સલાહ માટે નિષ્ણાત સ્નીકર્સ અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટને ઍક્સેસ કરો.
અમારા વર્કઆઉટ્સ અને ક્લાસમાં ભાગ લઈને, તમે માત્ર તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યમાં જ નહીં પરંતુ તમારી એકંદર સુખાકારીમાં પણ સુધારો કરશો. ફિટનેસ વર્ગો વૈવિધ્યસભર હોય છે અને તમારા શરીરના વિવિધ ક્ષેત્રોને લક્ષ્ય બનાવે છે જેથી તમને વ્યાપક વર્કઆઉટ મળે. આહાર કાર્યક્રમ ખાસ કરીને તમને અનિચ્છનીય વજન ઘટાડવા અને સ્નાયુઓ બનાવવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.
આ કોર્સમાં તમે જે શરીર પરિવર્તન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે તે માટે જરૂરી, તંદુરસ્ત આહાર અંગે તમને માર્ગદર્શિકા આપવામાં આવશે. પ્રોગ્રામ્સમાં તમને પ્રોત્સાહિત રાખવા અને તમે તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચી રહ્યા છો તે જોવા માટે સાપ્તાહિક પ્રોગ્રેસ મોનિટરિંગનો સમાવેશ થાય છે. સર્વશ્રેષ્ઠ, તમે સમાન માનસિક લોકોના સહાયક વાતાવરણનો ભાગ બનશો જે તમને જવાબદાર અને પ્રેરિત રાખશે.
ફિટનેસ અને ડાયેટ કોર્સ એ એક સમજદાર કોર્સ છે જે સહભાગીઓને સ્વસ્થ શરીર અને મનના મહત્વને સમજવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. આ કોર્સમાં એકંદર શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવાના હેતુથી એક સુસંરચિત ફિટનેસ પ્રોગ્રામનો સમાવેશ થાય છે. તેમાં વિવિધ કસરતો અને વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ પર વિગતવાર પાઠ શામેલ છે જે નવા નિશાળીયા અને નિષ્ણાતો બંને દ્વારા કરી શકાય છે. અભ્યાસક્રમના સહભાગીઓ યોગ્ય પોષણ યોજનાઓ વિશે પણ શીખશે જે ઇચ્છિત પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે તેમના કસરત કાર્યક્રમને પૂરક બનાવી શકે છે. આ કોર્સ કેલરી, પોષક તત્ત્વો અને વજન ઘટાડવા, સ્નાયુઓનું નિર્માણ અથવા ફક્ત તંદુરસ્ત વજન જાળવવા જેવા લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે વિવિધ ભોજન યોજનાઓને આવરી લેશે. તે પોષણની ખામીઓને ઓળખવાની રીતો અને આહાર દ્વારા ચોક્કસ પોષક જરૂરિયાતોને કેવી રીતે પૂરી કરવી તે પણ શીખવે છે. અભ્યાસક્રમો મૂળભૂત ફિઝિયોલોજી અને શરીર રચનાને આવરી લે છે જેથી સહભાગીઓ સમજે કે કસરત શરીર પર કેવી અસર કરે છે અને તેનાથી વિપરીત. આ કોર્સમાં ફિટ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવવા માટે જરૂરી વિવિધ પ્રકારના સાધનો અને પુરવઠાની માહિતી પણ સામેલ છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવા અને તેમના આહાર, વ્યાયામ અને એકંદર સુખાકારી અંગે માહિતગાર નિર્ણયો લેવા માંગતા કોઈપણ માટે આ કોર્સ ઉત્તમ પસંદગી છે.
મુખ્ય હાઇલાઇટ્સ:
શરીરના સંપૂર્ણ પરિવર્તન માટે જીવંત જૂથ અને વ્યક્તિગત ફિટનેસ વર્ગો.
તમારા ફિટનેસ ધ્યેયોના આધારે કસ્ટમાઇઝ્ડ ડાયેટ પ્લાનની ઍક્સેસ.
પ્રમાણિત ઑનલાઇન ફિટનેસ અને આહાર વર્ગો અને અભ્યાસક્રમોની ઍક્સેસ.
તમારી મુસાફરીના દરેક પગલામાં તમારી સાથે નિષ્ણાત સ્નીકર્સ.
સામેલ થાઓ અને આરોગ્ય ઉત્સાહીઓના સમુદાય સાથે જોડાઓ.
તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરો અને નિયમિતપણે તમારા વ્યક્તિગત સ્નીકર્સ તરફથી પ્રતિસાદની સમીક્ષા કરો.
અમારા ફિટનેસ અને ડાયેટ ક્લાસ સાથે વધુ ફિટ અને સ્વસ્થ બનો.
તંદુરસ્ત આહાર અને કસરત પાછળનું વિજ્ઞાન જાણો.
વ્યક્તિગત સલાહ માટે નિષ્ણાત સ્નીકર્સ અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટને ઍક્સેસ કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
UI and Bug Fixes
Performance improvements
Performance improvements
ઍપ સપોર્ટ
phone
ફોન નંબર
+918459158055
