Akamu: Meditation & Calming

Stefan Shakhazizyann

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવી અને હંમેશા તમારી જાતને સમજવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને હવે. તમે ઉદાસી, ખુશ, ઉત્સાહિત અથવા હતાશ હોઈ શકો છો, તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. મહત્વની બાબત એ છે કે તમે આ લાગણીઓ સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરો છો કારણ કે જ્યારે તમે ખુશ હોવ ત્યારે પણ તમારે આ ખુશીને છોડવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે અને તેને કૃત્રિમ રીતે લંબાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં કારણ કે તેના પરિણામો આવશે. ધ્યાન આનો સંપૂર્ણ ઉકેલ છે. તે તમને આરામ અને શાંત થવામાં મદદ કરશે. તમારી જાતને લાગણીઓ અને વિચારોથી મુક્ત કરવી એ એક મહત્વપૂર્ણ કૌશલ્ય છે જેને આપણે માસ્ટર કરવાની જરૂર છે. ઉપરાંત, આ માટે એક સારું સાધન સરળ ઊંઘ છે કારણ કે ઊંઘ એ એક નાના કુદરતી ધ્યાન જેવું છે જે થોડો તણાવ ઉઠાવશે અને તમને આરામ કરવા દેશે. ઊંઘ પછી તમે નવીકરણ કરો છો, બધું ઓછું ડરામણી અને વધુ શક્ય લાગે છે. આ બે રાજ્યોમાં એક વધુ સામાન્ય બાબત છે. વસ્તુ એ છે કે તેઓ પ્રાપ્ત કરવા માટે એટલા સરળ નથી. ધ્યાન તમારી પાસેથી એકાગ્રતા, યોગ્ય શ્વાસ લેવાની તકનીકો અને તે જ સમયે સ્પષ્ટ મન પૂછે છે. ઊંઘ સારી ગુણવત્તાવાળી અને સ્વસ્થ હોવી જોઈએ. મુશ્કેલ લાગે છે, તે નથી? પરંતુ અમે કરી શકીએ છીએ અને અમે તમને તેમાં મદદ કરવા માંગીએ છીએ. અમારી એપ ખાસ કરીને આ હેતુઓ માટે બનાવવામાં આવી છે, લોકોને કેવી રીતે ધ્યાન કરવું અને તેમની ઊંઘ કેવી રીતે સુધારવી તે મદદ કરવા માટે.
તમારી ઊંઘમાં સુધારો કરવા માટે અમે તમને કેવી રીતે મદદ કરીશું અને અમારી એપ્લિકેશન તમને ધ્યાન કેવી રીતે શીખવશે?
અકામુ ફ્રી એપમાં વિવિધ અવાજો, સંગીત, લેખો, માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ અને વ્યાખ્યાનોની લાઇબ્રેરી છે. ચાલો તેમને નજીકથી જોઈએ. તેઓ ચોક્કસ કંઈક માટે અલગથી વાપરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સંગીત અને ધ્વનિ તમને ઊંઘવામાં, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા, તમારી ધ્યાન કૌશલ્યનો અભ્યાસ કરવા અને આરામ કરવામાં મદદ કરવા માટે છે. પરંતુ અમે તમને તેમને ભેગા કરવાની ભલામણ કરીશું. ધ્યાન કેવી રીતે શરૂ કરવું તે વિશેના વ્યાખ્યાન પછી, તમે તરત જ યોગ્ય રચના, પ્રકૃતિના અવાજ અથવા મંત્ર પર જઈ શકો છો અને પ્રેક્ટિસ શરૂ કરી શકો છો. આ રીતે તમે શક્ય તેટલો નફો મેળવશો. જ્યારે તમે ટેક્સી અથવા બસ દ્વારા ક્યાંક જઈ રહ્યા હોવ ત્યારે તમે એકાગ્રતા માટે સંગીત ચાલુ કરી શકો છો અને અમે એકત્રિત કરેલા લેખો વાંચી શકો છો. આ અમને માહિતીને વધુ સારી રીતે શોષી અને સમજવાની મંજૂરી આપશે. અકામુ એ એક બહુમુખી મફત એપ્લિકેશન છે જે તમને ફક્ત તે વસ્તુઓમાં જ મદદ કરે છે જેનો અમે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, પરંતુ જ્યારે તમે તેનો નિષ્ક્રિયપણે અભ્યાસ કરો છો ત્યારે તમે વધુ હળવા, અને વધુ ખુલ્લા મનના બનશો, પરંતુ તમે તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સમજવાનું પણ શરૂ કરશો, અને તે વધુ સરળ બનશે. તમે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાંથી પસાર થવા માટે, તમારા જીવનમાંથી ચિંતા ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જશે. અમારો ધ્યેય માત્ર તમને ધ્યાન કે તમારી ઊંઘને ​​કેવી રીતે સુધારવી તે શીખવવાનો નથી, અમે તમને જ્યારે પણ જરૂર હોય/ઇચ્છો ત્યારે આધ્યાત્મિક પ્રવાસ કરવાની તક આપવા માંગીએ છીએ.
તેથી, ચાલો સારાંશ આપીએ કે અમારી એપ્લિકેશનમાં શું છે:
અભ્યાસક્રમો અને પ્રવચનો જે તમને ધ્યાન શીખવશે અને એટલું જ નહીં
માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ જેથી તમે તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સમજી શકો
એકાગ્રતા અથવા ધ્યાન જેવા વિવિધ હેતુઓ માટે પ્રકૃતિ અને સંગીતના અવાજો
તેની ગુણવત્તા સુધારવા માટે ઊંઘની પ્રેક્ટિસ
આધ્યાત્મિક સુધારણા, શાંતિ અને આરામ એવી વસ્તુઓ છે જે તમે અમુક સમય માટે અમારી એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કર્યા પછી આવશે.
અકામુ એક એવી જગ્યા છે જ્યાં તમે આધ્યાત્મિક રીતે સુધારી શકો છો. ફોર્મમાં કેવી રીતે વધુ સારું બનવું તે અંગેનું આવશ્યક જ્ઞાન જે આમાં નવા હોય તેવા લોકો માટે પણ સમજવામાં સરળ છે. અકામુ ફ્રી એપ એ તમારી આધ્યાત્મિક યાત્રામાં તમારી પોકેટ ગાઈડ છે.